BEM-ESTAR
Famílias: como reagir ao impacto das alterações na vida devido à Covid-19?
Para muitas famílias esta fase significa laborar em regime de teletrabalho e, em muitos casos, com diversas pessoas num mesmo agregado. É de salientar os casos de famílias com filhos menores, nomeadamente bebés e crianças, o que implica estarem juntos 24h tornando-se numa situação muito complexa de gerir.
SPAVC alerta para fatores de risco cerebral e adoção de medidas de prevenção do AVC em casa
Apesar da redução da taxa de mortalidade por AVC registada nas últimas décadas, esta patologia continua a representar a principal causa de morte e de incapacidade permanente no nosso país. Por hora, três portugueses sofrem um AVC, um dos quais não sobrevive. Dos restantes, metade ficará com sequelas incapacitantes. Hoje assinala-se o Dia Nacional do Doente com AVC.
Iogurte regular ou grego? Quais as diferenças?
Se lhe parecem semelhantes, mas continua sem compreender porque o mercado diferencia o iogurte regular do grego, pois saiba que são de facto diferentes. Conheça as diferenças entre ambos e também os benefícios do iogurte grego na galeria que se segue.
Ervas e especiarias que beneficiam a saúde
O poder da natureza é cada vez mais valorizado. Conheça 10 das melhores ervas e especiarias para a sua saúde e bem-estar, segundo a plataforma de nutrição Authorithy Nutrition.
Reduzir a proteína animal: da dieta vegetariana à flexitariana
A dieta vegetariana baseia-se na abstenção da ingestão de proteina animal por diversos motivos, desde éticos, religiosos ou de saúde. Já a dieta flexitariana permite obter os benefícios de uma alimentação vegetariana enquanto consome, de forma moderada, produtos de origem animal. Conheça melhor os princípios de cada uma.
Chegou a estação das alergias. Saiba atenuar os sintomas
Os espirros, os narizes congestionados e a comichão nos olhos são alguns dos sintomas sazonais mais comuns entre crianças e adultos. E a culpa é do ciclo da natureza. Saiba porquê e conheça ainda algumas dicas da alergologista Maria Garcia-Lloret para atenuar estes sintomas.
COVID-19: Criada linha de atendimento telefónico para pessoas com diabetes
O número de telefone é o 21 381 61 61 e, numa primeira fase, estará disponível das 8.00h às 20.00h, incluindo fins de semana.
Hora de verão: saiba como atenuar a transição
Na madrugada de 29 de março, mudamos para o horário de verão. Não obstante muitos de nós estarmos em casa, há uma grande franja da população em teletrabalho e outra tanta a cumprir os serviços mínimos para o país funcionar, portanto, há que continuar a cumprir horários. Porém, a mudança para o horário de verão pode ter um efeito prejudicial sobre os seus padrões de sono. Saiba porquê e como atenuar esta transição.
‘Noites contra o COVID-19’: Autoridades de saúde, médicos e hospitais juntam-se para debater resposta à pandemia
A primeira sessão decorre hoje e é dedicada ao tema “Cuidadores de lares e cuidadores informais: tudo o que devem saber sobre a COVID-19”. A participação é aberta.
Adeus pão com manteiga? Saiba como substituir a manteiga na sua alimentação
Não é só nas torradas e nas sandes. Este é um ingrediente muito presente na cozinha portuguesa, pois confere textura e sabor aos pratos. No entanto, existem alternativas mais saudáveis. Conheça algumas.
