BELEZA

O cabelo cresce cerca de 1.25 cm por mês e 15 cm por ano e a sua vitalidade depende também de um estilo de vida saudável. Apesar de não ser possível mudar fatores como a idade e a genética, é possível alterar alguns hábitos alimentares para conseguir um cabelo mais forte e brilhante. Veja de seguida 14 alimentos que ajudam a manter o cabelo saudável, recomendados por nutricionistas.

O cabelo cresce cerca de 1.25 cm por mês e 15 cm por ano e a sua vitalidade depende também de um estilo de vida saudável. Apesar de não ser possível mudar fatores como a idade e a genética, é possível alterar alguns hábitos alimentares para conseguir um cabelo mais forte e brilhante. Veja de seguida 14 alimentos que ajudam a manter o cabelo saudável, recomendados por nutricionistas.

Descubra várias soluções para preservar o seu cabelo na hora de dormir. Por Vera Lúcia.
Para ter uma pele com um aspeto saudável, não precisa necessariamente de gastar rios de dinheiro em produtos de cosmética. Conheça os cuidados que pode ter para manter sempre uma pele bonita.

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Uma questão que me colocam frequente é: “Qual a melhor solução para rejuvenescer o meu rosto?”. É uma situação que deve ser sempre avaliada individualmente pois temos diferentes traços faciais e características que nos diferenciam uns dos outros: o tom de pele, a sua elasticidade, a fisionomia, a herança genética e problemas de saúde são fatores que têm de ser falados e medidos. Por David Rasteiro.

Conheça o passo a passo para fazer uma trança apanhada em bun.

Este batido é rico em fibra e proteína, promovendo bom funcionamento do organismo e, logo, uma pele mais bonita.

Cortar ou não o cabelo em casa? Pintamos ou não o cabelo? A decisão implica coragem. As dúvidas assolam, mas há quem arrisque e tudo pode acontecer. Por Vera Lúcia.

A retenção de líquidos e a gordura localizada são dois pesadelos para boa parte das mulheres. Segundo o guia ‘ABC das Plantas’, este delicioso fruto originário da América do Sul oferece muitas propriedades medicinais.
Bailarina

As unhas podem ser usadas de diversas formas, curtas ou compridas, mais bicudas ou arredondadas. Também cada mão dita qual formato fica melhor. Vamos descobrir o formato mais indicado para si? Por Liliana Ruivo.

Nestes tempos mais caseiros, muitas vezes somos obrigados a ‘pôr a mão na massa’ e resolver algumas situações habitualmente feitas por profissionais. No campo da beleza, o cabelo é uma das principais preocupações. E se pintar até é uma tarefa fácil, já cortá-lo pode ser um desafio bem difícil. Veja como o fazer segundo as indicações de uma cabeleireira de celebridades.