ESPECIALISTAS
Colesterol elevado? Livre-se dele!
Se foi surpreendido pelo colesterol em excesso nas suas análises sanguíneas, saiba que pode reduzi-lo de forma saudável e, muitas vezes, sem grande sacrifício. Por Ana Vieira.
Dê um ‘up’ às suas sobrancelhas através do brow lift
É uma cirurgia que tem tido uma evolução constante e com novidades recentes e surgiu da necessidade de levantar e reposicionar as sobrancelhas. Por David Rasteiro.
Ser feliz, saudável e realizado
Temos de aprender a separar as nossas ervas daninhas, perceber onde estão os espinhos e transformar o nosso jardim num belo roseiral. Por Paula Mouta.
Como congelar os diferentes tipos de alimentos
Com a correria do dia-a-dia, o congelamento dos alimentos ou de algumas refeições é uma das opções mais saudáveis e práticas a considerar. Preserva os alimentos e é de acesso fácil. Veja como o fazer corretamente para cada tipo de alimento. Por Alexandre Fernandes.
Como (re)construir hábitos!
Certamente já pensou em quantas coisas poderia mudar ou fazer diferente no seu dia-a-dia mas, ao fim, sempre encontra alguma “desculpa” para não seguir adiante com este novo hábito. Por Vivian Baumann.
É verdade que um cão de pelo curto suja menos a casa?
Dizem-me muitas vezes que andam à procura de um cão de uma raça com pelo curto, porque suja menos a casa. Mas será que é mesmo assim? Por Marta Manta.
Polipose nasal: inflamação crónica da cavidade nasal
Já imaginou o que é viver com uma sensação permanente de apneia ou sofrer com a falta de paladar e olfato? Esta é a realidade de doentes que vivem com polipose nasal, uma doença com sintomas semelhantes à infeção por Covid-19, mas presentes no dia-a-dia.
Previsões astrológicas para o mês de janeiro de 2023
Saiba o que lhe ditam os astros para este mês. Uma previsão de Isabel Guimarães, astróloga e presidente da Associação Portuguesa de Astrologia.
Podemos fazer o mesmo treino todos os dias?
Normalmente, há dois cenários diferentes quando se trata de como as pessoas funcionam. Uma abordagem é encontrar um treino de que gostam (como correr, cycle ou yoga)e, em seguida, fazer esse treino todos os dias. O segundo cenário é fazer várias coisas de forma a ter um treino diferente todos os dias, ou trabalhar de forma diferente dependendo do humor. Por David Araújo.
Consumo: ano novo, velhos hábitos!
É necessário perceber como os consumidores poderiam passar a usar um novo produto porque, mesmo que gostem dele e queiram usá-lo, o mais certo é que não o façam se entrar em conflito com os seus hábitos. Por Ana Luísa Pinho.