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Ajude o seu corpo: Os alimentos mais ricos em antioxidantes

De certo já ouviu falar que deve ingerir alimentos antioxidantes para melhorar a sua saúde, bem-estar e também para prolongar a juventude. Estes componentes combatem os radicais livres que causam danos ao organismo por stress oxidativo, que aumenta o risco de doenças várias. Ingerir alimentos ricos em antioxidantes pode ajudar a reduzir esse stress e logo o risco de doenças. Eis os 12 melhores alimentos saudáveis que são ricos em antioxidantes, segundo a plataforma ‘Authorithy Nutrition’.

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