Como já dizia o poeta: «Os olhos são o espelho da alma». Um estudo feito na Universidade de Orebro, na Suécia, concluiu que não é necessário olhar para “dentro” dos olhos de alguém, pois tudo o que precisa de saber está ali à superfície. Fique a saber o que os seus olhos dizem sobre si.

Originário da Índia, o yoga é uma prática milenar que tem cativado seguidores em todo o mundo. O objetivo é a união do homem com o supremo, através do equilíbrio entre o corpo e a mente. A professora Bebé mostrou-nos 35 asanas, ou posturas, explicando os benefícios de cada uma.

Podologista alerta para as falhas de proteção que o calçado mais antigo do mundo oferece aos pés e recomenda o seu uso apenas em situações específicas. Esta simples peça não consegue proteger os 26 ossos, 33 articulações e 100 músculos, tendões e ligamentos que compõem o pé.

A geração mais bem informada de sempre sabe dos benefícios do exercício físico para o bem-estar geral. Mas, segundo uma pesquisa americana, sofrem de déficit de bem-estar. Falta-lhes tempo? Motivação? Temos algumas sugestões para se porem a mexer. Literalmente, pois metem viagens à mistura.

Os investigadores da Universidade de Medicina Albert Einstein, nos EUA, publicaram um estudo no qual estabelecem a relação entre a atividade física regular com o aumento da temperatura corporal e a redução de apetite. A investigação revela que a resposta está na sua cabeça, mais especificamente, no núcleo arqueado do hipotálamo. Descubra mais pormenores no artigo e ainda algumas maneiras de reduzir o apetite.

Este é um assunto bastante íntimo e delicado, mas que deve ser falado. Estas são algumas medidas para que tenha sempre uma zona genital saudável e higienizada.

Registe esta nota na sua cabeça de uma vez por todas: as dietas ioiô não resultam, pelo menos não a longo prazo. Não lhe parece uma perda de tempo ‘sofrer’ durante 30 dias, ficar no ponto que desejava durante duas semanas e depois voltar ao que era? Veja porquê.