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Suplementos naturais: conheça o poder da natureza para o seu bem-estar

Alcachofra, carvão vegetal, geleia real, ginko biloba, valeriana e chá verde são alguns suplementos naturais que ajudam a melhorar a saúde e o bem-estar. Conheça o poder de ação de alguns deles.

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Alcachofra

As suas folhas são tradicionalmente utilizadas para ajudar no funcionamento gastrointestinal, nomeadamente na digestão de gorduras e para ajudar a promover a desintoxicação hepática. Acredita-se que o ácido clorogénico é dos principais componentes da alcachofra e o responsável pelos potenciais benefícios.

 

Carvão Vegetal

Pó preto de carbono extremamente poroso, com capacidade de adsorção de partículas, isto é, permite reter gases e líquidos na sua superfície. Pode ser útil em casos de flatulência, ajudando a reduzir a produção de gases e o consequente desconforto intestinal.

 

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Castanheiro da Índia

Tradicionalmente utilizado para manter uma boa circulação venosa dos membros inferiores, ajudando a diminuir a sensação de pernas cansadas.

 

Equinácea

Utilizada desde os tempos da antiguidade, esta planta parece reforçar os mecanismos de defesa do organismo. Pode ser utilizada como coadjuvante no alívio dos sintomas associados a gripes e constipações, aliviando ainda a garganta irritada.

 

Geleia Real

A geleia real é o alimento segregado pelas abelhas obreiras para alimentar a abelha Rainha, possibilitando o seu crescimento e longevidade. Devido à sua riqueza nutricional, particularmente em açúcares, lípidos, aminoácidos, vitaminas e minerais, tem sido sugerida para reforçar o sistema imunitário, bem como para diminuir a sensação de cansaço e fadiga.

 

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Ginkgo Biloba

Esta planta milenar é conhecida pela sua atividade antioxidante e pela ação fisiológica ao nível da circulação sanguínea, especialmente cerebral. Ajuda a manter e a preservar a boa função cognitiva e a manter a memória associada ao declínio com a idade.

 

Ginseng

Utilizado na medicina tradicional chinesa, o ginseng é considerado uma planta adaptogénica, que contribui para combater a fadiga e ajuda a manter os níveis de energia e de vitalidade.

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