Paula Mouta – naturopatia

Naturopata. Escreve quinzenalmente à segunda-feira.

Grande percentagem do estado da nossa saúde está literalmente nas nossas ações e comportamentos. Os alimentos processados, a baixa ingestão de nutrientes, toxinas e substâncias químicas, campos eletromagnéticos e influências de frequências extremamente baixas são responsáveis por uma quebra nas funções naturais do corpo no dia a dia. Por Paula Mouta.

Esta é a melhor definição daquilo que podemos considerar o caminho para se viver a plenitude de um comportamento de verdadeira sustentabilidade, na saúde e em sociedade. Por Paula Mouta.

A sopa é considerada o prato mais antigo do mundo. É fácil de confecionar, acessível e permite ter uma refeição completa sem recorrer a alimentos complexos. É um prato que gera conforto e sacia em simultâneo, tanto que está cada vez mais em voga fazer planos detox com sopas. Conheça um plano semanal. Por Paula Mouta.

A hortelã tem uma fantástica ação no aparelho digestivo, pelo seu poder de proteção, regeneração e desintoxicação. Descubra o poder desta planta, mas também de outras com letra H, como o hibisco e a hera. Por Paula Mouta.

Temos de aprender a separar as nossas ervas daninhas, perceber onde estão os espinhos e transformar o nosso jardim num belo roseiral. Por Paula Mouta.

Ser saudável é algo que todos nós desejamos alcançar. Mas nos tempos atuais é difícil de conseguir em plena harmonia, porque as nossas vidas são preenchidas de muitas tarefas que nos levam à perda de algumas funções metabólicas essenciais ao bem-estar e à saúde plena. Alimente-se bem de A a Z. Vou trazer-vos conselhos e pequenas receitas que podem...

Hoje a letra do alfabeto que vos trago remete-nos para alguns alimentos, na sua maioria, tropicais e orientais, que são caraterísticos de lugares longínquos de Portugal, alguns deles trazidos até nós no tempo dos descobrimentos, e que agora fazem parte da nossa alimentação. Por Paula Mouta.

O autismo não é considerado uma doença. Trata-se de um transtorno com cerca de 90% de herança genética e com forte combinação fenotípica. Tanto o autismo como os transtornos do espectro autista (Teas), possuem evidências científicas confirmadas com base na alteração do gene. Por Paula Mouta.

São de várias espécies, desde a baunilha que é aromática e exótica aos vários tipos de feijão verde e favas. Por conterem grande concentração de ácido fólico, se consumir diariamente uma pequena porção de vagem, estará a contribuir para melhorar o seu bom humor. Por Paula Mouta.

Dela usamos as folhas, os ramos tenros e por vezes as raízes. Tanto pode ser utilizada como um calmante para dormir, ou apenas para decoração de um prato. Na sua composição química existe um óleo essencial que contém limoneno, flavonoides, vitaminas A, C, B, D, E e K. Por Paula Mouta.