BEM-ESTAR
Tem dúvidas? Conheça melhor a dieta e filosofia veganas
O veganismo não é um conceito novo, mas tem sido alvo de atenção de modo crescente. A informação é cada vez mais abundante e são muitas as pessoas que já aderiram a este estilo de vida. Estas são as principais características da dieta vegana.
Homens também sofrem de depressão pós-parto
Quando falamos em depressão pós-parto, pensamos sempre nas mães, mas a verdade é que os pais também podem ficar afetados de alguma forma com o nascimento de uma criança, segundo um novo estudo apresentado na convenção anual da Associação Americana de Psicologia. Porém, os profissionais não estão preparados para identificar o transtorno no elemento masculino.
Gaspacho alentejano para os dias quentes de verão
Na altura rica do tomate e com muita água fresca, este prato típico alentejano é dos mais apreciados para fazer face ao calor tórrido do interior do país.
Combata o stress pós-férias
As férias acabaram e agora tem de voltar à rotina. E isso não lhe causa lá muito boas sensações, certo? Deixamos-lhe aqui 12 dicas para atravessar esta fase de forma suave… e sem stress.
Sal, o tempero da vida com múltiplos benefícios
A OMS recomenda que se consuma até 5 gramas diárias de sal, para que este não se torne num vilão para a nossa da saúde. Mas o alimento que foi já uma das moedas de troca mais cobiçadas do mundo é um aliado com muitas propriedades benéficas para o organismo. Sabia que há pelo menos 12 tipos de sal? Por Paula Mouta.
Interferência das sms na nossa vida é mais complicada do que se imagina
As mensagens de texto são tanto fonte de aproximação como de separação. O texting está a alterar a forma como lidamos com as nossas relações e já há estudos a comprova-lo. O tema esteve em alta na convenção anual da Associação Americana de Psicologia.
Mantenha a energia: Alimentos mais ricos em potássio do que a banana
Quando falamos em alimentos ricos em potássio, o primeiro que nos vem à cabeça é a banana. Mas existem outros alimentos que são muito mais ricos em potássio e que ajudam a proteger a saúde dos músculos e a pressão arterial estável, segundo a plataforma de nutricionistas Authority Nutrition. Conheça 15 alimentos de seguida.
Como tratar uma picada de abelha
Num instante, as crianças estão a brincar tranquilamente no jardim e, no minuto seguinte, um grito ou um choro repentino alerta os pais. Alguma coisa aconteceu. Um dos meninos foi picado por uma abelha. «E agora? O que fazemos?», pensam os pais. A Associação Académica Americana de Dermatologia revela o que fazer e não fazer nestas circunstâncias.
Alimentos que mantêm a pele mais jovem
O envelhecimento é algo natural e impossível de evitar. No entanto, alguns alimentos podem ajudar a que a sua pele permaneça jovem mais tempo. Saiba quais são.
Geração stress: 25% dos jovens sentem-se ansiosos ou stressados diariamente
Um estudo realizado com jovens entre os 16 e os 24 anos mostra que a nova geração sente muita pressão relativamente aos resultados académicos, mercado de trabalho e devido a questões financeiras. Neste Dia Internacional da Juventude, saiba mais sobre um dos problemas que mais afeta atualmente as novas gerações.
