
Romã: Um tesouro de benefícios para a saúde
Quando se fala em superalimentos, a romã é uma das estrelas que brilham mais intensamente. Esta fruta exótica e colorida é apreciada não apenas pelo seu sabor delicioso, mas também pelos inúmeros benefícios que oferece à saúde.

Síndrome do Pescoço de Texto: prevenir e lidar com esta condição
O uso prolongado de dispositivos eletrónicos, como telemóveis e tablets, pode levar a consequências para a saúde física, mental e social.

Abrace a arte da preguiça!
A vida é demasiado curta para ser vivida à pressa. Por Ana Luísa Pinho

Arrancar um cabelo branco faz nascer mais sete?
Um mito muito difundido que leva muitas pessoas a não arriscar arrancar um cabelo branco, não vá esta crença ter algum fundamento. É o seu caso?

Dicas simples para reduzir o stress
Numa rotina cada vez mais intensa, onde é necessário conciliar uma série de tarefas e o multitasking é privilegiado, é quase impossível não viver sem stress.

Quatro cosméticos para animar o regresso ao trabalho
Para (re)começar com o pé direito esta nova fase do ano, deixo-lhe quatro cosméticos perfeitos que irão devolver a energia e o ânimo neste regresso à rotina. Por Joana Perdigão.

Bananas no frigorífico e tomates fora? Aumente o prazo de validade dos alimentos
Há pequenos truques que fazem toda a diferença na durabilidade e qualidade dos alimentos. Descubra quais são.

Divertidos e nutritivos: os lanches que os mais pequenos vão querer levar para a escola
Já sabemos o quão aborrecido os nossos filhos acham levar o mesmo lanche todos os dias para a escola. Surpreenda-os na hora de abrirem a lancheira, com lanches diferentes, saborosos e nutritivos. As receitas são da chef Joana Byscaia, fundadora da Academia Petit Chef.

Carreira: conheça o poder da linguagem corporal
É uma das ferramentas de comunicação mais poderosas, sobretudo porque se passa bem debaixo dos nossos olhos e é interpretada de forma inconsciente. Fica a ganhar quem estiver ciente desta comunicação e a souber usar a seu favor. Comece já a pô-la em prática.

Mimo e cuidados de outono com a Ayurveda
Apesar de começarmos a ter de nos habituar à indefinição das estações do ano derivadas às alterações climáticas, alguma regularidade pode ainda ser observada, e naturalmente respeitada de forma a mantermo-nos em equilíbrio. Por Michele Pó.