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Está constantemente à procura de sinais que lhe digam se são compatíveis ou não? Uma maneira de encontrar resposta é voltar-se para as estrelas para tentar entender se essa relação tem futuro.

Está constantemente à procura de sinais que lhe digam se são compatíveis ou não? Uma maneira de encontrar resposta é voltar-se para as estrelas para tentar entender se essa relação tem futuro. Conheça as duplas imbatíveis.
De há 12 anos para cá que o Colégio Americano de Medicina Desportiva anuncia as principais tendências de fitness para cada ano. Questionando profissionais de 40 países, Portugal incluído, mostra o pulsar do mundo do fitness para 2018. Conheça o top 10

O verão está a chegar, mas isso não parece ser uma motivação importante para os 68% dos portugueses que não praticam qualquer atividade física, arranjando desculpas, segundo o Observador Cetelem Exercício e Alimentação Saudável.
É certo e sabido que a maioria das mulheres se sente torturada pela presença dos chamados ‘pneus’ na zona da cintura. Muitas são aquelas que tentam perdê-los com crunches laterais e outros exercícios abdominais que trabalham a zona oblíqua, a parte lateral da cintura. Contudo, nem sempre é esta a forma mais eficaz. Só conjugando uma dieta específica com exercício e mudanças na rotina diária se pode ver livre desses incómodos. De seguida, damos-lhe algumas dicas.

É certo e sabido que a maioria das mulheres se sente torturada pela presença dos chamados ‘pneus’ na zona da cintura. Muitas são aquelas que tentam perdê-los com crunches laterais e outros exercícios abdominais que trabalham a zona oblíqua, a parte lateral da cintura. Contudo, nem sempre é esta a forma mais eficaz. Só conjugando uma dieta específica com exercício e mudanças na rotina diária se pode ver livre desses incómodos. De seguida, damos-lhe algumas dicas.
Hoje em dia, muitos são os fatores que levam uma mulher a engravidar com mais ou menos facilidade, sejam eles de natureza fisiológica ou psicológica. Nesta galeria, damos-lhe algumas dicas para que consiga alcançar o desejo de ser mãe.

Um novo estudo da Universidade de Harvard vem recomendar às mulheres que querem engravidar consumir alimentos provenientes do mar, duas ou mais vezes por semana. O benefício pode estar em conseguir engravidar no espaço de um ano.
Verde trevo, verde água, verde esmeralda, forte ou suave, os tons esverdeados são sinónimo de natureza, sofisticação e atitude.

A indústria da moda está cada vez mais eco consciente. Da origem das matérias primas ao impacto ambiental, a sustentabilidade é cada vez mais uma tendência. Por Lido Palma.
Está na altura de marcar férias. Que tal uma passagem por algum dos melhores parques de diversões da Europa? Conheça de seguida alguns deles. Prontos para a aventura?

Está na altura de marcar as férias. Que tal uma passagem por algum dos melhores parques de diversões da Europa? Conheça de seguida alguns deles. Prontos para a aventura?
Uma casa desarrumada pode levar à ‘desarrumação’ de uma relação. Uma casa é um ninho, um lugar onde se deve sentir confortável e amada. Ter tudo espalhado pelos quatro cantos da sala pode colocar muito stress na relação. Ninguém gosta de viver no meio de papelada e roupa suja.

Uma casa desarrumada pode levar à ‘desarrumação’ de uma relação. Uma casa é um ninho, um lugar onde se deve sentir confortável e amada. Ter tudo espalhado pelos quatro cantos da sala pode colocar muito stress na relação. Ninguém gosta de viver no meio de papelada e roupa suja.
Arrábida, Douro, Serra da Estrela… já conhece os 13 parques naturais portugueses categorizados pelo Instituto da Conservação da Natureza e das Florestas? Fazemos-lhe uma visita guiada de norte a sul do país, para poder escolher um para visitar no próximo fim de semana.

Arrábida, Douro, Serra da Estrela… já conhece os 13 parques naturais portugueses categorizados pelo Instituto da Conservação da Natureza e das Florestas? No Dia Europeu dos Parques Naturais, fazemos-lhe uma visita guiada de norte a sul do país.
Festival Elementos à Solta

Onze artistas nacionais e três internacionais, de diferentes áreas –olaria, cerâmica, têxtil, desenho e escultura – foram convidados a trabalhar, expor, conversar e conviver com o público, naquela que é a 13ª edição deste festival, na Aldeia de Xisto da Cerdeira, que mostra arte num ambiente intimista a 700 metros de altitude.
A microbiota impulsiona o sistema imunológico, envia mensagens para cérebro e ajuda a regular o metabolismo. Estes são alimentos com bactérias intestinais que podem ajudar a (re) estabelecer o equilibro do seu intestino.

Se a parede do intestino estiver debilitada, não há absorção de nutrientes, ou seja, a pessoa come, mas não se nutre. Saiba mais sobre a saúde do seu intestino e quais os alimentos que ajudam a equilibrar a flora.