COMPORTAMENTO

Quando estamos rodeados de pessoas com atitude negativa, é difícil manter boas energias e espírito positivo. Aprenda nove truques para manter o sorriso e não se deixar contagiar.

Quando estamos rodeados de pessoas com atitude negativa, é difícil manter boas energias e espírito positivo. Aprenda nove truques para manter o sorriso e não se deixar contagiar.
Emoções em equilíbrio

Sim, tem. Nalguns momentos pode parecer-lhe que não, e aqui partilho como pode usar esta frase a seu favor e estar bem na sua vida. Se escolher acreditar nela. Imagine que acredita e muda algo como quer na sua vida. Por João Pombeiro.
O ato de chorar é visto, muitas vezes, como algo negativo e símbolo de fraqueza. No entanto, é totalmente o contrário. Chorar lava a alma do stress e das toxinas acumuladas. Conheça os benefícios.

O ato de chorar é visto, muitas vezes, como algo negativo e símbolo de fraqueza. No entanto, é totalmente o contrário. Chorar lava a alma do stress e das toxinas acumuladas. Conheça os benefícios.
A Global Wellness Summit, plataforma que reúne anualmente especialistas da indústria do bem-estar de dezenas de países, já tem identificadas as principais tendências que vão continuar a desenvolver-se para o ano, no que ao tratar do corpo e da mente diz respeito. O regresso ao bem-estar interior atravessa todas as tendências.

A Global Wellness Summit, plataforma que reúne anualmente especialistas da indústria do bem-estar de dezenas de países, já tem identificadas as principais tendências que vão continuar a desenvolver-se para o ano, no que ao tratar do corpo e da mente diz respeito. O regresso ao bem-estar interior atravessa todas as tendências.
O poder da empatia!

Quando desenvolvemos a empatia, tornamo-nos mais conectados com os outros, pois somos capazes de perceber o que estão a sentir. Por Vivian Baumann.
Ninguém é perfeito e inquebrável. O stress do dia-a-dia pode, muitas vezes, ser mais do que aquilo que o seu corpo e mente podem suportar. No Dia Mundial da Saúde Mental, veja estes sintomas que podem indicar que não é só stress o que o está a afetar.

Ninguém é perfeito e inquebrável. O stress do dia-a-dia pode, muitas vezes, ser mais do que aquilo que o seu corpo e mente podem suportar. No Dia Mundial da Saúde Mental, veja estes sintomas que podem indicar que não é só stress o que o está a afetar.
Rir é o melhor remédio

A teoria de que sorrir tem efeitos benéficos no organismo divide os investigadores. Afinal, por uma cara feliz faz-nos ficar mais felizes? No Dia Mundial do Sorriso, fomos à procura de respostas.
Uma boa gargalhada é mais contagiante do que qualquer vírus. Tem benefícios a nível físico, mental e social. É algo tão simples e tão benéfico para o ser humano que não há desculpas para não o fazer mais vezes. Confira os benefícios de rir.

Uma boa gargalhada é mais contagiante do que qualquer vírus. Tem benefícios a nível físico, mental e social. É algo tão simples e tão benéfico para o ser humano que não há desculpas para não o fazer mais vezes. Confira os benefícios de rir.
Se é daquelas pessoas que já acordam com os cabelos em pé de tanto stress, estas dicas são para si. Eis alguns hábitos que pode introduzir na sua rotina matinal, que irão fazer toda a diferença a curto prazo. Comece o seu dia sempre da melhor forma!

Se é daquelas pessoas que já acordam com os cabelos em pé de tanto stress, estas dicas são para si. Eis alguns hábitos que pode introduzir na sua rotina matinal, que irão fazer toda a diferença a curto prazo. Comece o seu dia sempre da melhor forma!
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A inteligência emocional afeta a forma como gere o comportamento, lida com as complexidades sociais e toma decisões para alcançar resultados positivos. Tony Robbins, life coach com milhões de seguidores em todo o mundo, elaborou uma lista daquelas que são as características de alguém emocionalmente inteligente. Confira.