COMPORTAMENTO
O que quer para a sua vida? Defina objetivos com o método SMART
Definir objetivos é uma premissa importante para atingirmos as nossas metas e para transformarmos sonhos em realidade, seja a nível pessoal ou profissional. Conheça o método usado por gestores das várias áreas de negócio e aplique-o à sua vida. Por Vivian Baumann.
Cansa-se com facilidade? Por vezes, bastam simples correções
A fadiga pode ser um sintoma de várias condições e doenças graves, mas na maioria dos casos é causada por fatores de estilo de vida simples. Coisas que, felizmente, são fáceis de corrigir. Veja algumas causas de cansaço.
O que é importante para si?
«É mais fácil tomar decisões quando se tem claro quais são os seus valores», Roy Disney. Por Vivian Baumann.
Cinco dicas para uma condução mais segura
Hoje é Dia Mundial do Trânsito e da Cortesia ao Volante. Por isso, hoje e sempre, evite as distrações na estrada e as respetivas consequências. Siga estas dicas e faça boa viagem.
Pessoas com sentido de unidade tiram maior satisfação da vida
Efeito é encontrado independentemente da religião, diz um novo estudo realizado pela Universidade de Mannheim, na Alemanha, que envolveu mais de 75 mil pessoas. Embora estar satisfeito com a vida como um todo deva ser recompensador por si só, este sentimento traz benefícios adicionais, como o aumento do desempenho académico em pessoas mais jovens e melhor saúde na velhice, revela a pesquisa.
Desapegue-se! E deixe o novo entrar na sua vida
Quando nos desapegamos, abrimos espaço para o novo entrar, e colocamos a nossa energia em movimento! Por Vivian Baumann.
Porque falamos dos outros? A ciência explica
As razões por detrás do prazer de bisbilhotar sobre a vida dos outros parecem ter validação científica. Leia as explicações que se seguem.
É uma pessoa emocionalmente inteligente?
A inteligência emocional afeta a forma como gere o comportamento, lida com as complexidades sociais e toma decisões para alcançar resultados positivos. Tony Robbins, life coach com milhões de seguidores em todo o mundo, elaborou uma lista daquelas que são as características de alguém emocionalmente inteligente. Confira.
Costuma fazer phubbing? Provavelmente todos os dias
Talvez o termo não faça ainda parte do seu vocabulário, mas é muito provável que o pratique ou que seja vítima dele diariamente. Trata-se de um novo comportamento muito característico da atualidade: consultar o telemóvel enquanto se está a falar com alguém. E já há estudos sobre isto.
Quadro dos sonhos: materialize o seu futuro numa folha de papel
Quer realizar todos os seus sonhos ainda este ano? Este quadro pode dar-lhe uma ajuda preciosa, ao ver a sua vida espelhada numa folha. Por Vivian Baumann.
