ESPECIALISTAS

Ansiedade: do normal ao patológico

Já lhe aconteceu querer muito uma coisa, mas depois não fazer nada para a realizar? Se sim, é uma pessoa normal! Agora, imagine que aprende o que a bloqueia de fazer o que quer. Por João Pombeiro.
Como está o seu ano de 2017?

Ainda temos tempo de reajustar as nossas velas e seguirmos a nossa trajetória com mais certeza daquilo que queremos. Por Vivian Baumann.
A moldura penal dos incêndios

Infelizmente em Portugal o aumento das temperaturas nesta altura está associado também ao surgimento de fogos e incêndios que lavram de norte a sul do país, destruindo bens incalculáveis e ceifando inúmeras vidas inocentes. Por Filipe Bismarck.
Consumo de fruta fresca está associado a um menor risco de ataque cardíaco

Compreender a nutrição é ser capaz de observar a força dinâmica contida no alimento e perceber a sua interacção com o nosso corpo e a nossa própria força vital. Por Paula Mouta.
Elegância na escolha de materiais e combinação de texturas.

O estilo de divisão aberta que nos permite liberdade e versatilidade requer planeamento adicional para criar um espaço único, distinto e fluído. Veja como o conseguir. Por Angela Pinheiro.
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O verão é a estação do ano mais propícia ao lazer, especialmente para as idas à praia e à piscina, para os passeios ao sol, a prática de exercício físico e para apreciar a natureza. Mas, para poder tirar o máximo partido de um verão agradável, sem preocupações e mantendo a saúde é necessário seguir algumas recomendações. Por Alexandre Fernandes.
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Falo da idade! Nunca é tarde demais para começar a fazer exercício e a praticar uma alimentação saudável, e os resultados surgem em qualquer idade! Por Teresa Manafaia.
Alimentos que bronzeiam

Descubra como pode alimentar o seu bronze este ano, sem que para isso tenha de ficar a torrar ao sol ou a colocar em risco a sua saúde! Por Lilian Barros.
Epidural pode prevenir depressão pós-parto

Cerca de 40% dos casos de gravidez ectópica ocorrem em mulheres com passado de doença inflamatória pélvica. Por José Cunha.
Nos santos populares, a rainha é a sardinha!

A sardinha é a melhor amiga dos portugueses no mês de junho, mas os seus benefícios indicam que o seu consumo se deveria estender a todo o ano.