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Tratamentos alternativos para a dor crónica

Milhares de pessoas lidam com o atormento da dor, seja ela crónica ou não. Para além da medicina convencional, existem outros métodos que podem ajudar a impulsionar um tratamento mais eficaz.

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Milhares de pessoas lidam com o atormento da dor, seja ela crónica ou não. Para além da medicina convencional, existem outros métodos que podem ajudar a impulsionar um tratamento mais eficaz.
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Acumpuntura: Os seus efeitos terapêuticos são obtidos através da inserção de agulhas sólidas e extremamente finas nos tecidos. Esta exerce os seus efeitos através da estimulação de terminações nervosas que aumentam a circulação local, com a melhoria da oxigenação. Há também uma estimulação da atividade do sistema imunitário.
Acumpuntura: Os seus efeitos terapêuticos são obtidos através da inserção de agulhas sólidas e extremamente finas nos tecidos. Esta exerce os seus efeitos através da estimulação de terminações nervosas que aumentam a circulação local, com a melhoria da oxigenação. Há também uma estimulação da atividade do sistema imunitário.
meditar
Yoga: Vários estudos comprovam que a técnica bem trabalhada promove a redução da dor nas costas. Existem ainda vários estudos que ligam o yoga a um menor risco de doença cardíaca e diminuição de sintomas de depressão, diabetes e artrite.
Massagem terapêutica: Este recurso parece funcionar muito bem no que toca a dores de garganta. Algumas pesquisas iniciais sugerem que esta pode melhorar a qualidade de vida de pessoas com depressão e cancro.
Massagem terapêutica: Este recurso parece funcionar muito bem no que toca a dores de garganta. Algumas pesquisas iniciais sugerem que esta pode melhorar a qualidade de vida de pessoas com depressão e cancro.
Técnicas de relaxamento: Pessoas que sofrem com fortes enxaquecas podem procurar algum alívio a partir de técnicas de relaxamento, como exercícios de respiração profunda, imaginação guiada e meditação.
Técnicas de relaxamento: Pessoas que sofrem com fortes enxaquecas podem procurar algum alívio a partir de técnicas de relaxamento, como exercícios de respiração profunda, imaginação guiada e meditação.
Exercício físico: Há uma abundância de razões pelas quais deve praticar desporto, mas um estudo publicado na revista ‘JAMA Internal Medicine’ relata que o exercício em combinação com conhecimentos sobre dor lombar, postura e exercício apresenta resultados mais eficazes na diminuição desta dor.
Exercício físico: Há uma abundância de razões pelas quais deve praticar desporto, mas um estudo publicado na revista ‘JAMA Internal Medicine’ relata que o exercício em combinação com conhecimentos sobre dor lombar, postura e exercício apresenta resultados mais eficazes na diminuição desta dor.
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