CORPO
Cuidados com os pés no verão: recomendações da Associação Portuguesa de Podologia
Os pés encontram-se fechados durante dois terços da nossa vida, daí a pouca importância que lhes damos. No verão, a preocupação com o pé é maior devido à sua exposição, mas também é verdade que a falta de cuidados especiais aumenta o número de patologias nos membros inferiores.
O sol aparece e as gordurinhas não desaparecem
O verão está em pleno, mas a dieta tem sido difícil e a esperança de perder os quilos extra está a desvanecer-se. Não desespere. Se deseja emagrecer, reveja estes conselhos da dietista Catarina Félix e Cachão e ponha-os já em prática.
Temos a idade que achamos ter, revela novo estudo
Será que o segredo da ‘juventude eterna’ foi alcançado? Uma nova pesquisa realizada na Alemanha e nos EUA defende que se seguirmos um conjunto de regras podemos sentir uma idade bastante inferior à que vem no cartão de cidadão. E o curioso é que esta pode mudar todos os dias.
Será que o faz bem? Veja como aplicar protetor solar corretamente
A Associação Americana de Dermatologia emitiu um guia com cinco passos para garantir que usa o protetor solar de forma segura e adequada. Veja de seguida.
Como ter nádegas e coxas mais bem definidas?
Muitas mulheres tentam combater este fenómeno realizando exercícios específicos, em rotinas selecionadas para maior ativação dos glúteos, quadricípites, isquiotibiais, etc., contudo muitas vezes não se pensa naquilo que causa o excesso de gordura nesta região em particular. Por Teresa Manafaia.
Inteligência artificial identifica personalidade de uma pessoa pelo movimento dos olhos
Costuma-se dizer que ‘os olhos são o espelho da alma’ e a ciência computacional vem agora provar que até é verdade. Mas esta capacidade ainda só se encontra ao alcance da popular Inteligência Artificial, que numa nova pesquisa conseguiu estas informações analisando os movimentos realizados pelos olhos.
Fit summer: o que fazer para não perder o ritmo físico no verão
Durante o verão ficamos mais relaxados e as idas ao ginásio deixam de ser tão constantes. Se anda a faltar muito mas quer manter a atividade física nestas férias, há várias coisas que pode fazer e que não requerem fazer a mala de ginástica e apanhar as chaves do carro para conduzir até ao ginásio. Veja algumas sugestões.
Descubra os inúmeros benefícios da água salgada
Que um banho no mar é relaxante já todos sabemos. Que faz bem às vias respiratórias, também. Mas os seus benefícios vão muito além disto. Quanto mais profunda a água estiver, maiores os seus benefícios. Isto porque se estiver a uma temperatura baixa vai ser mais pura e mais rica em nutrientes, como magnésio, cálcio ou potássio. Veja o que esta água poderosa pode fazer por si.
Dermatologista explica como evitar as picadas de insetos
Ninguém gosta de aturar os mosquitos, mas eles andam a voar por aí. Eles e outros insetos. Embora a maioria das picadas sejam inofensivas, algumas podem transmitir doenças perigosas. Mas são, no mínimo, um grande incómodo. Veja como se prevenir.
São Martinho do Porto conquista recorde do mundo de spinning na praia
Durante 24 horas, mais de 1300 atletas pedalaram para bater um recorde do mundo e para se superarem a si próprios tendo atingido ambos os objetivos. A maior prova de spinning na praia em todo o mundo juntou 250 bicicletas no areal de São Martinho do Porto.
