BEM-ESTAR

Com o tempo quente e o corpo mais exposto, aparecem também as incómodas picadas de insetos. Elisa Pedro, alergologista, explica o que se deve fazer para melhor lidar com este problema.
Açúcar adicionado aos produtos que consome diariamente é algo que deve evitar ao máximo. Porém, existem outras formas de adoçar os alimentos sem adicionar efetivamente açúcar. Mas, atenção, nem todas são a melhor escolha.

Açúcar adicionado aos produtos que consome diariamente é algo que deve evitar ao máximo. Porém, existem outras formas de adoçar os alimentos sem adicionar efetivamente açúcar. Mas, atenção, nem todas são a melhor escolha.
mãos de mulher

A prevalência é duas a quatro vezes superior em mulheres do que em homens, devido às alterações hormonais. A inflamação afeta com maior frequência as articulações dos punhos e dedos das mãos e pés.
A maior parte das pessoas na sociedade atual vive em permanente stress, numa corrida ao excesso do ‘ter’ em vez de ‘ser’ e acaba por se tornar triste, doente por querer parecer o que não é, ou por exigir demasiado de si. Veja algumas orientações que deve seguir para uma vida mais feliz e saudável.

A maior parte das pessoas na sociedade atual vive em permanente stress, numa corrida ao excesso do ‘ter’ em vez de ‘ser’ e acaba por se tornar triste, doente por querer parecer o que não é, ou por exigir demasiado de si. Por Paula Mouta.

Usufrua do melhor que o verão tem para oferecer sem estragar a época com chatices destas. Uma médica explica como driblar as maleitas mais comuns do tempo quente.
Em conjunção com uma dieta saudável e exercício físico regular, existe um conjunto de bebidas que pode ajudar a perder peso devido às suas propriedades diuréticas e nutricionais. Aqui fica uma lista de oito bebidas recomendadas pelos nutricionistas.

Em conjunção com uma dieta saudável e exercício físico regular, existe um conjunto de bebidas que pode ajudar a perder peso devido às suas propriedades diuréticas e nutricionais. Aqui fica uma lista de oito bebidas recomendadas pelos nutricionistas.

Sabia que a sensação de pernas pesadas e inchadas não é normal e pode ser mais do que cansaço? Na verdade, esta sensação pode constituir um sintoma de Doença Venosa Crónica.

Use o verão como um trampolim para uma vida mais saudável! Tem tudo para dar certo! Veja as estratégias que se seguem. Por Teresa Manafaia.

As refeições leves consumidas na estação quente pedem vinhos mais refrescantes. Veja quais as melhores opções de entre brancos, tintos ou rosados.
A fome é a sugestão natural de que o corpo precisa de mais alimentos. O estômago pode ‘rosnar’ e sentir-se vazio, a pessoa pode ter dores de cabeça, sentir-se irritada ou incapaz de se concentrar. A maioria das pessoas pode passar várias horas entre as refeições antes de sentir fome. Mas há outras que sofrem de uma ‘fome excessiva’. E estas são algumas das razões.

A fome é a sugestão natural de que o corpo precisa de mais alimentos. O estômago pode ‘rosnar’ e sentir-se vazio, a pessoa pode ter dores de cabeça, sentir-se irritada ou incapaz de se concentrar. A maioria das pessoas pode passar várias horas entre as refeições antes de sentir fome. Mas há outras que sofrem de uma ‘fome excessiva’. E estas são algumas das razões.