BEM-ESTAR

Tem tosse? Coma chocolate!

Esqueça o mel e o limão, o chocolate é afinal o melhor remédio caseiro para controlar os sintomas da tosse, segundo um especialista britânico. Já experimentou?
Já instalado como uma das preferências dos portugueses, o sushi pode tornar-se numa escolha difícil para os iniciados. Aprenda aqui o que há a saber sobre esta especialidade japonesa e surpreenda no próximo encontro à mesa.

Já instalado como uma das preferências dos portugueses, o sushi pode tornar-se numa escolha difícil para os iniciados. Aprenda aqui o que há a saber sobre esta especialidade japonesa e surpreenda no próximo encontro à mesa.
As pessoas dramáticas têm tendência a criar problemas e pensam constantemente que são elas as vítimas. Meça o seu nível de drama através deste teste: quanto mais concordar com as declarações que lê na galeria, maior é a sua necessidade de experienciar momentos dramáticos.

Um estudo realizado na Finlândia verifica que os pensadores analíticos e os holísticos veem o mundo e os eventos de maneiras muito diferentes. O estudo ganha relevo porque este tipo de pesquisa tem-se focado nas diferenças culturais entre o Ocidente e o Oriente, sendo o pensamento analítico mais detetado nas culturas ocidentais e o holístico nas orientais. Agora, pela primeira vez, o estudo foi realizado dentro de uma só cultura e distinguiu as duas vertentes de pensamento.
Para este tipo de dietas, existe uma lista de alimentos aconselhados ou obrigatórios, e também uma para aqueles que são estritamente proibidos. De seguida conheça os proibidos.

As dietas baseadas no consumo baixo em hidratos de carbono são para muitos uma escolha com o objetivo de perder peso. Mas é preciso fazer uma gestão correta dos componentes da dieta. Uma nutricionista explica os fundamentos da dieta LCFH, também conhecida como ‘a dieta das dietas’.
A vitamina D é essencial para a saúde óssea. Algumas pesquisas sugerem que possa ter benefícios na proteção contra as constipações e combate à depressão. Estas são algumas formas de garantir a ingestão adequada da vitamina.

Os dias escuros de inverno e a popularidade da vitamina D estão a fazer crescer a procura pela ‘vitamina do sol’, tendo esta ultrapassado a tradicional vitamina C, segundo um estudo da consultora Mintel. E a popularidade vai continuar a crescer nos próximos anos, não só na procura destas, mas também de muitos outros suplementos, à medida que cresce a comunidade vegetariana e vegana.
Rolinhos de queijo, fiambre e bacon

Deliciosos e simples de fazer, são a estrela de muitas festas caseiras. Nesta altura onde reinam mais os encontros dentro de casa, experimente servi-los enquanto conversam ou preparam o jantar de fim de semana. Sucesso garantido.
1- Pizza

A semana de trabalho foi extenuante, a chuva não para, o trânsito está caótico… e o mau humor instala-se. E apostamos que o que lhe apetecia mesmo agora era algo bem calórico, verdade? A culpa não é só sua. Os cientistas dizem que a perspetiva sobre o horizonte temporal influencia as nossas opções alimentares. Veja como.
A preservação da fertilidade feminina

A gravidez ectópica ocorre aproximadamente em 0,5% a 1% de todas as gravidezes, mas a sua incidência aumenta para quase 5% nas gestações obtidas por técnicas de procriação medicamente assistida e pode atingir taxas de 20-30% em mulheres com patologia das trompas uterinas. Por José Cunha.
Você pode optar por acreditar que esta será uma semana sombria e deprimente ou pode escolher fazer dela uma semana com mais cores, mais leve e feliz. A opção é sua! Veja de seguida algumas dicas.

Você pode optar por acreditar que esta será uma semana sombria e deprimente ou pode escolher fazer dela uma semana com mais cores, mais leve e feliz. A opção é sua! Por Vivian Baumann.
DGS promove consumo de água da rede pública

Para além de ser de qualidade, consumir água da rede pública é também uma forma de ajudar o ambiente através da diminuição da produção de resíduos de plásticos.