ENTREVISTAS

Teresa Manafaia

A personal trainer e fisiologista especializada em reabilitação cardíaca e composição corporal diz que não há saúde sem movimento regular. Este é intrínseco ao ser humano, mas está esquecido pela sociedade atual. No dia em que se celebra o Dia Mundial da Atividade Física, 6 de abril, falamos da necessidade de nos mexermos mais, adultos e crianças.
Mas, afinal, o que é a felicidade? É diferente para cada um? Veja as dicas da psicóloga Catarina Lucas para ser mais feliz.

No dia 20 de março, assinala-se o Dia Internacional da Felicidade. Comemorado pela primeira vez em 2013, foi criado pela ONU para marcar a importância da felicidade como um objetivo essencial da humanidade. Mas, afinal, o que é a felicidade? É diferente para cada um? Muda ao longo da vida? Perguntámos tudo isto e muito mais à psicóloga Catarina Lucas. Leia e confirme se é feliz.
Foto: José Vicente Moura

Apesar de tradicionalmente associada à idade, há cada vez mais pessoas (incluindo jovens) a desenvolver esta doença, que se caracteriza pela incapacidade de o coração bombear sangue para o organismo na quantidade necessária. O presidente da Associação de Apoio aos Doentes com Insuficiência Cardíaca explica-nos tudo sobre uma doença que diz estar a ser desvalorizada.
Foto: Alexandre Fernandes e Duarte Alves

‘A Cura pela Alimentação Alcalina’ é o novo livro do nutricionista Alexandre Fernandes e do nutrtichef Duarte Alves. Juntos partilham os seus conhecimentos sobre a dieta que equilibra o pH do nosso organismo, tornando-o mais alcalino e saudável. Mas, afinal, o que é isto da alimentação alcalina? Fomos saber…
Foto: José Borralho, CEO da Escolha do Consumidor

Somos consumidores cada vez mais conscientes, queremos produtos que beneficiem a saúde e preocupamo-nos com a origem dos produtos e a responsabilidade da empresa na sociedade. Estas são algumas tendências que mostram como estamos a mudar enquanto consumidores. No Dia Mundial dos Direitos do Consumidor, assinalado a 15 de março, falámos com o CEO da Escolha do Consumidor, para nos contar como se está a dar esta evolução em Portugal.
As dores nas costas são um problema grave em Portugal. Sete em cada dez portugueses sofrem de problemas nas costas e a situação pode estar a agravar-se, pois há cada vez mais crianças que, devido às mochilas e aos telemóveis, começam a sofrer deste problema. Veja de seguida alguns dos exercícios que pode fazer para evitar dores nas costas.

As dores nas costas são um problema grave em Portugal. Sete em cada dez portugueses sofrem de problemas nas costas e a situação pode estar a agravar-se, pois há cada vez mais crianças que, devido às mochilas e aos telemóveis, começam a sofrer deste problema. Motivos mais do que suficientes para o especialista em quiroprática e de problemas da coluna, Pedro Figueira, lançar o livro «Acabe com as dores nas costas», onde ensina a fazer uma boa higiene da coluna sem recorrer a medicamentos.
Vera Ribeiro é psicóloga clínica, mestre em sexologia e acaba de lançar o livro ‘Manual de Sedução: Jogos sensuais, técnicas e tudo o que precisa para ter mais prazer’. Veja de seguida alguns conselhos para melhorar a vida sexual dos portugueses.

É psicóloga clínica, mestre em sexologia e acaba de lançar o livro ‘Manual de Sedução: Jogos sensuais, técnicas e tudo o que precisa para ter mais prazer’, onde convida as pessoas a percorrerem o lado mais secreto do seu íntimo, a descobrir o prazer, a aprender a despertar no outro o desejo e a deixar-se seduzir. Porque, diz, a conquista e o amor estão em crise…
Ágata Roquette: «Se mudarmos tudo na nossa alimentação, provavelmente desistimos»

Há cinco anos, revolucionou o mercado editorial na área da alimentação e dietas com o livro ‘A Dieta dos 31 Dias’. Depois de 230 mil exemplares vendidos, a nutricionista que também já passou por problemas de peso traz ‘A Nova Dieta dos 31 Dias’. O que mudou no mundo da nutrição nos últimos anos? Fomos saber.
No livro ‘STOP 50 Estratégias para Mulheres sem Tempo’, a psicóloga social Ana Tapia revela 12 estratégias e várias técnicas para conseguir encaixar todas as suas esferas da vida. Veja quais são de seguida.

A psicóloga social acaba de lançar o livro ‘STOP 50 Estratégias para Mulheres sem Tempo’, onde faz uma chamada de atenção para a necessidade de as mulheres pararem de tentar ser perfeitas e viverem mais a vida para além dos papéis que encarnam. E apresenta várias estratégias para que consigam encaixar todas as esferas da sua vida com qualidade.
Foto: freepik

No plano nacional de vacinação, apenas as meninas estão incluídas para serem vacinadas contra o Papilomavírus Humano, causador de doenças como o cancro do colo do útero, mas também do pénis e do ânus. Paula Ambrósio, ginecologista no Hospital Vila Franca de Xira, explica-nos mais sobre o HPV, na altura em que a Liga Portuguesa Contra o Cancro lança uma campanha a alertar para o facto de este vírus não olhar a idades, sexos ou comportamentos sexuais.