BEM-ESTAR
Motorista, dentista e cirurgião: o pódio das 10 profissões que mais provocam dores nas costas
As dores nas costas podem ter várias razões, sendo o trabalho que se desempenha uma das causas mais prováveis. A Sociedade Norte-Americana da Coluna aponta as profissões que mais riscos acarretam para a coluna e o ortopedista Luís Teixeira dá conta das formas para minimizar os riscos de cada uma delas. Hoje assinala-se o Dia Mundial da Coluna.
Anestesiologia: os mitos que envolvem uma especialidade médica única e transversal
A primeira demonstração bem-sucedida de anestesia geral aconteceu a 16 de outubro de 1846, no Massachusetts General Hospital, em Boston, nos EUA. Nessa ocasião, o Dr. Morton e o cirurgião Dr. John Collins Warrens realizaram o primeiro procedimento cirúrgico sob o efeito de anestesia. Saiba o que é estar anestesiado neste Dia Mundial da Anestesiologia, assinalado a 16 de outubro.
Faz bem? Faz mal? Desvende grandes mitos na alimentação
Sabemos que na área da nutrição existem teorias para tudo. O azeite faz bem, o azeite faz mal. Beber café faz bem, beber café faz mal. O site Authority Nutrition, concebido por especialistas em nutrição, divulga uma lista de mitos que convém esclarecer. Descubra-os na altura em que se assinala o Dia Mundial da Alimentação, a 16 de outubro.
Programação Neurolinguística: como atingir uma vida feliz através do exercício da mente
Cada vez mais, o stress a que se está sujeito no dia-a-dia leva a que os níveis de ansiedade disparem não só nos adultos, mas também nos adolescentes e nas crianças. Para prevenir estes efeitos é necessário adquirir competências que permitam uma vida serena e feliz. Eugénia Fonseca é formadora de Programação Neurolinguística e explica todos os benéficos que a prática pode trazer ao seu bem-estar.
Os alimentos mais saudáveis de manhã à noite
Fazer uma alimentação saudável não tem de ser aborrecido. Ponha estes alimentos na sua mesa ao longo do dia e tenha uma alimentação que lhe dá saúde e prazer de comer ao mesmo tempo. Confira.
Patrícia Borges: «Existem muitos mitos quanto ao pescado de aquacultura»
Defensora do pescado nacional, já liderou uma campanha para promover a cavala e tem desenvolvido numerosos projetos de investigação na área da utilização dos recursos marinhos sustentáveis. Será também a mentora do Festival Gastronomia de Bordo, que vai decorrer em Peniche, em outubro, e em Ílhavo e na Murtosa, em novembro. Numa altura em que se fala muito da sustentabilidade dos oceanos, quisemos saber como se aliam costumes com respeito pela natureza.
Aumente a imunidade dos seus filhos: um médico indica oito medidas
Uma das tarefas mais difíceis enquanto pais é impedir que os filhos apanhem vírus na escola. Uma vez que não vivemos numa redoma, pode tentar prevenir estas doenças ao aumentar a função do sistema imunitário da criança.
Cuidados redobrados com a saúde da visão das crianças em idade escolar
Por falta de melhor referencial, uma criança pode assumir que a sua atual má visão é visão “normal”. É por isso crucial que os adultos estejam atentos à visão das crianças. O Optometrista Raúl de Sousa dá conta das alterações visuais mais frequentes na infância e dos cuidados a ter com este órgão.
Alimentos ricos em açúcar (que talvez desconheça)
Ingerir grandes quantidades de açúcar é nocivo para a saúde, pois este está associado ao aumento do risco de várias doenças, incluindo a obesidade, diabetes tipo 2, cancro e doenças cardiovasculares. É necessária uma maior atenção aos alimentos que se compra. Veja esta lista.
Ter cão foi associado a uma vida mais longa em pessoas com problemas cardíacos
Estudo publicado no jornal da Associação Americana do Coração vem corroborar a ideia de que ter um cão acrescenta anos de vida, uma vez que oferece companhia substituta e motivação para a atividade física. Os benéficos são gerais, mas notam-se especialmente em pessoas com historial de problemas cardíacos.
