Outubro Rosa: saiba mais sobre o cancro da mama
Assinala-se a 30 de outubro o Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama. Conheça mais sobre a importância e dimensão desta doença e reflita sobre os sinais de alarme a que deve estar alerta e como pode proteger a sua saúde.
DIMENSÃO DO PROBLEMA
O cancro da mama é uma patologia cada vez mais frequente, podendo afetar mulheres de vários grupos etários, estando a incidência a aumentar nas mulheres mais jovens (< 45 anos).
O Cancro da mama é o tipo de cancro mais frequente nas mulheres (não considerando o cancro da pele) em todo o mundo (seguido do cancro do intestino e do pulmão) e constitui a principal causa de morte por cancro. Representa cerca de 30% de total de casos de cancro na mulher.
Em Portugal, anualmente são detetados cerca de 7.000 novos casos de cancro da mama, e 1.800 mulheres morrem com esta doença.
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A probabilidade de uma mulher ter cancro da mama ao longo da vida é de 1 em cada 8 e a probabilidade de falecer por esta causa é de 1 em cada 33 mulheres. O cancro da mama no homem é raro, contribuindo para cerca de 1% dos casos.
FATORES DE RISCO
Estão identificados vários fatores de risco que se associam q um maior risco de desenvolvimento deste tipo de cancro. Os mais importantes incluem:
- Género feminino;
- Aumento da idade;
- História familiar de cancro da mama;
- Predisposição genética (entre 5 a 10% dos cancros da mama diagnosticados aparentam características genéticas e hereditárias que, caso sejam confirmadas, obrigam a um acompanhamento mais precoce e cuidadoso das familiares);
- Exposição a estrogénios (primeira menstruação mais precoce (antes dos 12 anos), menopausa mais tardia (após os 55anos), uso terapêutica hormonal de substituição);
- Radiação ionizante;
- Baixo número de filhos e idade avançada quando do nascimento do primeiro filho;
- Obesidade;
- Sedentarismo;
- Consumo excessivo de álcool;
- Consumo de tabaco.
COMO RASTREAR
Se diagnosticado e tratado precocemente, o cancro da mama tem uma taxa de cura superior a 90%. A prevenção e diagnóstico precoce são fundamentais para o aumento da sobrevivência e manutenção da qualidade de vida da mulher.
A mamografia é o exame de rastreio que deve ser utilizado, sendo atualmente a recomendação para rastreio de cancro da mama em Portugal pela Direção Geral de Saúde consiste na realização de mamografia (e, quando adequado, ecografia mamária) de 2 em 2 anos entre os 50 e 69 anos e a cada 2-3 anos a partir dos 69 anos No entanto, esta recomendação não é totalmente consensual na comunidade médica, havendo evidência de benefício de aconselhamento pelo Médico Assistente sobre os riscos e os benefícios dos rastreios em cada caso particular sobretudo a partir dos 40-45 anos.
SINAIS DE ALARME
Em qualquer idade os seguintes sinais / sintomas devem alertar para ser observada por um médico:
- Surgimento de caroços/nódulos duros nas mamas ou axilas;
- Alteração do tamanho ou da forma da mama;
- Saída de líquido pelo mamilo (se a mulher não estiver a amamentar);
- Alterações da textura da pele (pele “casca de laranja”, irritação, etc);
- Alterações do mamilo (inversão, retração);
- Dor ou desconforto persistente na mama.
Nestes casos, deve ser realizada uma consulta médica com brevidade, para perceber se é necessária investigação adicional. De acordo com as alterações detetadas, a história pessoal e os antecedentes familiares, podem ser necessário realizar uma mamografia e/ou ecografia mamária e, caso haja suspeita de lesão maligna, uma biópsia.
PREVENÇÃO
O risco de cancro pode estar associado a fatores modificáveis e fatores não modificáveis. Os modificáveis são aqueles que podem ser alterados pelo nosso estilo de vida (peso corporal, atividade física, consumo de álcool, hábitos tabágicos e hábitos alimentares). Os não modificáveis, são os que são independentes das nossas escolhas e atitudes (idade, genética, etc).
Ter um estilo de vida saudável é importante para a prevenção do cancro da mama ao mesmo tempo que melhora a qualidade de vida e previne outras patologias:
- Praticar uma alimentação equilibrada;
- Realizar atividade física;
- Ter um peso adequado;
- Amamentar;
- Não fumar;
- Evitar o consumo de álcool.
Esteja atenda, mantenha um estilo de vida saudável, reconheça os sinais de alarme e discuta com o seu médico a necessidade de realizar exames e a periodicidade no seu caso em particular. Proteja a sua saúde. Lembre-se dos fatores que pode influenciar positivamente para se manter sem cancro e aposte na prevenção!