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Passa muito tempo sentado e com dores nas costas? Siga este este novo guia

O quiroprático Pedro Figueira lança agora o livro ‘Acabe com as Dores nas Costas’. De entre as múltiplas sugestões e conselhos, há uma premissa deveras evidente: quanto menos se mexer mais dores terá. Por isso, se passa muito tempo ao computador, comece por aplicar estas rotinas para se por a mexer.

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