BEM-ESTAR

Marca portuguesa lança conceito de ‘smart food’

A Monday’s pretende revolucionar o setor alimentar com uma prática receita: batidos nutritivos que equivalem a uma refeição. «Não é um batido de ginásio e nem fast-food», dizem os seus criadores. É ainda vegan, sem lactose e sem OGM.
O que é importante para si?

«É mais fácil tomar decisões quando se tem claro quais são os seus valores», Roy Disney. Por Vivian Baumann.
Cogumelos: vários benefícios e muitas variedades

Existe uma grande variedade de cogumelos ao nosso dispor. Apenas necessitamos de uma boa dose de imaginação para disfrutar deste alimento, pois são uma excelente opção para compor qualquer prato.
Foto: Freepik

Para marcar o Dia Mundial da Asma, assinalado a 7 de maio, várias organizações ligadas à saúde em Portugal lançam a campanha ‘Vencer a Asma’, para alertar para a necessidade de controlar adequadamente a doença.
Sabia que passamos mais tempo sentados do que a dormir? Segundo os especialistas, uma pessoa fica em média 9,3 horas diárias sentada. E isso não é bom para nós. Veja como contrariar essa situação.

Sabia que passamos mais tempo sentados do que a dormir? Segundo os especialistas, uma pessoa fica em média 9,3 horas diárias sentada. E isso não é bom para nós. Veja como contrariar essa situação.
Frito, grelhado, à Guilho, no arroz de marisco… o camarão faz parte das iguarias preferidas dos portugueses. Veja como escolher camarão, segundo as recomendações dos nutricionistas do site Authority Nutrition.

Frito, grelhado, à Guilho, no arroz de marisco… o camarão faz parte das iguarias preferidas dos portugueses. Veja como escolher camarão, segundo as recomendações dos nutricionistas do site Authority Nutrition.
Hoje é Dia Mundial do Trânsito e da Cortesia ao Volante. Por isso, hoje e sempre, evite as distrações na estrada e as respetivas consequências. Siga estas dicas e faça boa viagem.

Hoje é Dia Mundial do Trânsito e da Cortesia ao Volante. Por isso, hoje e sempre, evite as distrações na estrada e as respetivas consequências. Siga estas dicas e faça boa viagem.
Foto: Freepik

A lógica é fácil de entender: para grandes impactos são necessários músculos mais fortes, revelam os especialistas da Universidade de Ohio, que indicam que levantar pesos pode fazer toda a diferença na vida de quem é adepto da corrida.
Saiba de seguida quais são os alimentos mais ricos em proteína.

A proteína é crucial para uma boa saúde e tem um papel multifacetado no nosso organismo. O seu próprio nome deriva da palavra grega proteos, que em português significa primário. Apresentamos-lhe nove das suas funções mais importantes e também as principais fontes de onde obter este macronutriente essencial.
Pessoas com sentido de unidade tiram maior satisfação da vida

Efeito é encontrado independentemente da religião, diz um novo estudo realizado pela Universidade de Mannheim, na Alemanha, que envolveu mais de 75 mil pessoas. Embora estar satisfeito com a vida como um todo deva ser recompensador por si só, este sentimento traz benefícios adicionais, como o aumento do desempenho académico em pessoas mais jovens e melhor saúde na velhice, revela a pesquisa.