Michele Pó – Ayurveda

Terapeuta de Ayurveda. Lecionou Medicina Ayurvédica no Instituto de Medicina Tradicional e Svasthvrtta e Dietética e Nutrição Ayurvédica no IPTO – Associação de Práticas e Terapêuticas Orientais. Escreve quinzenalmente à terça-feira.

O nosso corpo é profundamente atmosférico, refletindo todas as mudanças que se vão operando na natureza. Na primavera, a temperatura começa a subir ligeiramente, a neve derrete-se, os rios começam a fluir, as flores brotam e florescem, e toda a vida adormecida no inverno desperta, dando lugar à cor, ao brilho, à alegria, aos sons da natureza. E o...

A vida seria muito mais fácil se houvesse um manual de instruções, um documento que reunisse toda a sabedoria de quem viveu. Esse manual existe. Chama-se Ayurveda, a ciência da vida. Por Michele Pó.

Na ayurveda, a beleza autêntica tem a sua origem na saúde, na qualidade e equilíbrio dos nossos sete tecidos: plasma, sangue, músculos, gordura, osso, medula óssea e tecido reprodutivo. Muito para lá da pele.
Casal a olhar o por do sol

A qualidade da relação e o desenvolvimento do enamoramento para o amor romântico são etapas da nossa vida que podem perturbar bastante o equilíbrio do nosso quotidiano. Por Michele Pó.
corpo a meditar com energias

O reconhecimento de que toda matéria é energia constitui a base para a compreensão de que todos os seres vivos podem ser considerados sistemas energéticos dinâmicos. Por Michele Pó.

A kombucha é uma bebida fermentada feita com chá verde, preto ou branco, açúcar e uma scoby, uma cultura simbiótica de bactérias ácidas e leveduras. Nos últimos anos, tem-se observado muitos benefícios das bebidas fermentadas e dos probióticos no apoio à saúde do nosso sistema digestivo. Por Michele Pó.

O início do ano pode ser um bom momento para estabelecermos novas resoluções e inspirações para a nossa vida. Contudo, na maior parte das vezes, as novas resoluções são desafiantes em termos de cumprimento. As novas rotinas introduzidas gentilmente têm um maior potencial de benefício e sucesso. Por Michele Pó.
cabelo

A maior parte dos produtos comercializados para o cabelo são elaborados com substâncias químicas nocivas que podem ter um impacto prejudicial, tanto no cabelo, quanto em sistemas internos importantes e sensíveis. Por Michele Pó.

Segundo a Ayurveda, a ingestão dos alimentos com as mãos estimula as terminações nervosas dos dedos, tornando a ingestão de alimentos mais consciente das texturas, do sabor e dos aromas, enriquecendo os sentidos com informação, conhecimento e assimilação. Por Michele Pó.
raíz de gengibre

Tal como a nossa casa precisa de limpeza regular para sentirmos equilíbrio e bem-estar enquanto desfrutamos do seu acolhimento, o nosso corpo carece de cuidados e desintoxicação regulares, que ajudem a manter todos os nossos sistemas livres, limpos e fluídos, e a nossa mente clara, tranquila e assertiva.