É uma das áreas fundamentais para a saúde oral e de relevância nos casos de reabilitação oral. Por Cristiana Marques.

Apesar de começarmos a ter de nos habituar à indefinição das estações do ano derivadas às alterações climáticas, alguma regularidade pode ainda ser observada, e naturalmente respeitada de forma a mantermo-nos em equilíbrio. Por Michele Pó.

Será que a alimentação saudável pode reduzir o risco do aparecimento de algumas doenças? E a resposta é simples: pode ajudar e muito a aumentar as defesas do nosso organismo e, desta forma, prevenir o aparecimento de vários tipos de doenças. Por Alexandre Fernandes,

O sumo extraído das uvas é um elixir valioso para a nossa saúde e bem-estar. Na sua composição existem nutrientes antioxidantes, como o resveratrol e flavonoides, que são o verdadeiro ex-libris da juventude, capazes de reduzirem o processo de envelhecimento e de combaterem doenças degenerativas como é o caso de algumas doenças oncológicas e cardiovasculares. Por Paula Mouta.

Cada vez mais nos cruzamos profissionalmente ou pessoalmente com pessoas que acham que o mundo gira em seu redor…. Autoproclamam-se importantes, extremamente necessários, como se fosse impossível a vida prosseguir sem a sua participação. Por Vera de Melo.

Desde pequeno que ouço frases como “O Paulo tirou melhor nota do que tu. Vê lá se aprendes com ele…”; “A Rosa é que esteve bem. Devias era fazer como ela”; “A Joana foi a melhor! Querias tu ser como ela!”. Também ouviste algo assim? Por João Pombeiro.

Nas minhas consultas de medicina estética tem sido frequente a procura de uma solução para o rosto como um todo, ou seja, a combinação de vários procedimentos estéticos para um resultado global otimizado. A esta conjugação de tratamentos faciais chamamos de harmonização facial, melhorando então vários aspetos na face, levando ao seu rejuvenescimento. Por David Rasteiro.

Quando falamos de aulas de grupo nesta situação atual de confinamento, quer no ginásio quer em casa, existe uma modalidade que aparece sempre em qualquer mapa de aulas, a localizada. Acredito que seja a modalidade mais consensual das aulas de grupo e a que agrada mais à maioria dos praticantes. Com quase 20 anos de experiência a lecionar aulas, a localizada é por norma uma primeira escolha. Treinamos o corpo como um todo, o que é importante, especialmente se não dispusermos de muito tempo para treinar ao longo da semana. Por David Araújo.