COMPORTAMENTO

Ansiedade: do normal ao patológico

A ansiedade é um meio de sobrevivência. É o sinal de alerta do nosso organismo. É o alarme que nos diz “cuidado! Estás em perigo. Foge ou defende-te”. Impulsiona-nos a agir mediante situações ameaçadoras. Ela é por isso necessária e adaptativa.
Guia de etiqueta para utilização de telemóveis em casamentos Maio é o mês dos casamentos, altura propícia a muitas fotografias, selfies, apontamentos, pequenos vídeos, etc.. Mas para que não seja um convidado malcomportado, veja o que deve fazer para ‘segurar’ o seu telemóvel nos momentos críticos e para dar azo à sua criatividade quando a cerimónia assim o permitir.

Guia de etiqueta para utilização de telemóveis em casamentos Maio é o mês dos casamentos, altura propícia a muitas fotografias, selfies, apontamentos, pequenos vídeos, etc.. Mas para que não seja um convidado malcomportado, veja o que deve fazer para ‘segurar’ o seu telemóvel nos momentos críticos e para dar azo à sua criatividade quando a cerimónia assim o permitir.
Um novo estudo australiano descobriu recentemente que o truque para se lembrar dos sonhos que teve e lhe alegraram ou perturbaram o dia está na ingestão de uma vitamina específica, a B6. Veja de seguida quais os alimentos que ajudam a ter uma maior quantidade dessa vitamina no seu corpo.

Um novo estudo australiano descobriu recentemente que o truque para se lembrar dos sonhos está na ingestão de uma vitamina específica, a B6. Já que, em média, passamos cerca de seis anos da nossa vida a dormir, ao menos que nos possamos recordar desses momentos. Dizemos-lhe ainda quais os alimentos que ajudam a ter uma maior quantidade dessa vitamina no seu corpo.
Ninguém é perfeito e inquebrável. O stress do dia-a-dia pode, muitas vezes, ser mais do que aquilo que o seu corpo e mente podem suportar. Veja estes sintomas que podem indicar que não é só stress o que o está a afetar.

Ninguém é perfeito e inquebrável. O stress do dia-a-dia pode, muitas vezes, ser mais do que aquilo que o seu corpo e mente podem suportar. Veja estes sintomas que podem indicar que não é só stress o que o está a afetar.
Qual o seu perfil comportamental?

Quer saber se é mais comunicador ou executor? Se é Águia, Gato, Tubarão ou Lobo? Este teste comportamental dá-lhe a resposta, para assim poder desenvolver competências e aprimorar habilidades. Por Vivian Baumann.
As pessoas dramáticas têm tendência a criar problemas e pensam constantemente que são elas as vítimas. Meça o seu nível de drama através deste teste: quanto mais concordar com as declarações que lê na galeria, maior é a sua necessidade de experienciar momentos dramáticos.

As pessoas dramáticas têm tendência a criar problemas e pensam constantemente que são elas as vítimas. Meça o seu nível de drama através deste teste: quanto mais concordar com as declarações que lê na galeria, maior é a sua necessidade de experienciar momentos dramáticos.
A segunda-feira não costuma ser muito apreciada. Assim sendo, e se lhe custa um pouco manter o bom humor, damos-lhe 18 dicas que poderão ajudar a ser mais feliz no decorrer da semana de trabalho. Até porque a ciência confirma que as pessoas felizes tendem a viver mais tempo e de forma mais saudável.

A segunda-feira não costuma ser muito apreciada. Assim sendo, e se lhe custa um pouco manter o bom humor, damos-lhe 18 dicas que poderão ajudar a ser mais feliz no decorrer da semana de trabalho. Até porque a ciência confirma que as pessoas felizes tendem a viver mais tempo e de forma mais saudável.
Com o aumento do nível de stress no dia-a-dia das pessoas um pouco por todo o mundo, têm sido levados a cabo diversos estudos para estudar aquilo a que se chama ‘A Epidemia do Stress’. Veja de seguida seis dicas sobre como combater o stress e a ansiedade.

Com o aumento do nível de stress no dia-a-dia das pessoas um pouco por todo o mundo, têm sido levados a cabo diversos estudos para estudar aquilo a que se chama ‘A Epidemia do Stress’. E existem sobretudo dois motivos que têm elevado estes níveis: um de domínio público e outro de domínio mais privado.
Este é unanimemente considerado o pior dia da semana. Antecipe-se e ponha em prática algumas estratégias para a próxima segunda-feira não ser tão dolorosa.

Este é unanimemente considerado o pior dia da semana. Antecipe-se e ponha em prática algumas estratégias para a próxima segunda-feira não ser tão dolorosa. Veja como.
Juntos somos muito melhores

A atividade em equipa é o resultado de um esforço conjunto e, portanto, as vitórias e fracassos são responsabilidade de todos os envolvidos. Por Vivian Baumann.