ESPECIALISTAS

Uma das mais aguardadas épocas do ano, o Natal é igualmente sinónimo de festa e de festas. Jantares de empresa, get together's com as amigas, entre muitos outros serões especiais, a época é de celebração e queremos que o faça em grande estilo com aquelas que são as grandes tendências da estação.

Uma das mais aguardadas épocas do ano, o Natal é igualmente sinónimo de festa e de festas. Jantares de empresa, get together’s com as amigas, entre muitos outros serões especiais, a época é de celebração e queremos que o faça em grande estilo com aquelas que são as grandes tendências da estação. Por Lido Palma.

Com o Natal a aproximar-se e os preparativos a todo o vapor para a grande noite, não nos podemos esquecer de contribuir para um Natal sustentável e ecológico. Descubra connosco algumas dicas que poderão fazer a diferença em sua casa. Por Catarina Monteiro.

Durante a gravidez, o corpo da mulher sofre algumas alterações que poderão ter implicações na sua saúde oral. Conheça os cuidados a ter e desvende alguns mitos. Por Cristiana Marques.

As abóboras são dos vegetais frutados mais convidativos desta estação do ano. Esta fruta nutritiva e versátil é colhida habitualmente em outubro e pertence à família das cabaças, que inclui o pepino, o melão, a melancia, a karela (melão amargo) e a curgete. Conheça os seus benefícios e algumas receitas. Por Michele Pó.

Hoje a letra do alfabeto que vos trago remete-nos para alguns alimentos, na sua maioria, tropicais e orientais, que são caraterísticos de lugares longínquos de Portugal, alguns deles trazidos até nós no tempo dos descobrimentos, e que agora fazem parte da nossa alimentação. Por Paula Mouta.

Neste mundo de aceleração e stress constante, cada vez mais importa providenciar momentos de calma e relax, reequilibrando as emoções e a nossa energia. Por Anabela Subtil.
Opte por colocar os móveis encostados na parede. Libertando assim o espaço no centro do quarto para permitir a circulação. Uma alternativa a esta mesa de cabeceira seria colocar uma mesa de cabeceira suspensa.

O quarto de hóspedes pode ser perfeito para qualquer visita em apenas 6m2. O espaço pode ser um luxo, mas se for bonito e cuidado qualquer espaço por mais pequeno que seja pode ser um luxinho, vá! Por Angela Pinheiro.

Nunca se escreveu tanto, nunca tanto se brincou e nunca tanto se comentou como nos últimos dias acerca deste homem. Provavelmente um dos homens mais caricaturados em Portugal, de personalidade vincada, dotado de um estilo único. Falamos obviamente de Jorge Jesus, o homem que num fim de semana mudou a vida dos brasileiros, no geral, e do Flamengo, em particular. Por Vera de Melo.
Alguns alimentos fornecem nutrientes e/ou substâncias que participam na produção dos neurotransmissores – mensageiros químicos que favorecem a comunicação entre as células do sistema nervoso. De seguida, estão enumerados os alimentos que podem ser incluídos no dia-a-dia e assim ajudar a combater a depressão.

Alguns alimentos fornecem nutrientes e/ou substâncias que participam na produção dos neurotransmissores – mensageiros químicos que favorecem a comunicação entre as células do sistema nervoso. De seguida, estão enumerados os alimentos que podem ser incluídos no dia-a-dia e assim ajudar a combater a depressão. Por Alexandre Fernandes.

Sente-se constrangida quando sorri ou quando manda um beijo? Se assim é, com certeza já ouviu falar em expressões como “bigode chinês” ou “código de barras” e até mesmo nas linhas de marionete. Conheça os procedimentos que ajudam a corrigi-los. Por David Rasteiro.