Paula Mouta – naturopatia

Naturopata. Escreve quinzenalmente à segunda-feira.

O Garam Masala é uma combinação exótica da cultura indiana e africana, utilizada nas diversas receitas para cozinhar frango, camarão ou galinha com arroz. Considera-se uma verdadeira poção mágica com segredos guardados a sete chaves. Por Paula Mouta.

A beleza é um bem muito precioso, sobretudo se pensarmos que ela apenas se constrói num corpo saudável. A saúde interior afeta a beleza exterior, e isto acontece porque o nosso corpo é o reflexo de tudo o que lhe fazemos, seja pela alimentação, seja pelo tipo de cuidados que temos com ele. Por Paula Mouta.

Atualmente, fala-se cada vez mais sobre medidas de saúde preventiva e são muitas as informações disponíveis onde podemos ler que os fatores ambientais (epigenética) afetam a fisiologia, a biofísica e a bioquímica do corpo humano, modificando a sua capacidade de recuperação energética (microbiologia e imunidade). Por Paula Mouta.

Todas as nossas funções fisiológicas e bioquímicas produzem-se por reações químicas, que ocorrem no corpo. Por Paula Mouta.
O ritmo certo do coração e a nossa saúde

É através do ritmo circadiano da terra que o nosso corpo cumpre com todos os ritmos fisiológicos, psicológicos e bioquímicos que influenciam a nossa saúde. Por Paula Mouta.

Precisamos pensar em ‘educar em saúde’ para uma cidadania consciente, sustentável, preventiva e ativa, através de medidas que reduzam o impacto de complicações. Tratar e avaliar o paciente de maneira integral e personalizada, implantando ações de atenção primária em saúde, doenças respiratórias e fatores de risco. Por Paula Mouta.

Ao criarmos uma dieta arco-íris estamos a regular o ciclo diário de todo o nosso sistema imunológico, emocional e intelectual. Por Paula Mouta.

Nunca é demais dizer que cada ser humano deve adequar a sua alimentação de acordo com a idade, a sua atividade física e mental, a região geográfica onde vive, o clima, o estado de saúde (doença) e a estação do ano. Por Paula Mouta.

Grande percentagem do estado da nossa saúde está literalmente nas nossas ações e comportamentos. Os alimentos processados, a baixa ingestão de nutrientes, toxinas e substâncias químicas, campos eletromagnéticos e influências de frequências extremamente baixas são responsáveis por uma quebra nas funções naturais do corpo no dia a dia. Por Paula Mouta.

Esta é a melhor definição daquilo que podemos considerar o caminho para se viver a plenitude de um comportamento de verdadeira sustentabilidade, na saúde e em sociedade. Por Paula Mouta.