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Passatempo Detox

Passatempo terminado. Conheça os cinco vencedores que vão receber o livro “Sopas, Saladas e Chás Detox”.

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VENCEDORES

1- João Filipe da Silva Martins dos Santos   – Canelas

2- Joana Raquel Oliveira da Cruz – Oliveira do Hospital

3 – Vânia Filipa Simões João  – Faro

4 – Ana Isabel Vasconcelos Pereira – Marco de Canaveses

5 – Judite Maria de Fonseca Moreira Castelhano – Lisboa

 

PASSATEMPO REALIZADO

Todos nós temos por hábito comer sopa às refeições, nomeadamente quando o tempo arrefece. Infelizmente, muitas das sopas que comemos, dentro e fora de casa, são feitas com ingredientes que engordam e prejudicam a nossa saúde, nomeadamente hidratos de carbono de absorção rápida como a batata branca.

 

A nutricionista Lillian Barros explica-lhe no livro “Sopas, Saladas e Chás Detox”, de forma simples e prática, como pode tornar a sopa numa aliada da sua dieta detox e como mudar os seus hábitos alimentares. Basta juntar os ingredientes certos!

 

Para a sua dieta detox ficar completa e equilibrada, Lillian Barros traz-lhe ainda receitas de nutritivas saladas, que pode levar para o trabalho dentro de frascos sem que percam a frescura, deliciosos molhos vinagretes e pesto para acompanhar e ainda chás e infusões que permitem hidratar e desintoxicar o nosso corpo.

 

Com mais de 100 receitas ricas em antioxidantes e baixo valor calórico, este livro vai permitir-lhe, não só perder peso, mas também aumentar a sua energia, fortalecer o seu sistema imunitário, reduzir o colesterol, acabar com a sensação de inchaço, regular o trânsito intestinal e melhorar o aspeto da sua pele e do seu cabelo.

 

COMO PARTICIPAR

Para se habilitar a ganhar um destes 5 livros, basta:

1 – Fazer GOSTO nas páginas de Facebook:  Mood e Manuscrito.

2 – Fazer login AQUI e selecionar  “Passatempo Detox”.

(Nota: se é a primeira vez que vai participar desta forma, terá de fazer primeiro o registo. Posteriormente, para participar nos passatempos Mood, bastará apenas fazer login e selecionar o passatempo em que quer participar).

 

REGRAS

1 – O passatempo decorre de 19 de outubro a 10 de novembro de 2015.

2 – Os nomes dos 5 vencedores serão publicados nesta página a partir de 11 de novembro de 2015.

3 – A seleção dos vencedores é feita de forma aleatória através da ferramenta Random.org

4 – Cada participante só poderá participar uma vez.

5 – A entrega dos prémios é da exclusiva responsabilidade da Manuscrito.

 

Passatempo Detox livro

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