Carneiro – Faz tudo com gosto: comer, jogar futebol, ter relações sexuais… Este signo vive sempre no momento e tem uma fé forte quanto ao sucesso do seu futuro. No entanto, é muito impaciente. No desporto é altamente competitivo e aprecia modalidades vigorosas como, por exemplo, artes marciais, windsurf, futebol, basquete ou boxe.

Touro – Este signo é sensível e um grande adepto de conforto e, por isso, tem tendência a ser muito sedentário. Precisa de um forte incentivo para praticar deporto, mas quando o faz destaca-se no ciclismo, na natação e ginástica.

Gémeos – A espontaneidade é uma das suas maiores qualidades. Na alimentação não é completamente regrado, mas não se sente bem a comer muitos alimentos processados e a jantar em frente à televisão. Quando pratica exercício, sente-se mais saudável e sabe que este melhora o seu humor. Os desportos ideais para este signo passam por atividades rápidas e que puxem por ele, tal como o atletismo. Não aprecia práticas lentas como yoga.

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Caranguejo – Quando está emocionalmente agitado, tem dificuldade em alimentar-se. Certifique-se de que está a receber vitamina B suficiente, pois ajuda a lidar com o stress. O desporto perfeito para este signo poder relaxar é a natação ou qualquer outro que envolva água. Estar em contacto com a água acalma e fortalece o caranguejo.

Leão – Este signo de fogo é conhecido por ser feliz e caloroso. Mantenha o seu coração combinando uma boa nutrição com frequente exercício aeróbico. P leão gosta de dançar e de desportos considerados mais animalescos, como o kickboxing.

Virgem – A meditação enfatiza o relaxamento total do corpo e o alinhamento adequado que apela às tendências perfecionistas deste signo. Nunca diga a um virgem para relaxar. Este signo gosta de estar ocupado e de ser produtivo. Uma vez que precisa de exercícios que aliviem o stress, faça algo simples como andar de bicicleta ou caminhar.

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Balança – Gosta de cuidar do seu corpo, mas tem uma fraqueza: os doces. Este signo é muito guloso. Balança tem jeito para imensos desportos como basquete, voleibol, vela, ténis, etc. Em suma, atividades que exijam um parceiro ou uma equipa.

Escorpião – É muito intenso e determinado (para o bem e para o mal). Precisa de canalizar a frustração reprimida em atividades saudáveis que aliviem o stress. Experimente boxe ou atletismo.

Sagitário – Tem ritmo, velocidade e confiança de uma forma muito natural. Gosta de se exercitar e de alguma rivalidade amigável para manter a mente ativa. Desportos como tiro ao arco, esgrima, equitação ou rafting vão manter este signo focado e animado.

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Capricórnio – É muito ambicioso e gosta de se chegar à frente. Tem tendência para ficar a trabalhar até muito tarde e a alimentar-se muito mal. Mude a sua alimentação para uma dieta mais nutritiva e menos calórica. Em termos de exercício, este signo prefere desportos de lazer como caminhadas ou corrida. Também aprecia golf e escalada.

Aquário – Este signo tem tendência para ser ou muito físico ou muito intelectual. O seu ponto fraco são os seus tornozelos, por isso, tenha cuidado com a dança, a patinar ou a fazer ginástica. Este signo deve fazer exercícios aeróbicos e evitar desportos muito agressivos.

Peixes – A sua mente é tão ativa que se esquece de que o corpo precisa de ser cuidado. Este é o signo da criatividade. Faça natação, patinagem, remo ou surf. Não gosta de água? Corra na praia.