Paula Mouta – naturopatia

Naturopata. Escreve quinzenalmente à segunda-feira.

Compreender a nutrição é ser capaz de observar a força dinâmica contida no alimento e perceber a sua interação com o nosso corpo e com a nossa própria força vital. Por Paula Mouta.

Desde o primeiro trimestre do ano de 2020 que o mundo inteiro entrou numa bolha gigante, em que toda a nossa forma de ser, sentir e estar em sociedade começou a ser questionada e colocada numa espécie de linha do tempo, presa por um fio invisível e à espera de ser ajustada a uma outra realidade. Por Paula Mouta.

Ao ser cozinhado, o calor no tomate aumenta a biodisponibilidade do licopeno, sendo mais bem absorvido pelo nosso organismo, sobretudo como aliado na saúde do coração. Se quer ter um coração saudável, como uma sopa de tomate por semana e evitará ter uma taxa de colesterol elevada. Por Paula Mouta.
O ritmo certo do coração e a nossa saúde

Os nossos corpos são constituídos por sistemas de energia dinâmicos e estes são afetados pela forma como comemos, pela herança genética, pelos fatores de influência epigenética, pela nossa cultura e pelas relações que vivemos. Por Paula Mouta.

É um dos alimentos mais aptos para fornecer proteínas e aminoácidos na proporção adequada. O ovo é um alimento que gera saciedade, por conter proteína e gordura, e deve ser ingerido logo na primeira refeição do dia. Porque “Alimento é Vida”, saiba mais sobre os múltiplos benefícios do ovo. Por Paula Mouta.

Os elementos ativos do espinafre são tantos que se pode afirmar poderem substituir meia farmácia em nossa casa. É o rei das hortaliças, pelas suas excelentes e completas propriedades. Por Paula Mouta.

Para assegurar uma mente saudável, é importante obter nutrientes estimuladores do cérebro através do alimento que se coloca no prato dia a dia. Por Paula Mouta.

Esta doença afeta 10% de pessoas em idade fértil, ou seja, 176 milhões de mulheres no mundo. Por Paula Mouta.

Quem pode ir a uma farmácia comprar certos produtos poderá fazer uma prevenção cuidada. No entanto, há cada vez mais pessoas que preferem o reforço dos nutrientes através do consumo natural de alimentos. Por Paula Mouta.

A ciência da epigenética explica-nos que somos influenciados por todo o ambiente ao nosso redor e que, dependendo da mensagem que assimilamos, quer emocionalmente, quer fisicamente, podemos acionar os gatilhos que temos na memória celular, mas que não dependem dos genes do ADN herdado. Por Paula Mouta.