COMPORTAMENTO

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É no futebol, na vida, no mundo laboral. Os mais fortes emocionalmente são os que enfrentam de forma mais estruturada as dificuldades, encaram com esperança as adversidades e atingem sucesso. Descubra quem é Bruno Miguel da Silva Nascimento e se partilha algumas das suas características. Por Vera de Melo.
João Ricardo Pombeiro, sociólogo e coach, explica como lidar com os momentos em que se sente mais em baixo. Veja as dicas nas imagens que se seguem.

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A terceira segunda-feira de janeiro é tida como o dia mais deprimente do ano. A euforia do Natal já lá vai, a primavera tarda a chegar. Estamos num limbo temporal e ainda por cima é inverno. Será mesmo assim?
Deu-lhe vontade de bocejar depois de ver a imagem? É normal. Somos seres sociais inseridos em comunidades complexas e com empatia pelo outro a vários níveis: sentimentos, motivações, pensamentos, etc. Estes são alguns dos comportamentos mais contagiosos entre nós.

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Deu-lhe vontade de bocejar depois de ver a imagem? É normal. Somos seres sociais inseridos em comunidades complexas e com empatia pelo outro a vários níveis: sentimentos, motivações, pensamentos, etc. Estes são alguns dos comportamentos mais contagiosos entre nós.

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Temos de aprender a separar as nossas ervas daninhas, perceber onde estão os espinhos e transformar o nosso jardim num belo roseiral. Por Paula Mouta.

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Com este método, cada segunda-feira será uma espécie de ‘mini ano-novo’. Assim, tem à sua disposição 52 oportunidades por ano de cumprir os seus objetivos sem falhar (muito).

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Os desejos e resoluções que fazemos quando soam as 12 badaladas de fim de ano são muito divertidos de se fazer. Por outro lado, também se dissipam facilmente. A solução? Transformar estas resoluções em hábitos.
A depressão invernal não é um mito, existe mesmo. No inverno, as pessoas ficam mais melancólicas, preguiçosas e refugiam-se na sua zona de conforto. Estas são algumas dicas para que combata esse estado de espírito.

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A depressão invernal não é um mito, existe mesmo. No inverno, as pessoas ficam mais melancólicas, preguiçosas e refugiam-se na sua zona de conforto. Estas são algumas dicas para que combata esse estado de espírito.

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O final do ano costuma ser altura para balanços e decisões. Para que abrace o novo ano de uma forma mais positiva e confiante, convidámos o coach e sociólogo João Ricardo Pombeiro a recomendar 12 atitudes e pensamentos positivos a ter durante o ano.
A pior parte de uma festa com alguns excessos é a manhã seguinte, quando acompanhada de uma ressaca nada agradável. Veja aqui as dicas da ‘Authority Nutrition’ para combater os sintomas.

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A pior parte de uma festa com alguns excessos é a manhã seguinte, quando acompanhada de uma ressaca nada agradável. Veja aqui as dicas da ‘Authority Nutrition’ para combater os sintomas.
Está constantemente a deixar para amanhã o término de maus hábitos? Aproveite o vigor trazido pelo novo ano e ponha definitivamente de lado os comportamentos com os quais não concorda.

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Perde tempo com quem não interessa? Consulta o telemóvel enquanto está a falar com alguém? Aproveite o vigor trazido pelo novo ano e ponha definitivamente de lado os comportamentos com os quais não concorda.