Quando o desejo de devorar um bolo se torna frequente, é melhor ficarmos atentos, porque podemos estar a procurar aliviar momentos mais tensos comendo demais. Saiba como superar essas fases.

Podemos afirmar que a barriga é o ‘calcanhar de Aquiles’ para a generalidade das mulheres. Perder aquele volume abdominal a mais é não só benéfico para a saúde, como melhora a silhueta. Graciela Moreira, especialista em nutrição e cozinha, enumera algumas dicas a ter em conta para quem quiser eliminar essa barriga a mais.

A rinite alérgica é uma doença inflamatória da mucosa do nariz, que se manifesta por pingo/secreção nasal, obstrução nasal, crises de espirros e prurido/comichão no nariz. Por Ana Vieira.

Saiba como se manifesta a ansiedade nas crianças e o que podemos fazer para controlar a doença.

Durante os 5 milhões de anos da existência humana, a fome representou uma ameaça constante à sobrevivência da espécie. Por isso, nos nossos antepassados, apenas sobreviveram aqueles que eram capazes de estabelecer um equilíbrio rigoroso entre o número de calorias ingeridas e as necessidades energéticas do organismo. Por Alexandre Fernandes.

Numa rotina cada vez mais intensa, onde é necessário conciliar uma série de tarefas e o multitasking é privilegiado, é quase impossível não viver sem stress.

Chama-se onicofagia e é um vício que ao permanecer na idade adulta por tornar-se perigoso para a saúde. Está associada a episódios de ansiedade, nervosismo, stress, tédio ou até fome.

Uma receita que pode servir como entrada ou como refeição, se acompanhada de massa.

Já as provou? Finalmente chegaram, para fazer as delícias de quem por elas espera todo o ano. Este bonito fruto é rico em antioxidantes, pouco calórico e esconde muitos outros benefícios. Conheça-os de seguida e… desfrute.