SAÚDE
Saiba como obter vitamina D
A vitamina D é essencial para a saúde óssea, mas não só. Algumas pesquisas sugerem que possa ter benefícios na proteção contra as constipações, no combate à depressão e demências, na proteção contra doenças cardiovasculares, neoplasias, diabetes, doenças infeciosas, etc. Estas são algumas formas de garantir a obtenção adequada desta preciosa vitamina. A 2 de novembro assinala-se o Dia Mundial da Vitamina D.
Estudo encontra ligação entre depressão materna e dermatite atópica nas crianças
Um novo estudo descobriu que a depressão pós-parto e a depressão materna estão associadas ao aumento da dermatite atópica e também da asma e distúrbios do sono em crianças e adolescentes.
Beber leite com baixo teor de gordura em vez de inteiro retarda envelhecimento biológico
Um estudo realizado nos EUA concluiu que optar entre beber leite sem gordura ou a versão inteira se traduzia num diferencial de mais de quatro anos no que respeita ao envelhecimento biológico.
Guia de sobrevivência a constipações e gripes
O tempo invernoso traz consigo alguns amigos, nomeadamente a constipação e a gripe, que encontram nesta altura uma janela de oportunidade para atacarem. Este é um guia de orientações para prevenir estas enfermidades típicas das estações mais frias.
HPV: Um supervilão possível de combater?
Este é o vírus responsável pelo cancro do colo do útero. Mata quase 400 mulheres por ano, em Portugal, mas não só… Também causa doenças graves ao homem, como o cancro do pénis, e também no ânus e orofaringe. Na Semana Europeia de Prevenção do Cancro do Colo do Útero, assinalada entre 20 e 26 de janeiro, a ginecologista obstetra, Paula Ambrósio, explica-nos a situação em Portugal e como vamos alcançar a meta traçada pela OMS.
O fungo cândida não a larga? Talvez esteja a abusar destes alimentos
A candida albicans é um fungo que vive no corpo humano e que em caso de desregulação pode provocar problemas recorrentes, como infeções vaginais, na boca ou na pele. Segundo os nutricionistas da plataforma ‘Authority Nutrition’, regular a ingestão de alguns alimentos também irá ajudar a conter o seu desenvolvimento. Veja de seguida.
Cárie dentária na infância: como prevenir
A cárie dentária é uma das doenças com maior prevalência a nível mundial não sendo exceção nas crianças. É uma patologia infeciosa e transmissível. Por Cristiana Marques.
Estudo encontra ligação entre morte cardiovascular e alguns tipos de pesticidas
A pesquisa realizada na Universidade de Iowa encontrou uma taxa de mortalidade três vezes superior em quem está exposto a estes químicos utilizados para controlo de pragas na agricultura e em ambientes domésticos. Mas esta é uma questão de saúde pública, segundo os investigadores, pois não expõe apenas os profissionais que os utilizam, mas também quem consome alimentos onde estes químicos foram utilizados.
A melhor forma de cobrir um espirro
Que método usa para evitar que os seus germes se propaguem quando espirra? Fá-lo para o ar, para a manga, para um lenço? Especialistas americanos testaram as várias formas e mostram qual a mais correta.
Deixar de fumar no Ano Novo ajuda a manter a promessa
Por ser uma época de tomada de decisões, esta é das melhores alturas para deixar de fumar, segundo a Escola Médica Rutgers Robert Wood Johnson, nos EUA, que indica ainda 10 estratégias para conseguir ser bem-sucedido neste objetivo em 2020.
