Vivian Baumann – Coaching

Coach. Incentivando o despertar do seu potencial na sua vida profissional e pessoal. Escreve quinzenalmente à quarta-feira.
O poder da empatia!

Quando desenvolvemos a empatia, tornamo-nos mais conectados com os outros, pois somos capazes de perceber o que estão a sentir. Por Vivian Baumann.
Pense em grande!

Resiliência é saber enfrentar e superar as adversidades, mantendo o otimismo e a confiança em si mesma. Por Vivian Baumann.
Saiba como usar o método SMART - acrónimo formado pelas iniciais das palavras Specific, Measurable, Attainable, Realistic e Timebound, criado por Peter Drucker, o pai da administração.

Definir objetivos é uma premissa importante para atingirmos as nossas metas e para transformarmos sonhos em realidade. por Vivian Baumann.
E se aproveitasse a energia renovada e o ânimo das férias para refletir e organizar o seu retorno ao trabalho e aos estudos? Veja algumas dicas para voltar ao trabalho com tranquilidade.

Muitos voltam das férias sentindo-se como se precisassem de umas novas férias… e isto acontece com mais pessoas do que imagina. Relaxe, respire e, quando menos perceber, estará de volta à sua rotina. Por Vivian Baumann.
«Sentir as emoções é o que torna a nossa vida rica», diz Daniel Goleman, o guru da inteligência emocional. Saiba como desenvolver cinco competências.

«Sentir as emoções é o que torna a nossa vida rica», diz Daniel Goleman, o guru da inteligência emocional. Saiba como desenvolver cinco competências.
Emoções em equilíbrio

Se quisermos "sair-nos bem" nas mais diversas situações, temos de reconhecer e administrar as nossas emoções, isto é, agir com inteligência emocional. Por Vivian Baumann.
Não tenha medo dos seus erros, tenha medo de não aprender com eles!

Tente, erre, tente de novo, mas não desista dos seus sonhos! Por Vivian Baumann.
O que é importante para si?

«É mais fácil tomar decisões quando se tem claro quais são os seus valores», Roy Disney. Por Vivian Baumann.
Como está o seu ano de 2017?

Ainda temos tempo de reajustar as nossas velas e seguirmos a nossa trajetória com mais certeza daquilo que queremos. Por Vivian Baumann.
Meditar pode ser simples

Na realidade, meditar pode ser muito mais simples do que todo o ritual associado à posição de lótus e a entoar um mantra. Por Vivian Baumann.