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Tomate: Se cortar um tomate ao meio, percebe que ele tem quatro câmaras, tal como um coração humano. Tomates vermelhos são uma grande fonte de licopeno, uma substância vegetal que reduz o risco de doenças cardíacas.

Cenoura: É claro que fatias de cenoura lembram as íris dos olhos, Coincidência ou não, as cenouras contêm muita vitamina A, responsável pela transmissão das imagens que os olhos recebem para o cérebro. Além disso, as cenouras têm na sua composição betacaroteno, que reduz o risco de desenvolver cataratas.

Noz: A forma bastante enrugada da noz é semelhante ao cérebro. Observando este fruto, parece que conseguimos visualizar os hemisférios esquerdo e direito. Não é nenhuma surpresa que as nozes contenham um elevado teor de ómega 3, que ajuda ao bom funcionamento do cérebro.

Laranjas, toranjas e limões: Tal como outros cítricos, assemelham-se às glândulas mamárias das mulheres (o limão até parece desenhar um mamilo). Estes frutos ajudam ao fluxo de circulação linfática no peito. Além da famosa vitamina C, a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro.

Batatas doces: São idênticas ao pâncreas e, de facto, equilibram o índice glicémico de diabéticos. Além disso, batata doce é um hidrato de carbono complexo de baixo índice glicémico, o que significa que a sua absorção é mais lenta, libertando glicose na corrente sanguínea aos poucos e sem estimular muito a hormona insulina (responsável pelo aumento da fome e pela acumulação de gorduras).

Figos: Este fruto, cheio de sementes no interior, faz lembrar espermatozoides. Pois os figos aumentam a mobilidade e quantidade de espermatozoides no esperma, assim como ajudam a ultrapassar a esterilidade masculina.

Alho francês e repolho chinês: Estes, assim como outros legumes com o talo com uma forma semelhante ao osso, contribuem especificamente para a resistência óssea. Os ossos são compostos por 23% de sódio e estes alimentos têm 23% de sódio também. Se não ingerir sódio suficiente na sua dieta, o corpo extrai-o dos ossos, deixando-os fracos. Estes alimentos preenchem e satisfazem as necessidades do esqueleto do corpo.

Cebola: A cebola é muito semelhante às células do corpo. Estudos mostraram que a cebola ajuda a limpar os resíduos de todas as células do corpo e até produz lágrimas, ao ser descascada, que lavam as camadas externas dos olhos. Além disso, o consumo diário de cebola reduz o açúcar no sangue, promove a saúde cardiovascular e gastro-intestinal, protege contra o cancro, promove a saúde óssea, tem ação anti-inflamatória e anti-bacteriana.

Beringelas, abacates e pêras: Todos estes legumes e frutas ajudam à saúde do aparelho reprodutor feminino e, adivinhe, são parecidos com estes órgãos. Um estudo mostrou que, se uma mulher comer um abacate por semana, equilibra as hormonas, não acumula gordura indesejada na gravidez e ajuda a prevenir o cancro. Uma curiosidade: um abacate precisa de exatamente nove meses para passar de flor a fruta.

Feijões: É curioso que os feijões sejam muito benéficos para a função renal, uma vez que são exatamente iguais a um rim humano.

Azeitonas: Contribuem para a saúde e bom funcionamento dos ovários. Além disso, a azeitona é rica em vitamina A (responsável pela saúde dos olhos, fortalecimento do sistema imunológico e alívio de problemas respiratórios); vitamina E (importante na prevenção de problemas cardiovasculares, fadiga e envelhecimento precoce); fósforo (fortalece os ossos, melhora a memória e ajuda na absorção de cálcio pelo organismo); potássio (previne cãibras, regula os batimentos cardíacos e é fundamental na hidratação natural dos cabelos) e fibras (combatem prisão de ventre e ajudam na prevenção de gastrites e úlceras).

Banana: Vista na horizontal, a banana parece um sorriso. Pois saiba que esta fruta contém uma proteína chamada triptofano. Depois de ter sido digerido, o triptofano é convertido num neurotransmissor químico chamado serotonina, que regula o humor. Assim, a banana é um antidepressivo natural, pois ajuda a relaxar e manter o sorriso.

Gengibre: Muitas vezes o gengibre tem uma forma idêntica ao estômago. Pois um dos seus maiores benefícios é ajudar a digestão. Os chineses usam há mais de 2000 anos o gengibre para acalmar o estômago e curar náuseas. Testes na Universidade do Minnesota descobriram que injetar a substância química que dá o sabor do gengibre em ratos, abrandou a taxa de crescimento de tumores intestinais.

Uvas: As uvas crescem num cacho que tem a forma do coração e cada uva pode ser vista com semelhante a uma célula sanguínea. Vários estudos mostram que as uvas são um alimento profundamente revitalizador para o coração e sangue.

Bróculos: É um vegetal muito benéfico e que ajuda a reduzir o risco de cancro. As pequenas pontas verdes da cabeça do bróculo parecem centenas de células saudáveis, prontas para combater as células cancerosas.