Vivian Baumann – Coaching
Coach. Incentivando o despertar do seu potencial na sua vida profissional e pessoal.
Quadro dos sonhos: materialize o seu futuro numa folha de papel
Quer realizar todos os seus sonhos ainda este ano? Este quadro pode dar-lhe uma ajuda preciosa, ao ver a sua vida espelhada numa folha. Por Vivian Baumann.
Qual o seu perfil comportamental?
Quer saber se é mais comunicador ou executor? Se é Águia, Gato, Tubarão ou Lobo? Este teste comportamental dá-lhe a resposta, para assim poder desenvolver competências e aprimorar habilidades. Por Vivian Baumann.
Roda da Vida: Como está a sua vida hoje?
Na correria da vida diária, não temos tempo para estar com a nossa família e amigos, nem para fazer algum exercício físico ou cuidar da saúde. Também não temos tempo para meditar, desenvolver a espiritualidade e o nosso Eu. Recorra à Roda Vida e analise agora a sua vida pessoal, profissional, os relacionamentos e a qualidade de vida que...
Como melhorar o seu relacionamento?
Numa escala de 0 a 10, como avaliaria o seu relacionamento amoroso hoje? Está satisfeita com a forma como leva a vida a dois? Ou está à procura da cara metade e acredita que está cada vez mais difícil de encontrar alguém que queira um relacionamento sério? Por Vivian Baumann.
Que tal uma semana mais colorida?
Você pode optar por acreditar que esta será uma semana sombria e deprimente ou pode escolher fazer dela uma semana com mais cores, mais leve e feliz. A opção é sua! Por Vivian Baumann.
Transforme a sua vida: de dentro para fora
Muitas pessoas desejam mudar alguma coisa nas suas vidas, outras preferem transforma-las, de forma duradoura, para fazerem a diferença. Por Vivian Baumann.
Desenvolva habilidades emocionais
«Sentir as emoções é o que torna a nossa vida rica», diz Daniel Goleman, o guru da inteligência emocional. Saiba como desenvolver cinco competências.
O poder da empatia!
Quando desenvolvemos a empatia, tornamo-nos mais conectados com os outros, pois somos capazes de perceber o que estão a sentir. Por Vivian Baumann.
Pense positivo! Veja como
Quantas vezes, ao comprar um doce de ovos moles, em vez de saborear cada pedacinho, pensou apenas em todo o açúcar que iria direto para as ancas? Por Vivian Baumann.
Meditar pode ser simples
Na realidade, meditar pode ser muito mais simples do que todo o ritual associado à posição de lótus e a entoar um mantra. Por Vivian Baumann.
