RECEITAS
Batido detox de beterraba: porque o deve incluir na sua alimentação
Se anda à procura de um detox, inclua este na sua alimentação. Rica em magnésio, ferro e potássio, a beterraba está também recheada de antioxidantes. E não faltam estudos a comprova-lo.
Gelado de banana e manga vegan
A operação biquini impede-nos, muitas vezes, de cair na tentação de saborear um bom gelado. Experimente um gelado vegan, saudável e delicioso. Pode comer sem sentir culpa!
Gaspacho alentejano para os dias quentes de verão
Na altura rica do tomate e com muita água fresca, este prato típico alentejano é dos mais apreciados para fazer face ao calor tórrido do interior do país.
As melhores bebidas de verão
Preparámos receitas de dez bebidas perfeitas para beber descansada junto à piscina ou deitada no jardim. E tenha um belo dia de descanso.
Apetece-lhe este granizado de melancia?
Com o calor a apertar, nada como uma bebida bem fresca. E se juntar o útil ao agradável? Torne a fruta mais fresca do verão numa bebida ainda mais refrescante.
Gelados caseiros: combata o calor em casa
O calor está aí e o apetite por gelados também. Aprenda seis receitas simples para fazer em casa, para se divertir nestas férias e ainda deliciar toda a famíia.
Aprenda a fazer guacamole (vídeo)
É composto por um dos frutos mais ricos e enriquece uma grande variedade de pratos. Surpreenda os seus convidados com esta receita fácil e saudável. Vai experimentar?
Batido energético de beterraba
Para começar bem o dia ou dar um reforço a meio da tarde. Rico em magnésio, ferro e potássio, está também recheado de antioxidantes.
Afinal podemos comer hambúrgueres saudáveis
Comer hambúrgueres engorda? Quem disse? Rompemos com este mito e damos-lhe a “prova” de que através de combinações improváveis e com poucas calorias pode ter uma refeição saborosa e saudável. Bom apetite.
Rápido e saudável? Cozinhe num wok
A cozinha asiática é tida como uma das mais saudáveis do mundo, porque utiliza muitos legumes cozinhados com pouca gordura. Veja quatro receitas para introduzir esta alternativa saudável nas suas refeições caseiras.
