RECEITAS

Natal fit: Leite creme de abóbora e amêndoa

Quem disse que tem de atravessar a quadra natalícia sem se deliciar com os seus doces de Natal preferidos? A nutricionista Sofia Oliveira Pinto mostra-lhe aqui como fazer leite creme com apernas 125 kcal por unidade.
Natal fit: Sonhos de cenoura no forno

Quem disse que tem de atravessar a quadra natalícia sem se deliciar com os seus doces de Natal preferidos? A nutricionista Sofia Oliveira Pinto mostra-lhe aqui como fazer uns deliciosos sonhos de Natal com apernas 58 kcal por unidade.
Crumble de maçã

Esta é uma receita fácil e deliciosa. Experimente fazer com vários tipos de fruta, mas sempre com a mesma massa de crumble. No final, é só servir com uma bola de gelado de nata ou de baunilha e deliciar-se.
Que disse que uma sandes não pode ser uma refeição completa?

Tudo depende dos ingredientes que põe lá dentro. A qualidade nutricional e o sabor ficam a cargo da sua criatividade. Aqui deixamos-lhe uma sugestão saudável e saborosa. Acompanhe com uma salada ou uma sopa e já está.
Risotto de farinheira

O chef Giorgio Damasio, dos restaurantes Mercantina e Populi, em Lisboa, propõe-nos esta receita de tirar o fôlego.
Paelha de vegetais

Quer experimentar algo diferente mas está sem ideias? Nós damos-lhe uma sugestão de uma receita barata, fácil e saudável.
Beringelas com tomate

Uma receita que pode servir como entrada ou como refeição, se acompanhada de massa.
Foto: Divalicious Recipes

Anda à procura daquela deliciosa receita italiana que não engorda? Experimente substituir a pasta pela beringela e… mamma mia, vai ter todo o sabor e reduzidas calorias. Vai experimentar?
Bolinhos de falafel no forno

Falafel é uma espécie de bolinho salgado originário do Médio Oriente. A versão original é frita, mas quisemos dar-lhe uma opção mais saudável sem que perca o sabor delicioso destes bolinhos.
Tarte de chocolate vegan

A 1 de novembro assinala-se o Dia Mundial do Veganismo. Aprenda a fazer uma deliciosa tarte de chocolate com ingredientes unicamente vegetais e delicie-se numa altura em que já apetece um docinho.