ATUALIDADE

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Apesar de a perda de peso trazer inúmeros benefícios para a saúde, um novo estudo publicado pela Sociedade Endócrina, uma organização internacional, considera que as oscilações frequentes de perda e ganho de peso causam uma ‘tempestade metabólica perfeita’ no corpo humano.
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Não só a esmagadora maioria não fala toda a verdade sobre a sua alimentação e prática de exercício físico, como também não se manifesta quando não entende o que é prescrito. A razão? Vergonha, revela um novo estudo realizado por três universidades nos EUA.
Com tantas festas e prendas, já quase não tem energia para mais ideias? Aqui ficam algumas sugestões para escrever na sua lista de desejos e conjugar com o sapatinho.

Seja qual for o seu plano para este Natal – no campo ou na cidade, sofisticado ou descontraído, com a família ou amigos – há um elemento que nunca poderá faltar: estilo, muito estilo. Entre na quadra e aposte no vermelho, no dourado ou no verde, e contagie todos à sua volta com o espírito natalício. Por Lido Palma.
Feira Outlet de Lisboa com descontos até 80%

Nos dias 7, 8 e 9 de dezembro, a Feira Internacional de Lisboa recebe mais uma edição desta feira de descontos bem a tempo das compras de Natal. Produtos de moda, desporto, infantil, lar, surf e material para a neve podem aqui ser adquiridos a preços mais convidativos.
Abortos de repetição: trombofilias e causas inexplicáveis

O aborto de repetição é definido quando acontecem três abortos consecutivos. Existem várias causas. Saiba mais sobre trombofilias, causas masculinas, casos inexplicáveis e ainda como se faz uma investigação no casal com historial e abortos de repetição. Por José Cunha.
Lisboa vai ter um Café Central

Confederação do Turismo de Portugal faz o balanço de 2018, indicando estabilização nas dormidas e recordes nas receitas. A análise mostra ainda que, em cinco anos, o país viu o número de hóspedes aumentar 40%. Para 2019 estão previstos novos crescimentos em vários parâmetros.
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Trata-se de uma iniciativa que torna esta rua da capital num bengaleiro gigante de solidariedade durante o dia 15 de dezembro. Quem quiser, pode lá deixar um agasalho para doar e quem quiser pode lá ir recolher algo que lhe aqueça o inverno. E este ano há um espaço especial para recolha de roupa para os mais pequenos.
Estão a ser construídos três navios.

O grupo decidiu inovar na indústria hoteleira e levar todas as suas mordomias para o mar, com o lançamento de três iates de luxo exclusivos que vão fazer cruzeiros pelo mundo. Vão inaugurar uma nova forma de fazer viagens de luxo, dizem. E vão, claro, passar pela atual Melhor Cidade Destino do Mundo, Lisboa.
De modo geral, os vegetais são baixos em calorias e ricos em vitaminas, minerais e outros nutrientes igualmente importantes. Muitos são baixos em hidratos de carbono e ricos em fibras, o que os torna ideais para quem pretende seguir uma dieta baixa em carboidratos. Estes são os mais baixos em hidratos.

Um estudo realizado nos EUA acompanhou durante 40 semanas pessoas com peso a mais que fizeram dietas rigorosas, com baixo, médio ou elevado consumo de hidratos de carbono de alta qualidade. Com o mesmo peso corporal médio, os participantes que fizeram a dieta baixa em hidratos queimaram mais cerca de 250 kcal por dia do que os da dieta rica nestes alimentos.
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Quantas vezes, ao comprar um doce de ovos moles, em vez de saborear cada pedacinho, pensou apenas em todo o açúcar que iria direto para as ancas? Por Vivian Baumann.