ESPECIALISTAS

Para quem gosta de ter uma pele morena e bronzeada, o tomate é o melhor aliado para preservar por mais tempo o bronzeado da pele e sobretudo para a manter protegida dos radicais livres. Por Paula Mouta.
mulher a acender um cigarro

Se é fumador, certamente já leu incontáveis vezes a frase: “Fumar prejudica gravemente a saúde!” Já parou para pensar no que realmente isto significa? Por Ana Vieira.

As olheiras são um problema que afeta tanto homens como mulheres. Em muitas situações, os cosméticos ajudam, mas efetivamente podem não conseguir resolver totalmente o problema. Por David Rasteiro.
ondas mar surf

Após o nascimento no ASC (ascendente), e porque cada tema na astrologia nos remete a uma especialidade, quando queremos explorar a memória do ADN, o passado, tudo nos remete para as casas de água. Por Isabel Guimarães.
A FAO tem como objetivo até 2030 reduzir para metade o desperdício alimentar per capita a nível mundial, do retalho e consumidor. Desta forma, comunicou algumas recomendações que podem ajudar-nos a participar desta boa causa em nossas casas. Ajudar está ao nosso alcance. Veja oito dicas práticas para reduzir o desperdício de alimentos em sua casa.

Mais de 800 milhões de pessoas sofrem com carência alimentar e, por outro lado, um terço dos alimentos produzidos no mundo para consumo humano é desperdiçado. Números altos? Sem dúvida. De seguida, veja cinco dicas para reduzir o desperdício alimentar em sua casa. Por Catarina Monteiro.

Quando falamos de aulas de grupo, existe uma modalidade que aparece sempre em qualquer mapa de aulas, a localizada. Acredito que seja a modalidade mais consensual das aulas de grupo e a que agrada mais à maioria dos praticantes. Por David Araújo.
lampada

Inspirada pelos poderes do Capitão América e companhia, e com uma lista de “coisas a fazer” mais longa do que gostaria, dei por mim a pensar: “Como marketer, se pudesse escolher, qual seria o superpoder que quereria para mim?” Por Ana Luísa Pinho.

Para (re)começar com o pé direito esta nova fase do ano, deixo-lhe quatro cosméticos perfeitos que irão devolver a energia e o ânimo neste regresso à rotina. Por Joana Perdigão.

Apesar de começarmos a ter de nos habituar à indefinição das estações do ano derivadas às alterações climáticas, alguma regularidade pode ainda ser observada, e naturalmente respeitada de forma a mantermo-nos em equilíbrio. Por Michele Pó.
A flexibilidade de mudar de cores começa com uma base de tons neutros. A partir daqui poderá adicionar outras cores que personificam o humor e a alma do quarto.

E de repente o outono bate-nos à porta, por isso, hoje trazemos algumas dicas de decoração e design que dão aos quartos a cor certa e aconchegante para esta estação. Por Angela Pinheiro.