A temporada dos pimentos está mesmo a acabar, por isso, vamos aproveitar para fazer esta receita de húmus super fácil e maravilhosa, com pimentos vermelhos assados. Por Sofia Morais Pinto.

Existe uma maneira mais saudável de ter uma pele bonita e bronzeada sem necessidade de uma exposição irresponsável e inimiga da pele: o autobronzeador. Por Joana Perdigão.

Vem uma dor e alguém diz para tomar um analgésico. Uma febre, um antipirético. Sensações de ansiedade, um ansiolítico. Por vezes é necessário. A maioria das vezes, acredito, é de evitar adormecer os sintomas e as sensações. Descubra abaixo porquê. Por João Pombeiro.

Alimentar o bebé dá a oportunidade de criar fortes laços de afeto entre a mãe e a criança. Esses laços de afeto incluem um conjunto de benefícios psicológicos, nutricionais, imunológicos e fisiológicos, quando se trata do aleitamento materno. Mas é a partir dos 6 meses (ou em determinadas situações logo a partir do nascimento) que o bebé pode ter que ser alimentado com uma amamentação artificial. Por Alexandre Fernandes.

Nesta época do ano, nada mais saudável, nutritivo e refrescante do que beber um bom sumo natural ou batido de fruta. Um momento no qual deve ser apreciado o bom sabor da fruta, preferencialmente fresca e biológica. Veja algumas dicas e receitas. Por Alexandre Fernandes.

Um dos objetivos mais procurados pelas pessoas que procuram a minha ajuda é precisamente a definição abdominal. Conheça um caso real. Por Teresa Manafaia.

Transformar o corpo não é fácil, mas se quer definição muscular terá de o fazer. Se alguma vez disse algo como “Quero tonificar” ou “Quero Secar”, estava a referir-se à recomposição corporal, mesmo que não soubesse. A recomposição do corpo, ou a alteração do físico queimando gordura e ganhando músculo ao mesmo tempo, é uma abordagem diferente da saúde e da aptidão, em comparação com a mentalidade típica de perda de peso. Por David Araújo.

A poucos dias do dia 1 de junho, Dia da Criança urge assumir que as organizações necessitam de líderes com espírito de criança. Por Vera de Melo.

Também conhecido como citrus medica, pode atingir 20 cm. É conhecido pelos seus poderes medicinais desde a antiguidade e é usado em vários países do mundo, tanto na sua aplicação medicinal como alimentar. Por Pauila Mouta.

Hoje em dia existe uma grande diversidade de tipos de aulas e modalidades, à disposição na maior parte dos ginásios: aulas coreografadas, body and mind, cycling, localizada, hidroginástica, passando pelo crossfit e pela natação! Por Teresa Manafaia.