Ser feliz: reforce estes pequenos hábitos no inverno
Um simples agradecimento, conviver com amigos, ouvir música... estas são apenas algumas atividades que pode praticar diariamente para ser mais feliz e que devem ser reforçadas na altura mais deprimente do ano, o inverno. A ciência garante a sua eficácia, revela o psicólogo Jeremy Dean, autor do blog ‘Psy Blog’.
