O doce de abóbora com nozes é dos mais apreciados. Pode come-lo à colherada, em cima de uma tosta ou de uma torrada e também acompanhado de requeijão.

Nesta época do ano, a pergunta repete-se: posso comer castanhas? Quantas? De que forma? Precisamos saber o que é castanha, para sabermos enquadrar no nosso dia-a-dia este delicioso e nutritivo fruto de inverno.

Prepare uma salada rápida e saudável para toda a família. A receita para quatro pesoas é da nutricionista Cláudia Maranhoto.

Falafel é uma espécie de bolinho salgado originário do Médio Oriente. A versão original é frita, mas quisemos dar-lhe uma opção mais saudável sem que perca o sabor delicioso destes bolinhos.

Prepare-se para fazer o cocktail ideal para surpreender os amigos neste Halloween. Promete levantar… os ânimos

Se anda à procura de um detox, inclua este na sua alimentação. Rica em magnésio, ferro e potássio, a beterraba está também recheada de antioxidantes. E não faltam estudos a comprova-lo.

A operação biquini impede-nos, muitas vezes, de cair na tentação de saborear um bom gelado. Experimente um gelado vegan, saudável e delicioso. Pode comer sem sentir culpa!

Na altura rica do tomate e com muita água fresca, este prato típico alentejano é dos mais apreciados para fazer face ao calor tórrido do interior do país.

Com o calor a apertar, nada como uma bebida bem fresca. E se juntar o útil ao agradável? Torne a fruta mais fresca do verão numa bebida ainda mais refrescante.