COMPORTAMENTO
Grumpy staying: a tendência que tem vindo a ganhar força no mundo do trabalho
Um novo fenómeno está a pautar o mundo do trabalho, o grumpy styaing (ficar mal-humorado). Por Vera de Melo.
Abrace a arte da preguiça!
A vida é demasiado curta para ser vivida à pressa. Por Ana Luísa Pinho
Dicas simples para reduzir o stress
Numa rotina cada vez mais intensa, onde é necessário conciliar uma série de tarefas e o multitasking é privilegiado, é quase impossível não viver sem stress.
Mantenha o espírito de férias enquanto trabalha
As férias acabaram e agora debate-se com a frustração de ter de deixar essa bela vida para trás? Não se preocupe. Há pequenos truques que ajudam a prolongar a sensação de férias.
Gaslighting: o que é, sinais de alarme e como lidar
O gaslighting é uma forma de manipulação psicológica em que o agressor tenta semear a dúvida e a confusão na mente da vítima. Por Vera de Melo.
Socorro, as férias acabaram!
As férias terminaram e pela frente só vê uma longa e extenuante sequência de dias preenchidos com obrigações das 7h às 21h, numa caminhada lenta em direção ao inverno. Já não pode fazer o que bem lhe apetece, à hora que quer e sem dar satisfações a ninguém. É o que está a sentir neste momento? Pois é, talvez esteja com stress pós-férias!
Depois do burnout o burnon…
Em burnon, o colaborador continuará a cumprir todas as missões confiadas, mas está no limite das suas capacidades físicas e mentais. Por Vera de Melo.
Mais controlo? Aprenda a ativar a sua vida
Elsa Punset é uma reconhecida especialista espanhola em educação emocional e responsável pelo Laboratório de Aprendizagem Social e Emocional de Madrid. Já mudou a vida a mais de um milhão de pessoas em todo o mundo. No «O Livro das Pequenas Revoluções», apresenta 250 ideias que ajudam a mudar a vida das pessoas. Vamos dar-lhe a conhecer as suas ideias para ter o controlo da sua vida.
E quando não nos conseguimos conectar com o momento presente?
Vivemos na era da distração: olhamos para o passado e para o futuro acreditando que o momento presente não é suficiente, quando, na verdade, é tudo o que precisamos.
Combata o stress pós-férias
As férias acabaram e agora tem de voltar à rotina. E isso não lhe causa lá muito boas sensações, certo? Deixamos-lhe dicas para atravessar esta fase de forma suave… e sem stress.
