BEM-ESTAR

A inteligência emocional afeta a forma como gere o comportamento, lida com as complexidades sociais e toma decisões para alcançar resultados positivos. Tony Robbins, life coach com milhões de seguidores em todo o mundo, elaborou uma lista daquelas que são as características de alguém emocionalmente inteligente. Confira.

A inteligência emocional afeta a forma como gere o comportamento, lida com as complexidades sociais e toma decisões para alcançar resultados positivos. Tony Robbins, life coach com milhões de seguidores em todo o mundo, elaborou uma lista daquelas que são as características de alguém emocionalmente inteligente. Confira.
Benefícios do mel e canela juntos: facto ou ficção?

É reconhecido que tanto o mel como a canela são muito potentes individualmente. Mas sabia que, quando combinados, os seus efeitos são ainda mais fortes?
Saiba qual a importância da vitamina D para a nossa saúde

A inadequação de vitamina D é já considerada um problema crescente de saúde pública. José António Pereira da Silva, médico e professor da Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra, explica o que deve fazer para manter os níveis saudáveis.
Chegou o selo Boa Escolha em Qualidade Nutricional

São alvo de avaliação os produtos alimentares direcionados para a promoção da saúde dos consumidores, pelo que produtos como refrigerantes, álcool e outros similares estão fora desta categorização. A divulgação dos produtos certificados como Boa Escolha será feita na primeira semana de janeiro.
O cálcio é essencial para a construção e manutenção dos ossos e dos dentes e é importante que seja ingerido em quantidades adequadas. A dose diária recomendada (DDR) é de 1000mg por dia para um adulto.

O cálcio é essencial para a construção e manutenção dos ossos e dos dentes e é importante que seja ingerido em quantidades adequadas. A dose diária recomendada (DDR) é de 1000mg por dia para um adulto. A 20 de outubro, assinala-se o Dia Mundial da Osteoporose.
Foto: freepik

Este tipo de alimentação não beneficia só a saúde mental e física no geral, como também ajuda as mulheres mais velhas a manterem a densidade óssea e a estrutura muscular, revela um novo estudo agora divulgado. Ingerir muita fruta, legumes, leguminosas, batatas, azeite e sementes ajuda a contrariar os efeitos da baixa abrupta de estrogénio.
Foto: Freepik

Sabe-se que a genética e a exposição aos estrogénios são condições importantes para o desenvolvimento do cancro da mama, mas não está ainda clarificado se os estrogénios têm uma função precursora ou simplesmente promotora. A 18 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Menopausa. Por José Cunha.
Reaquecer comida é um hábito frequentemente praticado quando existem sobras das refeições. É muito comum utilizar o microondas para o fazer, mas a verdade é que nem todos os alimentos podem ser reaquecidos, pois pode correr o risco de causar danos à sua saúde.

Reaquecer comida é um hábito frequentemente praticado quando existem sobras das refeições. É muito comum utilizar o microondas para o fazer, mas a verdade é que nem todos os alimentos podem ser reaquecidos, pois pode correr o risco de causar danos à sua saúde.
Passar de obeso a saudável pode poupar 27 mil euros ao Estado

Novos dados apesentados na Reunião Anual da Associação Europeia para o Estudo da Diabetes indicam que a patologia deve ser tratada integrando as culturas e respetivos comportamentos associados dos pacientes. Impulsionada pelo rápido aumento das taxas de obesidade, a diabetes pode afetar 1 em cada 9 adultos em 2045.
Adote o seu agricultor (e saiba o que consome)

Muito se fala nos dias de hoje de agricultura convencional, biológica, biodinâmica, permacultura… mas afinal quais as diferenças entre cada uma a qual a melhor decisão a tomar na hora de adquirirmos os produtos que consumimos? Por Mónica Venda.