ESPECIALISTAS
Tomate, o fruto que preserva o bronze de verão e a saúde do coração
Para quem gosta de ter uma pele morena e bronzeada, o tomate é o melhor aliado para preservar por mais tempo o bronzeado da pele e sobretudo para a manter protegida dos radicais livres. Por Paula Mouta.
Tem a certeza de que quer continuar a fumar?
Se é fumador, certamente já leu incontáveis vezes a frase: “Fumar prejudica gravemente a saúde!” Já parou para pensar no que realmente isto significa? Por Ana Vieira.
Livre-se das olheiras e evite o olhar cansado
As olheiras são um problema que afeta tanto homens como mulheres. Em muitas situações, os cosméticos ajudam, mas efetivamente podem não conseguir resolver totalmente o problema. Por David Rasteiro.
Mapa astrológico: as casas de água
Após o nascimento no ASC (ascendente), e porque cada tema na astrologia nos remete a uma especialidade, quando queremos explorar a memória do ADN, o passado, tudo nos remete para as casas de água. Por Isabel Guimarães.
Como reduzir o desperdício alimentar
Mais de 800 milhões de pessoas sofrem com carência alimentar e, por outro lado, um terço dos alimentos produzidos no mundo para consumo humano é desperdiçado. Números altos? Sem dúvida. De seguida, veja cinco dicas para reduzir o desperdício alimentar em sua casa. Por Catarina Monteiro.
Benefícios da clássica ginástica localizada
Quando falamos de aulas de grupo, existe uma modalidade que aparece sempre em qualquer mapa de aulas, a localizada. Acredito que seja a modalidade mais consensual das aulas de grupo e a que agrada mais à maioria dos praticantes. Por David Araújo.
“I’ve got the power”: Os superpoderes de um marketer
Inspirada pelos poderes do Capitão América e companhia, e com uma lista de “coisas a fazer” mais longa do que gostaria, dei por mim a pensar: “Como marketer, se pudesse escolher, qual seria o superpoder que quereria para mim?” Por Ana Luísa Pinho.
Quatro cosméticos para animar o regresso ao trabalho
Para (re)começar com o pé direito esta nova fase do ano, deixo-lhe quatro cosméticos perfeitos que irão devolver a energia e o ânimo neste regresso à rotina. Por Joana Perdigão.
Mimo e cuidados de outono com a Ayurveda
Apesar de começarmos a ter de nos habituar à indefinição das estações do ano derivadas às alterações climáticas, alguma regularidade pode ainda ser observada, e naturalmente respeitada de forma a mantermo-nos em equilíbrio. Por Michele Pó.
Um quarto com cheirinho a outono
E de repente o outono bate-nos à porta, por isso, hoje trazemos algumas dicas de decoração e design que dão aos quartos a cor certa e aconchegante para esta estação. Por Angela Pinheiro.
