CORPO
Pare de se agredir! Tome conta do seu corpo
Sabemos que o metabolismo pode aumentar mediante situações de stress, mediante eventos afetivos graves, quando, por exemplo, emagrecemos demais após a perda de um amigo ou de um familiar, ou após uma separação… São situações transitórias, de desregulação, de grande agressão! Por Teresa Manafaia.
É possível haver sincronização de ciclos menstruais?
Alguns estudos sustentam a ideia de que existe uma sincronização relacionada com motivos evolucionistas, mas outros acreditam que é tudo uma questão de aleatoriedade.
Razões médicas para parar de roer as unhas
Devido ao nervosismo muitas pessoas roem as unhas. Aliás, muitas vezes não há razão aparente sequer – roer as unhas simplesmente tornou-se um hábito. Saiba que esta prática tem consequências negativas, segundo os especialistas da ’Texas A & M Universidade Health Science Center’.
Os abdominais definem-se à mesa!
Um dos objetivos mais procurados pelas pessoas que procuram a minha ajuda é precisamente a definição abdominal. Conheça um caso real. Por Teresa Manafaia.
De volta ao ginásio: 10 alimentos para ganhar músculo e perder gordura
Para ganhar músculo e perder gordura é preciso de ter uma alimentação rica em proteínas e que seja variada. A proteína ajuda a esculpir o músculo e, ao mesmo tempo, ajuda na perda de peso, pois tem um efeito térmico maior que os hidratos de carbono.
Rute Caldeira: «O nosso corpo é a maior farmácia topo de gama que existe»
Professora de meditação, coach e autora, vai orientar uma sessão de meditação para milhares de pessoas no Wanderlust, o primeiro triatlo de mindfull no mundo a ter lugar em Lisboa, e em mais 60 cidades do mundo, no próximo dia 8 de outubro. Mas, afinal, o que é isto da meditação? Como se faz e que efeitos tem na nossa vida? Rute Caldeira responde e deixa também dicas para quem quiser iniciar-se na prática em casa.
O que os seus olhos dizem de si
Já todos ouvimos dizer que os olhos dizem muito sobre nós. Mas a ciência explica que, afinal, os olhos dizem muito mais do que pensamos. Segundo alguns estudos, a cor dos olhos está diretamente relacionada com a velocidade com que a mente trabalha, com habilidades desportivas e até define a probabilidade de vir a desenvolver certas doenças.
Não estou gorda, faço é retenção de líquidos…
O corpo humano contém aproximadamente 60% de água, que desempenha um papel fundamental em todos os aspetos da vida. No entanto, a retenção de líquidos é um efeito colateral comum de inflamação crónica e é algo que pode impactar negativamente na aparência, sobretudo quando o tempo começa a aquecer e se quer reduzir volume. Veja como o fazer.
Adesivo inovador dissolve gordura localizada
Por enquanto, a tecnologia foi testada só em ratos, mas este ‘destruidor de pneus’ conseguiu uma redução de 20% da gordura em apenas uma semana. Os investigadores dizem que também poderá ter aplicação no tratamento de doenças metabólicas, como a obesidade e a diabetes.
Como remover as manchas de vinho dos dentes
Sabe bem beber um copo de vinho à refeição ou numa saída à noite, mas não sabe nada bem ver manchas nos dentes por causa disso. Os taninos agarram-se com facilidade à placa dentária, por isso, é importante que tome medidas de precaução.
