BEM-ESTAR

Ansiedade: do normal ao patológico

Já lhe aconteceu querer muito uma coisa, mas depois não fazer nada para a realizar? Se sim, é uma pessoa normal! Agora, imagine que aprende o que a bloqueia de fazer o que quer. Por João Pombeiro.
Estudo prova que álcool envelhece as células

Uma pesquisa realizada no Japão mostra que as pessoas que bebem demasiado álcool estão em maior risco de desenvolver doenças relacionadas com a idade, como demência, cancro, diabetes e problema cardiovasculares.
Panquecas de aveia e banana

Uma deliciosa receita e muito nutritiva para um pequeno-almoço saudável e cheio de energia
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As refeições leves consumidas na estação quente pedem vinhos mais refrescantes. Veja quais as melhores opções.
Foto: freepik

Alimentar-se é uma necessidade fisiológica de todo o ser vivo. Alimentar-se bem e com harmonia é, além de prazer, a chave para a cura de muitas doenças que atingem o ser humano da nossa atualidade. Por Alexandre Fernandes.
Está muito calor e nem sabe bem o que comer? Se por um lado precisa de hidratação constante, por outro, precisa de alimentos ricos em nutrientes que satisfaçam as necessidades do seu organismo. A Mood ajuda a definir melhor a sua dieta alimentar para os dias mais quentes do ano. Confira.

Está muito calor e nem sabe bem o que comer? Se por um lado precisa de hidratação constante, por outro, precisa de alimentos ricos em nutrientes que satisfaçam as necessidades do seu organismo. A Mood ajuda a definir melhor a sua dieta alimentar para os dias mais quentes do ano. Confira.
Vigorexia: o culto do músculo

A Food & Drug Administration emitiu um alerta para os perigos de produtos que podem conter esteroides ou substancias semelhantes, causando danos à saúde, nomeadamente ao fígado.
Foto: freepik

Com vista a melhor esclarecer os leitores sobre a filosofia do yoga, bem como as suas origens e a enorme panóplia de linhagens hoje em dia existentes, expomos aqui, de uma forma sucinta, as suas origens e a sua verdadeira ancestralidade. Informação a partilhar neste Dia Internacional do Yoga.
Bullying pode levar a doenças crónicas em adulto

Campanha “Josephine explica a escoliose” lançada no âmbito do Dia Internacional de Sensibilização para a Escoliose, assinalado a 24 de junho.
Como está o seu ano de 2017?

Ainda temos tempo de reajustar as nossas velas e seguirmos a nossa trajetória com mais certeza daquilo que queremos. Por Vivian Baumann.