Num instante, as crianças estão a brincar tranquilamente no jardim e, no minuto seguinte, um grito ou um choro repentino alerta os pais. Alguma coisa aconteceu. Um dos meninos foi picado por uma abelha. «E agora? O que fazemos?», pensam os pais. A Associação Académica Americana de Dermatologia revela o que fazer e não fazer nestas circunstâncias.

Os cortes feitos em casa são algo de comum, afinal, estamos sempre a mexer em facas e outros instrumentos cortantes. Sobretudo nestes tempos mais caseiros a probabilidade de isto acontecer é maior. Estes cortes podem ser facilmente tratados e, em princípio, não requerem nenhuma visita ao médico.

Que método usa para evitar que os seus germes se propaguem quando espirra? Fá-lo para o ar, para a manga, para um lenço? Especialistas americanos testaram as várias formas e mostram qual a mais correta.

Juntam-se duas estrelas da alimentação saudável atual e consegue-se uma deliciosa pasta à base de grão, para barrar no pão, servir de snack ou enriquecer pratos. E com uma tonalidade bem gira.

Tire cinco minutos do seu dia para fazer um treino de Tabata, onde se pede o máximo de intensidade em pouco tempo.