COMPORTAMENTO

O frenetismo característico do dia a dia faz com que, cada vez mais, o ser humano precise de paz e tranquilidade no final de um dia de trabalho. Queremos, por isso, contribuir com algumas dicas para que seja mais fácil encontrar a felicidade e ter uma vida mais positiva. Inspire-se.

A felicidade é um conceito vasto e pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes. Se é feliz numas férias de luxo, outra pessoa fica feliz ao ver um sorriso no rosto de uma criança. Mesmo tendo significados diferentes, todos gostamos de nos sentir felizes. Sabe que é possível estender este sentimento de prazer por mais tempo? Assim o diz uma equipa de investigadores.
Para combater o stress e a ansiedade que surge com a entrada na faculdade, utilize um conjunto de técnicas apresentadas pela Universidade Estatal de Ball, EUA. Com estas dicas vai ver que vai ser mais fácil combater o stress e enfrentar os anos de estudante que se aproximam.

Todos os dias enfrentamos situações stressantes, mas quando este é em excesso acaba por tornar-se prejudicial. A entrada na faculdade é um dos momentos que gera mais ansiedade com a qual é necessário lidar. Precisamente para ajudar os jovens que agora estão a vivenciar essa fase, a Universidade Estatal de Ball, EUA, elaborou um artigo com os problemas que podem enfrentar e a forma como os jovens os devem resolver.
É daquelas pessoas que à mínima dúvida procura a resposta no Google? E que, ao mesmo tempo, devora um pacote de batatas fritas? Pois saiba que isto pode estar a afetar a sua inteligência.

É daquelas pessoas que à mínima dúvida procura a resposta no Google? E que, ao mesmo tempo, devora um pacote de batatas fritas? Pois saiba que isto pode estar a afetar a sua inteligência.
Jorge Coelho Lopes: «O mercado das terapias alternativas cresceu exponencialmente nos últimos anos»

A Feira Alternativa está de volta a Lisboa de 7 a 09 de setembro. Com o interesse cada vez maior por um estilo de vida saudável, muito mudou desde a sua primeira edição, há 14 anos. Falámos com o organizador daquela que é a maior e mais antiga feira dedicada ao bem-estar integral do país.
Como (re)construir hábitos!

Certamente já pensou em quantas coisas poderia mudar ou fazer diferente no seu dia-a-dia mas, ao fim, sempre encontra alguma “desculpa” para não seguir adiante com este novo hábito. Por Vivian Baumann.
E se aproveitasse a energia renovada e o ânimo das férias para refletir e organizar o seu retorno ao trabalho e aos estudos? Veja algumas dicas para voltar ao trabalho com tranquilidade.

Muitos voltam das férias sentindo-se como se precisassem de umas novas férias… e isto acontece com mais pessoas do que imagina. Relaxe, respire e, quando menos perceber, estará de volta à sua rotina. Por Vivian Baumann.
As férias acabaram e agora tem de voltar à rotina. E isso não lhe causa lá muito boas sensações, certo? Deixamos-lhe aqui 12 dicas para atravessar esta fase de forma suave... e sem stress.

As férias acabaram e agora tem de voltar à rotina. E isso não lhe causa lá muito boas sensações, certo? Deixamos-lhe aqui 12 dicas para atravessar esta fase de forma suave… e sem stress.
Foto: freepik

As mensagens de texto são tanto fonte de aproximação como de separação. O texting está a alterar a forma como lidamos com as nossas relações e já há estudos a comprova-lo. O tema esteve em alta na convenção anual da Associação Americana de Psicologia.
Porque é tão difícil resistir ao Facebook? Um estudo (ou Pavlov) explica

Uma equipa de investigadores americanos e holandeses testou e concluiu que a exposição às redes sociais despoleta uma sensação de prazer e recompensa, tal como o pegar na trela deixa o cão aos pulos de felicidade.
Universal ou cultural? Estudo diz que a forma de reagir às emoções depende de como as entendemos

Raiva, nojo, alegria, medo, tristeza e surpresa são percecionados por todos os humanos da mesma forma, como se julga? Nem por isso, revela um novo estudo que diz que um grande peso cultural e pessoal na hora de interpretar as emoções alheias.