Se é fumador, certamente já leu incontáveis vezes a frase: “Fumar prejudica gravemente a saúde!” Já parou para pensar no que realmente isto significa? Por Ana Vieira.

A Organização Mundial da Saúde recomenda que as crianças e jovens em idade escolar carreguem mochilas apenas com menos de 10% do peso do seu corpo. Por Ana Vieira.

As atividades preventivas são medidas que permitem manter uma boa saúde, evitar algumas doenças e detetar problemas de saúde numa fase inicial, quando a probabilidade de tratamento com sucesso é mais elevada. Por Ana Vieira.

Considera-se que há um consumo nocivo de álcool quando o padrão de consumo se traduz em consequências para a saúde, tanto ao nível físico como mental, como sociofamiliar. Por Ana Vieira.

Se está grávida, teve um bebé recentemente, ou apoia um casal nestas circunstâncias, reveja alguns conceitos importantes sobre a amamentação. Por Ana Vieira.

É importante que não se sinta culpado por ter excesso de peso ou obesidade. Peça ajuda! Perder peso, mesmo que pouco, será bom para a sua saúde e para se sentir melhor. Por Ana Vieira.

A principal causa da sensação de pernas pesadas ou inchadas é a insuficiência venosa crónica, que ocorre quando as veias não são capazes de devolver ao coração todo o sangue que chega às pernas.

O verão é, para muitas famílias portuguesas, sinónimo de férias. Sair da rotina, sair de casa, ir para a praia ou viajar são opções de lazer que aumentam o bem-estar e a satisfação com a vida. Para que este período decorra de forma tranquila e sem sobressaltos, tome nota de alguns cuidados essenciais para se manter saudável. Por Ana Vieira.

O sangue e componentes sanguíneos salvam todos os dias, em todo o mundo, milhões de vidas e melhoram a saúde e a qualidade de vida de muitos doentes. O Dia Mundial do Dador de Sangue é celebrado anualmente a 14 de junho. Por Ana Vieira.

A maioria das pessoas tem expectativas de vida que incluem o exercício da parentalidade. Ser mãe ou pai é uma decisão importante que, se for devidamente planeada, traz conforto, segurança e ganhos em saúde. Por Ana