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Quando se fala em superalimentos, a romã é uma das estrelas que brilham mais intensamente. Esta fruta exótica e colorida é apreciada não apenas pelo seu sabor delicioso, mas também pelos inúmeros benefícios que oferece à saúde.
homem a olhar para smartphone

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O uso prolongado de dispositivos eletrónicos, como telemóveis e tablets, pode levar a consequências para a saúde física, mental e social.

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A vida é demasiado curta para ser vivida à pressa. Por Ana Luísa Pinho

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Um mito muito difundido que leva muitas pessoas a não arriscar arrancar um cabelo branco, não vá esta crença ter algum fundamento. É o seu caso?
imagem com pessoas a correr para o trabalho

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Numa rotina cada vez mais intensa, onde é necessário conciliar uma série de tarefas e o multitasking é privilegiado, é quase impossível não viver sem stress.

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Para (re)começar com o pé direito esta nova fase do ano, deixo-lhe quatro cosméticos perfeitos que irão devolver a energia e o ânimo neste regresso à rotina. Por Joana Perdigão.

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Há pequenos truques que fazem toda a diferença na durabilidade e qualidade dos alimentos. Descubra quais são.

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Já sabemos o quão aborrecido os nossos filhos acham levar o mesmo lanche todos os dias para a escola. Surpreenda-os na hora de abrirem a lancheira, com lanches diferentes, saborosos e nutritivos. As receitas são da chef Joana Byscaia, fundadora da Academia Petit Chef.
mulher a liderar reunião

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É uma das ferramentas de comunicação mais poderosas, sobretudo porque se passa bem debaixo dos nossos olhos e é interpretada de forma inconsciente. Fica a ganhar quem estiver ciente desta comunicação e a souber usar a seu favor. Comece já a pô-la em prática.

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Apesar de começarmos a ter de nos habituar à indefinição das estações do ano derivadas às alterações climáticas, alguma regularidade pode ainda ser observada, e naturalmente respeitada de forma a mantermo-nos em equilíbrio. Por Michele Pó.