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Recomendações médicas para uma boa prevenção e higiene oral

É sempre bom recordar. Veja alguns conselhos da Ordem dos Médicos Dentistas de Portugal para uma boa prevenção e higiene oral. Saiba como escovar, quando mudar a escova de dentes, entre outras dicas para uma boa saúde dentária.

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É sempre bom recordar. Veja alguns conselhos da Ordem dos Médicos Dentistas de Portugal para uma boa prevenção e higiene oral. Saiba como escovar, quando mudar a escova de dentes, entre outras dicas para uma boa saúde dentária.
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Deve ir ao médico dentista pelo menos uma vez por ano e desde a erupção do 1º dente, para prevenir qualquer desenvolvimento de doença nos dentes ou nas gengivas.
Deve ir ao médico dentista pelo menos uma vez por ano e desde a erupção do 1º dente, para prevenir qualquer desenvolvimento de doença nos dentes ou nas gengivas.
Faça uma dieta simples, variada e equilibrada. Evite comer doces fora das horas das refeições. Coma de preferência só à sobremesa.
Faça uma dieta simples, variada e equilibrada. Evite comer doces fora das horas das refeições. Coma de preferência só à sobremesa.
Use a técnica 2x2x2 para manter os seus dentes saudáveis. Isto é, 2 vezes por dia, 2 minutos de escovagem, 2 horas sem comer a seguir à escovagem.
Use a técnica 2x2x2 para manter os seus dentes saudáveis. Isto é, 2 vezes por dia, 2 minutos de escovagem, 2 horas sem comer a seguir à escovagem.
Mude a escova de dentes a cada três meses. Um truque? A cada nova estação, uma nova escova na mão.
Mude a escova de dentes a cada três meses. Um truque? A cada nova estação, uma nova escova na mão.
Escove os dentes com paste e escova (elétrica ou não), mas também pode usar o fio ou fita dentária e o escovilhão.
Escove os dentes com paste e escova (elétrica ou não), mas também pode usar o fio ou fita dentária e o escovilhão.
Como higienizar a boca? Faça movimentos aos círculos em todas as faces dos dentes. Para cima e para baixo. E não esquecendo de escovar a superfície dos dentes na zona da mastigação.
Como higienizar a boca? Faça movimentos aos círculos em todas as faces dos dentes. Para cima e para baixo. E não esquecendo de escovar a superfície dos dentes na zona da mastigação.
Como se usa o fio dentário? Deve retirar da embalagem cerca de 40cm e enrolar no dedo médio de uma mão a maior parte dele, o restante no dedo médio da outra mão; com a ajuda dos polegares deve retirar os restos de alimentos dos dentes de cima e com a ajuda dos indicadores retirar dos dentes inferiores.
Como se usa o fio dentário? Deve retirar da embalagem cerca de 40cm e enrolar no dedo médio de uma mão a maior parte dele, o restante no dedo médio da outra mão; com a ajuda dos polegares deve retirar os restos de alimentos dos dentes de cima e com a ajuda dos indicadores retirar dos dentes inferiores.

 

 

 

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