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A Programação Neurolinguística apresenta um conjunto muito alargado de métodos para compreender como as pessoas pensam, como se comportam e mudam. Conheça de seguida os seus benefícios.

Cada vez mais, o stress a que se está sujeito no dia-a-dia leva a que os níveis de ansiedade disparem não só nos adultos, mas também nos adolescentes e nas crianças. Para prevenir estes efeitos é necessário adquirir competências que permitam uma vida serena e feliz. Eugénia Fonseca é formadora de Programação Neurolinguística e explica todos os benéficos que a prática pode trazer ao seu bem-estar.
Os utilizadores do TripAdvisor decidiram escolher aqueles que, para eles, são os melhores museus do mundo. Estes museus, que não podiam apresentar coleções mais diversas, estão espalhados um pouco por todo o mundo e têm em comum o elevado número de visitantes, a sua importância cultural/artística e os comentários bastante positivos deixados nesta plataforma. Conheça-os de seguida.

No Dia Internacional dos Museus, faça uma tour por dez dos museus mais visitados em todo o mundo. O ranking é dos utilizadores do TripAdvisor.
vela acesa e pedras

Esta prática surgiu há cerca de três mil anos na China e defende que o espaço onde vivemos influencia o nosso bem-estar, pelo que ao agirmos nesse local poderemos melhorar o fluxo energético em diferentes esferas da nossa vida. Conheça algumas relações.
É fundamental que tenha práticas saudáveis e equilibradas, no que toca à atividade física e à alimentação, para evitar quaisquer complicações cardiovasculares. Conheça as recomendações difundidas pela Fundação Portuguesa de Cardiologia.

Maio é o mês do coração. É fundamental que tenha práticas saudáveis e equilibradas, no que toca à atividade física e à alimentação, para evitar quaisquer complicações cardiovasculares. Conheça as recomendações difundidas pela Fundação Portuguesa de Cardiologia.
A água é uma importante fonte de saúde, que garante o bom funcionamento de todo o nosso organismo e nos permite viver uma vida mais saudável. Veja algumas dicas que o podem ajudar a ficar hidratado.

A água é uma fonte de saúde que deve estar sempre presente na nossa alimentação. Falámos com a nutricionista Cátia Patrício, que nos explica a importância de bebermos água e outros líquidos.
Homem com cara triste

Quando estamos rodeados de pessoas com atitude negativa, é difícil manter boas energias e espírito positivo. Aprenda nove truques para manter o sorriso e não se deixar contagiar.
Foto: Pixabay

Paisagens deslumbrantes, florestas verdejantes, montanhas vulcânicas, flores de cores exuberantes e mergulhos no mar azul do Atlântico. Junte-lhe uma gastronomia deliciosa e uma hospitalidade acolhedora e eis a receita para as suas próximas férias.
Muitos aspetos da nossa personalidade são influenciados pelos astros e a nossa personalidade sexual não é exceção. Fique a saber como se comporta cada signo na hora ‘H’ e também com que signos é mais compatível.

Muitos aspetos da nossa personalidade são influenciados pelos astros e a nossa personalidade sexual não é exceção. Fique a saber como se comporta cada signo na hora ‘H’ e também com que signos é mais compatível.
A cavala é um peixe rico em ómega 3 que se encontra bastante na costa portuguesa e deve, por isso, ser incluído numa alimentação saudável. Veja o passo a passo desta receita típica do Algarve.

A cavala é um peixe rico em ómega 3 que se encontra bastante na costa portuguesa e deve, por isso, ser incluído numa alimentação saudável. Veja o passo a passo desta receita típica do Algarve.
Os espirros, os narizes congestionados e a comichão nos olhos são alguns dos sintomas sazonais mais comuns entre crianças e adultos. E a culpa é do ciclo da natureza. Saiba porquê e conheça ainda algumas dicas da alergologista Maria Garcia-Lloret para atenuar estes sintomas.

Os espirros, os narizes congestionados e a comichão nos olhos são alguns dos sintomas sazonais mais comuns entre crianças e adultos. E a culpa é do ciclo da natureza. Saiba porquê e conheça ainda algumas dicas da alergologista Maria Garcia-Lloret para atenuar estes sintomas.