A vitamina D é essencial para a saúde óssea, mas não só. Algumas pesquisas sugerem que possa ter benefícios na proteção contra as constipações, no combate à depressão e demências, na proteção contra doenças cardiovasculares, neoplasias, diabetes, doenças infeciosas, etc. Estas são algumas formas de garantir a obtenção adequada desta preciosa vitamina. A 2 de novembro assinala-se o Dia Mundial da Vitamina D.

Costuma viajar em negócios e acha que já conhece tudo dos principais destinos da Europa? Desengane-se. Madrid, Paris ou Londres têm tesouros escondidos para descobrir numa próxima viagem. Veja abaixo algumas sugestões alternativas em cinco destinos populares.

A 7ª edição do maior evento de bar e hospitalidade em Portugal realiza-se este ano à beira-rio. Nos dias 19 e 20 de maio, os mais conceituados profissionais do setor encontram-se na Sala Tejo do Altice Arena. A grande novidade deste ano é o 1º Congresso Ibérico de Bartenders.

Se está a tentar perder peso, estes alimentos podem ser bons aliados. Ajudam a reduzir o apetite e providenciam nutrientes e substâncias saudáveis que o seu corpo precisa para emagrecer.

O Lisbon Coffee Fest surgiu para promover a cultura do café e reunir tanto os que gostam e trabalham com café como também aqueles que querem aprender mais sobre esta bebida. O Campeonato Nacional de Baristas e o Concurso do Expresso Perfeito vão apurar o melhor profissional e o melhor café expresso português.

Uma casa sem cortinas torna o espaço impessoal, mais frio e vazio. Para além de ser um elemento decorativo, as cortinas dão-nos privacidade, segurança, conforto e protegem da luz. Por Ângela Pinheiro.

Cerca de 500 mil portugueses não sabem ler nem escrever, valor que coloca Portugal no topo da tabela dos países europeus com maior taxa de analfabetismo. A propósito do Dia Internacional da Educação, assinalado a 24 de janeiro, Dina Soeiro, coordenadora do projeto Letras Prá Vida, fala sobre o papel da educação mesmo em idade avançada.

Até 15 de abril, vários restaurantes de seis municípios do Vale do Minho apresentam pratos tradicionais e algumas inovações desta iguaria. Desde ensopados a cabidela, passando por inovações como folhados de lampreia, são muitas as propostas nos vários restaurantes da região que fazem os apreciadores rumarem ao norte de Portugal.

A 25 de janeiro de 2020 começa o Ano Novo Chinês, sendo este o ano do rato, o primeiro animal do zodíaco chinês. Conta a lenda que Buda convidou os animais para uma festa e apenas 12 apareceram. A cada um foi atribuído um ano e assim nasceu o horóscopo chinês. Saiba qual é o seu.

Um novo estudo descobriu que a depressão pós-parto e a depressão materna estão associadas ao aumento da dermatite atópica e também da asma e distúrbios do sono em crianças e adolescentes.