RECEITAS
As melhores bebidas de verão
Preparámos receitas de dez bebidas perfeitas para beber descansada junto à piscina ou deitada no jardim.
Aprenda a fazer sumos detox
Os sumos feitos à base de fruta e vegetais são uma alternativa prática, rápida e saborosa para consumir estes alimentos sem perder os seus elementos nutricionais. Apresentamos-lhe quatro receitas deliciosas e nutritivas.
Cogumelos recheados: saudáveis e deliciosos para uma mesa bem posta
Se quer surpreender os seus amigos com um petisco delicioso, esta é a receita ideal. Vai parecer que esteve horas na cozinha a preparar este manjar dos deuses.
Receitas detox… e deliciosas
Autora de vários livros, a nutricionista Lilian Barros difunde o conceito detox para um melhor bem-estar. Assim, em plena época de dietas, desafiámo-la a partilhar dez das suas melhores receitas detox para diferentes fins. Ora leia e descubra a receita certa para si. Veja as imagens das receitas na galeria de fotos.
Quer fugir aos clássicos bombons ou ramo de flores? Faça um cocktail à sua mãe
Carlos Santiago e José Maria Robertson, ambos vencedores de duas edições da World Class em Portugal, em 2017 e 2015 respetivamente, prepararam três cocktails irresistíveis para as melhores mães do mundo.
Húmus de beterraba: como fazer esta pasta rica em antioxidantes (vídeo)
Juntam-se duas estrelas da alimentação saudável atual e consegue-se uma deliciosa pasta à base de grão, para barrar no pão, servir de snack ou enriquecer pratos. E com uma tonalidade bem gira.
O rei da festa: rolinhos de queijo, fiambre e bacon
Deliciosos e simples de fazer, são a estrela de muitas festas caseiras. Experimente neste fim de semana, que para muitos será prolongado e a altura certa para um convívio familiar ou de amigos.
7 dias, 7 menus detox
A Páscoa já passou, mas os as amêndoas, os ovos e os folares vieram consigo em forma de gordura extra. Para retomar a dieta de forma equilibrada e saudável, veja de seguida 7 refeições saudáveis e detox propostas pelo restaurante Origem, especialista em comida saudável.
Aprenda a fazer guacamole
É composto por um dos frutos mais ricos e enriquece uma grande variedade de pratos. Surpreenda os seus convidados com esta receita fácil e saudável. Vai experimentar?
Bolinhos de falafel no forno
Falafel é uma espécie de bolinho salgado originário do Médio Oriente. A versão original é frita, mas quisemos dar-lhe uma opção mais saudável sem que perca o sabor delicioso destes bolinhos.
