A depressão sazonal está relacionada com a exposição solar e com o efeito direto da luz na produção de serotonina e melatonina no cérebro.

Descubra alguns dos melhores alimentos para gerar endorfinas e ainda duas receitas que deixam qualquer um de sorriso no rosto e água na boca.

Um estudo realizado nos EUA acompanhou durante 40 semanas pessoas com peso a mais que fizeram dietas rigorosas, com baixo, médio ou elevado consumo de hidratos de carbono de alta qualidade. Com o mesmo peso corporal médio, os participantes que fizeram a dieta baixa em hidratos queimaram mais cerca de 250 kcal por dia do que os da dieta rica nestes alimentos.

Em cada um de nós vive mais de um trilião de micro-organismos. A colonização do nosso corpo inicia-se no nascimento e é moldada pelo sistema imunitário, toma de medicamentos, doenças, clima, etc. Por José Cunha.

Por definição, um quisto mamário é uma pequena coleção líquida ou semilíquida envolta por uma fina membrana de tecido que fica localizada dentro da mama. Afeta quase 40% das mulheres entre os 35 e os 50 anos, mas a maioria não necessita de tratamento. Por José Cunha.

Tratamento inovador utiliza jatos de água minimizando o impacto nos tecidos circundantes.

Causam desconforto físico, bem como um certo desgosto pela sua aparência, e podem ter complicações graves. Não têm cura, mas têm tratamento.

A Associação Portuguesa para o Estudo da Dor apresenta um guia de exercícios simples de fortalecimento e alongamento da região cervical e lombar que se podem realizar em casa.

Na década de 1970, diabolizou-se a gordura e endeusaram-se os hidratos de carbono, como forma de se fazer uma alimentação saudável. Afinal, não é bem assim.

Trabalhar com as mãos dia após dia pode representar uma sobrecarga negativa, causando dor, dormência e fraqueza nas mãos.