BEM-ESTAR

São conselhos difundidos pela Comissão Europeia para ajudar a reduzir o risco de cancro. Pode conhecê-los aqui, na altura em que se assinala o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro, a 4 de fevereiro.

São conselhos difundidos pela Comissão Europeia para ajudar a reduzir o risco de cancro. Pode conhecê-los aqui, na altura em que se assinala o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro, a 4 de fevereiro.
Alimentos naturalmente ricos em magnésio, ómega-3, zinco e antioxidantes podem ajudar uma pessoa a sentir-se mais calma. Conheça os alimentos que ajudam a reduzir a ansiedade para que viva os seus dias com mais tranquilidade.

As palmas das suas mãos suam quando caminha à noite por uma rua mal iluminada? Ou antes de entrar para uma reunião importante? Esse sentimento pode ser atribuído ao disparo de células de ansiedade no cérebro, de acordo com novas pesquisas de neurocientistas da Universidade da Columbia e da Universidade da Califórnia. A descoberta abre portas ao desenvolvimento de novos medicamentos contra a ansiedade.
Beba águas detox ou funcionais - Associar um sabor e funcionalidades à sua água pode ser uma forma de beber água com muito mais prazer. Paus de canela, rodelas de limão, hortelã ou frutos vermelhos podem ser soluções interessantes que ajudam não só a hidratar, mas também a saciar, a combater os radicais livres e a melhorar a digestão.

‘Não consigo beber 1,5L de água’, ‘Sou obstipada’, ‘Por muito que corra, não consigo ver-me livre desta casca de laranja’. Quer saber quais as queixas mais comuns em consulta de nutrição? Se calhar passa-se o mesmo consigo!
Comissão Europeia garante água potável mais segura para os europeus

A legislação hoje apresentada surge no seguimento de uma iniciativa de cidadania que recolheu 1,6 milhões de assinaturas a favor da melhoria do acesso a água potável por todos os europeus. Várias medidas vão ser tomadas para permitir esse acesso e ainda melhorar a confiança dos europeus na água da torneira.
O desejo de comer algo doce é muito comum, assim como a dificuldade em conseguir controlar esse impulso quando ele aparece. É preciso força de vontade para o travar. Mas também pode ter a ajuda de alguns alimentos que ajudam a reduzir esse desejo de comer bolos, bolachas ou chocolates. Conheça as sugestões da plataforma de nutricionistas Authorithy Nutrition.

O desejo de comer algo doce é muito comum, assim como a dificuldade em conseguir controlar esse impulso quando ele aparece. É preciso força de vontade para o travar. Mas também pode ter a ajuda de alguns alimentos que ajudam a reduzir esse desejo de comer bolos, bolachas ou chocolates. Conheça as sugestões da plataforma de nutricionistas Authorithy Nutrition.
Apesar de a conhecida expressão alertar para ‘não se julgar o livro pela capa’, há uma enorme tendência para fazê-lo e avaliar a pessoa consoante a primeira impressão. Estas são algumas dicas para que possa causar boa impressão numa primeira interação.

Tal como o cão de Pavlov que salivava sempre que um sino tocava, também o nosso cérebro reage confiando ou desconfiando de alguém que acaba de conhecer com base em experiências passadas com pessoas fisicamente semelhantes, revela um novo estudo realizado pela Universidade de Nova Iorque.
Se você pode sonhar, você pode realizar

As oportunidades aparecem, tem é de estar atenta e disposta a sair da zona de conforto para dar mais um passo em frente! Por Vivian Baumann.
Nestlé lança fórmula biológica para lactentes

Acaba de chegar ao mercado um leite para lactentes a partir dos seis meses de idade que se destina a todos os pais e mães que têm preferência por produtos biológicos.
Foto: DECO

Os consumidores de vegetais biológicos podem ficar descansados, pelo menos no que diz respeito à alface, à couve-coração e ao espinafre, os três vegetais testados pela Associação de Defesa do Consumidor para verificar a sua autenticidade biológica.
Pecado da gula é o seu nome do meio? Se quer aprender a controlar esses instintos efémeros, mas constantes, nós sabemos como. Veja na galeria alguns dos alimentos mais viciantes e como reduzir os seus malefícios.

Pecado da gula é o seu nome do meio? Se quer aprender a controlar esses instintos efémeros, mas constantes, nós sabemos como. Veja na galeria alguns dos alimentos mais viciantes e como reduzir os seus malefícios.