COMPORTAMENTO
TPC: sim ou não?
Setembro é um mês de regressos e recomeços. É o mês que caracteriza o retorno dos mais jovens à escola e, com este, surgem também os “famosos” TPC, trabalhos para casa, a verdadeira aflição das crianças e o desespero, por vezes, dos pais. Por Vera de Melo.
Entrada na faculdade: como gerir a ansiedade e o stress
Todos os dias enfrentamos situações stressantes, mas quando este é em excesso acaba por tornar-se prejudicial. A entrada na faculdade é um dos momentos que gera mais ansiedade com a qual é necessário lidar. Precisamente para ajudar os jovens que agora estão a vivenciar essa fase, a Universidade Estatal de Ball, EUA, elaborou um artigo com os problemas que podem enfrentar e a forma como os jovens os devem resolver.
Acha que é nomofóbico? Faça o teste se está sempre agarrado ao telemóvel
Um teste desenvolvido pela Universidade do Iowa, EUA, permite descobrir se sofre de nomofobia, o medo de estar longe do seu telemóvel. São 20 perguntas. Faça já o teste!
Como superar o regresso às novas rotinas
Em plena época de regresso ao trabalho e à escola, são muitas as pessoas que se debatem com dificuldades em aceitar as novas rotinas. A psicóloga Vera de Melo explica como adultos e crianças devem ultrapassar estes desafios.
O que é uma pessoa resiliente?
Resiliência é saber enfrentar e superar as adversidades, mantendo o otimismo e a confiança em si mesma. Por Vivian Baumann.
Socorro, as férias acabaram!
As férias terminaram e pela frente só vê uma longa e extenuante sequência de dias preenchidos com obrigações das 7h às 21h, numa caminhada lenta em direção ao inverno. Já não pode fazer o que bem lhe apetece, à hora que quer e sem dar satisfações a ninguém. É o que está a sentir neste momento? Pois é, talvez esteja com stress pós-férias!
Jorge Coelho Lopes: «Assiste-se hoje a uma grande sensibilidade pelo conceito de bem-estar»
A Feira Alternativa está de volta a Lisboa de 6 a 8 de setembro. Com o interesse cada vez maior por um estilo de vida saudável, muito mudou desde a sua primeira edição, há 15 anos. Depois de Lisboa, o evento segue, pela primeira vez, para Braga. Falámos com o organizador daquela que é a maior e mais antiga feira do país dedicada ao bem-estar integral.
Drama Queen? Meça o seu nível dramático segundo um estudo
As pessoas dramáticas têm tendência a criar problemas e pensam constantemente que são elas as vítimas. Meça o seu nível de drama através deste teste: quanto mais concordar com as declarações que lê na galeria, maior é a sua necessidade de experienciar momentos dramáticos.
Como podem os amigos de quatro patas ajudar a promover o bem-estar e a saúde
Mais conhecido como o melhor amigo do homem, o cão é não só uma grande companhia como pode também ser um elemento essencial para a sua saúde. A instrutora de cães de assistência, Daiana Ferreira, explica-lhe tudo acerca das intervenções assistidas por animais.
Parques da cidade elevam o humor tanto quanto o Natal
Quanto mais verde é o espaço mais felizes as pessoas se sentem, perdurando este sentimento até mais quatro horas após a exposição ao mesmo, revela um novo estudo que teve por base a análise de milhares de tweets publicados a partir de zonas verdes.
