Habituámo-nos a fazer tudo, ou quase tudo, de máscara: trabalhar, fazer compras, passear na rua e até a estar com familiares e amigos. A máscara marcou profundamente as nossas vidas nos últimos dois anos e alterou a forma como nos relacionamos e vivemos o dia a dia. Por Vera de Melo.

“Não suporto a família do meu parceiro” é uma frase que já ouviu dizer várias vezes, ou quem sabe já experimentou esse sentimento. Descubra sete dicas para uma convivência saudável. Por Vera de Melo.

Pensar negativo não é o problema. Ignorar, esconder, lutar ou fugir de emoções e pensamentos ajuda temporariamente. Pode até salvar-nos. Mas não resolve a longo prazo. O que fazer então? Por João Pombeiro,

O fenómeno não é recente, mas parece ter ganhado adeptos nos últimos tempos. Por Vera de Melo.

Atualmente, a maior parte das pessoas busca por algo que as faça notar-se exteriormente: uma boa aparência associada ao sucesso social. No entanto, na maior parte das vezes, essa imagem é falsa, porque interiormente o seu metabolismo fisiológico e anatómico está em desarmonia e depressa o conceito de vida perfeita se desmorona num mar depressivo, que as arrasta para o declínio total. Por Paula Mouta.

Se quisermos “sair-nos bem” nas mais diversas situações, temos de reconhecer e administrar as nossas emoções, isto é, agir com inteligência emocional. Por Vivian Baumann.

É natural que com o envelhecimento se manifestem alterações nas funções cognitivas das pessoas, o que não é natural é que essas alterações interfiram e condicionem a vida quotidiana das mesmas.

Quer saber se é mais comunicador ou executor? Se é Águia, Gato, Tubarão ou Lobo? Este teste comportamental dá-lhe a resposta, para assim poder desenvolver competências e aprimorar habilidades. Por Vivian Baumann.

Uma mentira leva sempre a outra mentira e este estudo é a prova de que os pais têm razão neste aspeto. A desonestidade é um ciclo vicioso. A 1 de abril assinala-se o Dia das Mentiras.