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Le Chic Sportif: uma descontração sofisticada

Desde que Stella McCartney desenhou a coleção Team GB kit para os Jogos Olímpicos de 2012, outros designers como Chanel, Alexander Wang ou Dior seguiram-lhe as passadas e lançaram as suas trainers collection, fazendo da roupa desportiva um must em todos os guarda-roupas.
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O toque é desde tempos imemoriais a forma mais simples e profunda de serenar, acalmar e apaziguar a agitação do quotidiano, tendo uma função enraizante. No contexto da medicina ayurvédica, o maior número de desequilíbrios surge pelo desajuste do Vata (Ar e Éter) no corpo. Todas as nossas experiências físicas, emocionais, mentais, espirituais produzem memória, consciente ou inconsciente, que acaba por ser armazenada no corpo, tornando-se parte da sua profunda inteligência. Por Michele Pó.
Quiabo: alimento energético e curativo

A geleia do quiabo, se bebida uma vez por dia, dá-lhe mais saúde, beleza e muita energia. Tem propriedades que vão desde o controlo do peso à melhoria da pele, cabelos e combate à exaustão. Por Paula Mouta.
A frases motivadoras são uma excelente opção para decorar a parede. Coloque também um móvel com águas, dá sempre jeito.

Quer seja um mesa de canto ou uma sala inteira, é importante que a decoração do seu escritório o ajude a ter um ambiente tranquilo, prático e eficiente. Tudo isto sem esquecer o estilo. Neste exemplo, mostramos como combinamos todos os elementos numa decoração utilizando alguns dos elementos já existentes. Por Angela Pinheiro.
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Sabia que alguns vegetais e legumes podem perder até 50% das suas vitaminas quando picados e cozidos? Conheça algumas dicas e técnicas para preservar os nutrientes. Por Alexandre Fernandes.
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Muitas pessoas usam esta associação entre fazer exercício e poder ‘comer de tudo’. Eu sou uma defensora do exercício e da atividade física em geral, mas quando estes aliados da saúde são tratados desta maneira vejo-me obrigada a correr em seu auxílio! Por Teresa Manafaia.
Cogumelos: vários benefícios e muitas variedades

Existe uma grande variedade de cogumelos ao nosso dispor. Apenas necessitamos de uma boa dose de imaginação para disfrutar deste alimento, pois são uma excelente opção para compor qualquer prato.
Perdão não é submissão

Sonâncias, dissonâncias e tendências genéricas. A faixa zodiacal é composta pelos doze signos numa circunferência de 360 graus = 24 horas. Ao longo desta faixa, os signos fazem as suas oposições num angulo de 180º, e considero ser esta a primeira abordagem de compatibilidade de signos. Por Isabel Guimarães.
Nos santos populares, a rainha é a sardinha!

A sardinha é a melhor amiga dos portugueses no mês de junho, mas os seus benefícios indicam que o seu consumo se deveria estender a todo o ano. A nutricionista Helena Cid explica os múltiplos benefícios deste peixe tão apreciado pelos portugueses.
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Não é novidade que o denim look saiu de cena há muito tempo, mas agora é considerado retro e, por isso, torna-se automaticamente cool outra vez. E como “twice as denim is twice as good’, agora a voga é usar este padrão em total look. Por Lido Palma.