CLIQUE NA IMAGEM PARA VER A GALERIA

Maca - A maca é uma raiz fácil de digerir e naturalmente rica em cálcio, ferro, magnésio e selénio, contendo 10% de proteína de alta qualidade, incluindo 7 aminoácidos essenciais. Na América do Sul, é comumente usada para aumentar a fertilidade e é apelidada de "Viagra peruana". Estudos em animais relatam aumento da libido e da função erétil em ratos alimentados com maca. E a maca parece ter efeitos libertadores da libido em humanos também. Quatro estudos relatados pelo site de nutrição, ‘Authority Nutrition’, indicam que os participantes experimentaram maior desejo sexual depois de consumir maca.

Tribulus terrestres – Esta planta que cresce em climas secos é usada para ajudar a melhorar o desempenho atlético, a infertilidade e a perda de libido. Este suplemento também é apoiado pela ciência. Estudos em animais relatam aumento da produção de esperma em ratos com suplementos de Tribulus. Outro estudo descobriu que 88% das mulheres com disfunção sexual experimentaram maior satisfação sexual depois de tomar Tribulus durante 90 dias.

Ginkgo biloba - Popular na medicina tradicional chinesa como tratamento para muitas doenças, incluindo depressão e má função sexual. Atua como um afrodisíaco ajudando a relaxar os vasos sanguíneos e a aumentar o fluxo sanguíneo. No entanto, estudos realizados produziram resultados mistos. Aconselha-se também cautela uma vez que pode atuar como um diluente de sangue.

Ginseng vermelho - Vários estudos investigaram o seu uso em homens e observaram que o ginseng vermelho era pelo menos duas vezes mais eficaz que o placebo na melhoria da função erétil. Além disso, um pequeno estudo em mulheres na menopausa descobriu que o ginseng vermelho pode melhorar a excitação sexual. As pessoas geralmente toleram bem o ginseng, mas este pode interferir com alguns.

Feno grego – As suas sementes são usadas em pratos da Ásia, mas também é popular na medicina ayurvédica como tratamento anti-inflamatório e para a libido. Esta erva parece conter compostos que o corpo pode usar para produzir hormonas sexuais, como estrogénio e testosterona.

Pistachio – Conhecidos há mais de seis mil anos, são bastante nutritivos e particularmente ricos em proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Têm vários benefícios para a saúde, incluindo baixar a pressão arterial, controlar o peso e reduzir o risco de doença cardíaca. E também podem ajudar a reduzir os sintomas de disfunção erétil.

Açafrão – Esta especiaria é muito usa como remédio alternativo para ajudar a tratar a depressão, reduzir o stress e melhorar o humor. Também é popular pelassuas potenciais propriedades afrodisíacas, especialmente em indivíduos que tomam antidepressivos. (Fonte: Authority Nutrition)