COMPORTAMENTO
A melhor altura do ano? Mais de um terço dos adultos sente stress no Natal
É o custo dos presentes, escolher o presente certo, as refeições que se têm de preparar… aquela que é umas melhores épocas do ano é também fator de muito stress, revela uma pesquisa da Mintel, que quis ouvir as pessoas sobre o que mais lhes tira o sono nesta época natalícia.
Envelhecimento normal ou patológico? Descubra os sinais de alerta
É natural que com o envelhecimento se manifestem alterações nas funções cognitivas das pessoas, o que não é natural é que essas alterações interfiram e condicionem a vida quotidiana das mesmas.
O fenómeno Black Friday
Provavelmente já entrou numa loja e acabou a comprar mais coisas do que realmente precisava. Não se sinta mal, já aconteceu à maioria de nós… Mas, cuidado, avizinha-se um dia fatídico, é já amanhã, a Black Friday, o dia dos descontos e ofertas. Por Vera de Melo.
Os sete pecados digitais a não cometer nesta Black Friday
A pensar na Black Friday, e com o objetivo de evitar experiências negativas, descubra os sete pecados digitais aos quais deve tentar sobreviver nesta sexta-feira negra.
Combata o negativismo dos outros
Quando estamos rodeados de pessoas com atitude negativa, é difícil manter boas energias e espírito positivo. Aprenda nove truques para manter o sorriso e não se deixar contagiar.
Ansiedade em tempos de pandemia: psicóloga explica como a contornar
No período de incertezas e preocupações em que vivemos, o medo e os nervos podem facilmente tomar conta de nós. Para perceber como podemos controlar estas situações, a psicóloga Alexandra Barros ajuda-nos a saber lidar com os sintomas de ansiedade.
A importância de os adultos celebrarem os aniversários
Assinalar a data em que nascemos equivale à celebração da própria vida. Para além da diversão, de fomentar a alegria, contribui para o nosso equilíbrio emocional…
Sabes como fazes para confiares?
“Ela não confiou em mim”, “Ele perdeu a minha confiança”, “Não sei se posso confiar em ti”. Quando estamos claros e conscientes sobre como confiamos, acredito que ganhamos escolha e poder. Mas, e quando ainda não aprendemos ou estamos inconscientes sobre a nossa fórmula pessoal para confiar? Por João Pombeiro.
E depois dos abusos sexuais: os impactos, as cicatrizes e as consequências
Um testemunho anónimo de uma vítima de abusos sexuais que quer deixar uma mensagem a quem passa ou passou pelo mesmo.
Cinco dicas para lidar com a rejeição
A rejeição não é a ausência de amor, mas a diferença entre o amor que esperamos e o que obtemos. Por Vera de Melo.
