NUTRIÇÃO

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As refeições leves consumidas na estação quente pedem vinhos mais refrescantes. Veja quais as melhores opções.
A hora a que se come afeta a nossa tolerância ao sol

Se está a pensar ir a banhos, é melhor evitar uma escapadela ao frigorífico a meio da noite, pois o seu organismo vai baralhar-se e proteger menos o corpo dos raios ultravioletas emitidos durante o dia, revela um novo estudo.
Hambúrgueres e almôndegas de insetos Fotos: Coop e Essento

A segunda maior cadeia de supermercados na Suíça vai estrear-se na Europa com a venda de produtos feitos à base de insetos. Em maio passado, o país reviu a sua lei de segurança alimentar para permitir a comercialização deste género de produtos. Os hambúrgueres e as almôndegas serão os primeiros a chegar às prateleiras.
O café um poderoso estimulante com reconhecidos benefícios. Mas, em excesso, a cafeína pode trazer alguns efeitos secundários desagradáveis e até perigosos. A tolerância muda de pessoa para pessoa, pelo que não se pode regular pelo consumo alheio, sendo que a cafeína se pode manter no organismo entre uma a nove horas. A plataforma de nutricionistas Authorithy Nutrition apresenta nove sinais de que está a ingerir demasiada cafeína. Ora veja.

O café um poderoso estimulante com reconhecidos benefícios. Mas, em excesso, a cafeína pode trazer alguns efeitos secundários desagradáveis e até perigosos. A tolerância muda de pessoa para pessoa, pelo que não se pode regular pelo consumo alheio, sendo que a cafeína se pode manter no organismo entre uma a nove horas. A plataforma de nutricionistas Authorithy Nutrition apresenta nove sinais de que está a ingerir demasiada cafeína. Ora veja.
Ter uma alimentação saudável não tem de ser aborrecido. Ponha estes alimentos na sua mesa ao longo do dia e tenha uma alimentação que lhe dá saúde e prazer de comer ao mesmo tempo. Confira.

Ter uma alimentação saudável não tem de ser aborrecido. Ponha estes alimentos na sua mesa ao longo do dia e tenha uma alimentação que lhe dá saúde e prazer de comer ao mesmo tempo. Confira.
As bananas são extremamente saborosas e são um alimento muito fácil de comer. Além disso, são ricas em muitas vitaminas e minerais essenciais. A maioria das pessoas come as bananas quando estas estão amarelas (maduras), mas ao que parece comer bananas verdes também é seguro. Saiba porquê aqui.

As bananas são extremamente saborosas e são um alimento muito fácil de comer. Além disso, são ricas em muitas vitaminas e minerais essenciais. A maioria das pessoas come as bananas quando estas estão amarelas (maduras), mas ao que parece comer bananas verdes também é seguro. Saiba porquê aqui.
Regra geral, o sushi é considerado uma refeição nutritiva, saudável e rica em ácidos gordos ómega-3. Será mesmo assim? Os nutricionistas da plataforma 'Authority Nutrition' puseram esta especialidade japonesa à prova. Ora veja.

Regra geral, o sushi é considerado uma refeição nutritiva, saudável e rica em ácidos gordos ómega-3. Será mesmo assim? Os nutricionistas da plataforma ‘Authority Nutrition’ puseram esta especialidade japonesa à prova. Ora veja.
Comer amêndoas ajuda a limpar o organismo do mau colesterol

Feita de forma regular, a ingestão deste fruto seco ajuda a melhorar a função do HDL (o colesterol bom) de retirar o excesso de colesterol do organismo, revela um novo estudo realizado nos Estados Unidos.
O senso comum diz-nos para evitarmos as gorduras saturadas e o colesterol. Porém, o site Authority Nutrition, que se debruça sobre as últimas tendências da nutrição, publicou um artigo que desvenda uma lista de nove mentiras, mitos e enganos que se têm propagado sobre estes alimentos. Descubra-os, sendo que a moderação é sempre a melhor solução.

O senso comum diz-nos para evitarmos as gorduras saturadas e o colesterol. Porém, o site Authority Nutrition, que se debruça sobre as últimas tendências da nutrição, publicou um artigo que desvenda uma lista de nove mentiras, mitos e enganos que se têm propagado sobre estes alimentos. Descubra-os, sendo que a moderação é sempre a melhor solução.
O envelhecimento é algo natural e impossível de evitar. No entanto, alguns alimentos podem ajudar a que a sua pele permaneça jovem mais tempo. Saiba quais são, hoje, dia em que se assinala o Dia Mundial da Juventude.

O envelhecimento é algo natural e impossível de evitar. No entanto, alguns alimentos podem ajudar a que a sua pele permaneça jovem mais tempo. Saiba quais são, hoje, dia em que se assinala o Dia Mundial da Juventude.