Se sente crises de ansiedade sempre que está distante do seu telemóvel, se tem necessidade de verificar o telemóvel a cada minuto e não se separa dele por nada, isso são indícios de que pode estar viciado no telemóvel, pelo que este artigo é para si. Por Vera de Melo.

Como pode uma frase ter esse efeito – poderás perguntar-te. Como pode uma simples e até curta frase criar um impacto tão grande? Bem… só posso falar da minha experiência. Mas lê aqui e depois diz-me da tua experiência. Por João Pombeiro.

Todos os dias ouvimos alguém falar sobre esta palavra, autoestima. Como se de uma poção mágica se tratasse, confere poderes ao ser humano para concretizar os seus sonhos e desejos. Por Vera de Melo.

É inútil querer ser útil? Já me aconteceu querer demasiado ajudar alguém. Quando queremos ajudar e não conseguimos, o que fazer? É útil não fazer nada? E se pudéssemos servir e sentir-nos úteis sem nos desgastarmos? Por João Pombeiro.

Idealização, dificuldade em estabelecer limites, questões emocionais, dependência e até sentimentos confusos podem transformar uma amizade numa relação tóxica.

Ninguém está, muito menos é, realmente desmotivad@. Cada pessoa já está motivada. Não acreditas? E se te mostrasse que realmente assim acontece? Ficarias motivad@ para ler este texto?

Esta mantém uma estreita relação com o aparecimento de doenças graves como diabetes tipo II, problemas cardíacos e até um risco aumentado de morte antes dos 45 anos. A OMS renomeou o fenómeno como uma síndrome de desgaste emocional. Esta nova classificação entrará em vigor em 2022.