COMPORTAMENTO

A basorexia manifesta-se de várias formas, desde um gosto geral pelo beijo até um desejo insaciável pelo ato em si. Por Vera de Melo.

Acredito que este é um dos grandes mitos de sermos humanos. E do desenvolvimento pessoal, já agora. Sou eu que causo o que outra pessoa pensa e sente? É a outra pessoa que causa o que eu penso e sinto? Será culpa de alguém o que sinto e penso? Como saber e o que fazer? Por João Pombeiro.

Este distúrbio do sono é incómodo e pode fazer com que não aproveite o início das suas férias ou lhe custe voltar à rotina. Mas, não se preocupe, existem soluções.
mulher triste

A desordem afetiva sazonal também pode surgir no verão, levando a um estado de depressão. Representa apenas cerca de 10 por cento dos casos diagnosticados, mas ainda assim convém conhecer os sinais nesta época do ano.

Viajar de avião é único e especial, mas limitador para quem sofre de ansiedade. Por Vera de Melo.
Elsa Punset é uma reconhecida especialista espanhola em educação emocional e responsável pelo Laboratório de Aprendizagem Social e Emocional de Madrid. Já mudou a vida a mais de um milhão de pessoas em todo o mundo. No «O Livro das Pequenas Revoluções», apresenta 250 ideias que ajudam a mudar a vida das pessoas. Vamos dar-lhe a conhecer as suas ideias para ter o controlo da sua vida.

Elsa Punset é uma reconhecida especialista espanhola em educação emocional e responsável pelo Laboratório de Aprendizagem Social e Emocional de Madrid. Já mudou a vida a mais de um milhão de pessoas em todo o mundo. No «O Livro das Pequenas Revoluções», apresenta 250 ideias que ajudam a mudar a vida das pessoas. Vamos dar-lhe a conhecer as suas ideias para ter o controlo da sua vida.

Existem tantos fatores que contribuem para uma melhor saúde física e mental. A questão é que, se todos nós conseguíssemos fazer tudo aquilo que a ciência defende que é o mais adequado, então muitas das nossas tarefas obrigatórias ficariam por fazer, refiro-me às obrigações profissionais e de gestão familiar.

Grande parte dos problemas que ocorrem com as crianças e adolescentes podem ser ultrapassados com o recurso à hipnose clínica.

Como percebe a sua própria vida? Qual o valor que dá às coisas boas que tem? O que aconteceu de bom para si nos últimos meses? Veja como fazer da gratidão um hábito diário. Por Vivian Baumann.
mãe a amamentar bebé

A amamentação pode influenciar significativamente o bem-estar psicológico de uma nova mãe de várias maneiras, tanto positiva como negativamente.