A Sociedade Portuguesa de Pneumologia recomenda oito dicas que podem ajudar a dormir mais e melhor no verão. Veja de seguida.

Férias nem sempre são sinónimo de noites de descanso. Sociedade Portuguesa de Pneumologia recomenda oito dicas para ter bons sonhos e boas noites no verão.
De onde vêm os legumes que compramos? Como chega o pescado à nossa mesa? Hoje, as recomendações de práticas e escolhas alimentares vão muito além do contexto nutricional. Descubra de seguida alguns dos pontos chave que fazem parte de uma dieta sustentável.

De onde vêm os legumes que compramos? Como chega o pescado à nossa mesa? Hoje, as recomendações de práticas e escolhas alimentares vão muito além do contexto nutricional. Existe uma abordagem mais profunda nos programas de educação ao consumidor. Damos-lhe doze dicas para o conseguir. Por Catarina Monteiro.
Parque Nacional do Iguaçu

O Brasil possui mais de 70 parques nacionais protegidos, visando a preservação de ecossistemas naturais de grande relevância ecológica. Descubra alguns.
Está na hora de trincar qualquer coisa... e apetece-lhe algo menos saudável? Em plena época de dietas, isto traz um grande peso à consciência, sabemos. Foi a pensar nesses momentos de pecado que que lhe sugerimos estas alternativas. Igualmente satisfatórias, mas muito mais saudáveis! É sempre bom recordar.

Está na hora de trincar qualquer coisa... e apetece-lhe algo menos saudável? Em plena época de dietas, isto traz um grande peso à consciência, sabemos. Foi a pensar nesses momentos de pecado que que lhe sugerimos estas alternativas. Igualmente satisfatórias, mas muito mais saudáveis! É sempre bom recordar.

O Freebird Club já tem mais de 12 mil membros registados em 35 países. Pretende promover a inclusão social e digital dos adultos mais velhos.
Homem senior com mão no queixo

Herpes zoster poderá afetar uma em cada três pessoas adultas ao longo da vida, mas 86% dos adultos subestimam o seu risco.

A Sazorea nasce enquanto abordagem inovadora aos cuidados de pele, com fórmulas enriquecidas com ingredientes autênticos das ilhas dos Açores.
gelados

Se deseja emagrecer, o verão é a fase do ano mais propícia a esse desejo, pela variedade de alimentos disponíveis, pelas longas horas de luz e pelo aumento da atividade. A dietista Catarina Félix e Cachão dá-lhe alguns conselhos.

Por todo o país, junho é mês dos Santos Populares. Sardinha no pão, manjericos, marchas, balões, martelos, bailaricos e fogo-de-artifício animam o país de norte a sul e ilhas. Deixe-se contagiar pela magia dos Santos Populares e descubra alguns dos locais mais emblemáticos para celebrar estas festas.

Para quem gosta de ter uma pele morena e bronzeada, o tomate é o melhor aliado para preservar por mais tempo o bronzeado da pele e sobretudo para a manter protegida dos radicais livres. Por Paula Mouta.