Pólen de abelha: benefícios para a sua saúde
Tem a cor do ouro e é considerado um dos superalimentos mais completos e um autêntico impulsionador do bem-estar. É rico em proteínas, aminoácidos, antioxidantes, vitaminas e ácido fólico. Fique a conhecer os principais benefícios do seu consumo, com apenas uma colher de chá por dia.
Dá energia. Os nutrientes encontrados no pólen de abelha fazem com que este seja um energizante natural. Assim como os hidratos de carbono, as proteínas e as vitaminas do complexo B ajudam a manter a estabilidade (necessária) durante o dia, aumentando a resistência na luta contra a fadiga.
Melhora o aspeto da pele. O pólen de abelha é frequentemente usado em produtos dérmicos que visam tratar doenças inflamatórias e irritações comuns da pele, como é o caso da psoríase ou eczema. Os aminoácidos e as vitaminas protegem a pele e ajudam na regeneração das células.
Melhora o sistema respiratório. Como já foi referido, devido à elevada quantidade de antioxidantes, presentes no pólen, este produz um efeito anti-inflamatório sobre os tecidos dos pulmões, impedindo o aparecimento da asma.
Trata alergias. O pólen reduz a presença de histamina, fator que melhora muito as alergias. Citado pelo ‘Food Matters’, o médico Leo Conway conta que 94 por cento de seus pacientes, após terem sido alvo de um tratamento com administração oral de pólen, «já não apresentam sintomas de alergia». Desde a asma à sinusite, todas as alergias foram contempladas, confirmando assim que o pólen de abelha é, verdadeiramente, eficaz contra um vasto leque de doenças respiratórias.
Facilita o sistema digestivo. Para além de conter vitaminas saudáveis, minerais e proteínas, o pólen de abelha também contém enzimas que podem ajudar na digestão. As enzimas ajudam o organismo a extrair, dos alimentos ingeridos, todos os nutrientes necessários.
Impulsiona o sistema imunológico. O pólen traz benefícios para a flora intestinal, logo beneficia também o sistema imunitário. Citado pela ‘Food Matters’ o especialista de saúde, Joseph Mercola, refere que «o pólen de abelha tem propriedades do tipo antibiótico que podem ajudar a proteger o corpo contra viroses».
Acalma e facilita a perda de vícios. O pólen é usado de forma holística para a cura de vícios, o que permite tratar especificamente a ansiedade e suprimir impulsos, principalmente no que diz respeito à gestão de peso.
Reforça o sistema cardiovascular. O pólen de abelha contém grandes quantidades de rutina (um bioflavonoide antioxidante) que ajuda a fortalecer a estrutura capilar e os vasos sanguíneos. Facilita a circulação sanguínea e corrige os níveis de colesterol. As suas propriedades anticoagulantes podem ajudar a prevenir ataques cardiovasculares e derrames.
Problemas de próstata. Os homens que sofrem de hiperplasia benigna da próstata podem amenizar o seu problema, consumindo pólen de abelha, uma vez que as suas propriedades podem reduzir a inflamação e travar os impulsos frequentes de urinar.
Fertilidade. O consumo de pólen restaura a função dos ovários, por conseguinte, pode ser utilizado para ‘acelerar’ a gravidez. Sendo um impulsionador hormonal também é um bom afrodisíaco!