O trabalhador médio passa 10 horas por dia sentado, pelo que é normal que fique com má circulação e inflamações nas pernas e noutros membros que ficam algo 'atrofiados' por estarem sempre na mesma posição. Para além de um conjunto de movimentos que deve fazer, a alimentação também pode dar uma ajuda.

Os joelhos são uma zona de cada vez maior preocupação estética, sobretudo a partir dos 40 anos. Por David Rasteiro.

E se lhe dissessemos que se prepara em apenas 10 minutos?

Cerca de 20% da população portuguesa sofre diariamente com olhos inchados, vermelhos, a lacrimejar e com comichão. A Sociedade Portuguesa de Oftalmologia alerta que é fundamental prestar atenção a estes sintomas e procurar não só um tratamento, como prevenir estas crises.

Muitos pais adotam ou compram um cachorro de porte pequeno, com a ideia de que é o tamanho ideal para brincar com os seus filhos. Mas não é bem assim! Por Marta Manta.

Criar um currículo pode ser uma verdadeira dor de cabeça, especialmente para quem está a entrar no mercado de trabalho. Descubra dicas simples que podem fazer a diferença.