Não consegue desligar do trabalho nas férias? Confira estas 7 dicas
Está de férias, mas não consegue desligar do trabalho? Dá por si a imaginar a infindável quantidade de tarefas que vai ter de fazer quando regressar? Está na praia e a consultar o e-mail? O seu telemóvel está sempre a tocar com chamadas profissionais? Então estas dicas são para si.
Férias são sinonimo de desligar do trabalho, permitem que recupere o fôlego, recarregue as energias e se distancie do stress diário. Para que delas usufrua em plenitude, confira estas dicas:
#1 Comunique a sua ausência inerente ao período de férias
O segredo do sucesso é o planeamento. Pelo que prepare e comunique a sua ausência informando todas as partes relevantes sobre o seu período de férias. Neste grupo de pessoas podem estar incluídas os chefes, clientes, colegas de equipa, ou qualquer outra pessoa que possa ser afetada pela sua falta de disponibilidade.
VEJA TAMBÉM: COM PACIÊNCIA E PERSEVERANÇA MUITO SE ALCANÇA
#2 Esforce-se por terminar o máximo de tarefas que consiga
Antes mesmo de começar a fazer as malas, cuide de todos os e-mails antigos, trabalhos pendentes, ou quaisquer pontas soltas de tarefas em estejam em andamento.
#3 Delegue
Em vez de deixar as suas tarefas e responsabilidades sem alguém responsável pelas mesmas, deve reunir e fazer uma transferência adequada de tarefas, com as pessoas que o substituirão enquanto estiver de férias. Saber antecipadamente quem está responsável por determinadas tarefas pode aliviar o stress e garante que tarefas relevantes não serão colocadas em stand by.
#4 Deixe os seus dispositivos de trabalho… no trabalho!
Levar o computador ou telemóvel de trabalho consigo nas férias raramente é uma boa ideia! Será certamente uma boa escorregadela: em algum momento, por curiosidade ou por preocupação, irá espreitar os dispositivos para verificar como o trabalho está a correr na sua ausência, o que pode levar rapidamente a que sinta que “deve” fazer algumas pequenas tarefas e, mesmo antes de se aperceber, estará horas a fazê-lo.
#5 Apague temporariamente (ou termine a sessão) em apps relacionadas com o trabalho e/ou desligue as notificações
É muito provável que tenha algumas apps relacionadas ao trabalho no seu telemóvel pessoal – email ou WhatsApp, por exemplo. Para evitar que seja constantemente notificado com mensagens, e-mails de trabalho e outras notificações, é uma boa ideia excluir essas mesmas apps enquanto estiver ausente. Pratique e configure o modo “out of office” em relação ao seu email profissional.
#6 Especifique como e quando pode ser contactado
As emergências acontecem e podem existir temáticas cuja resolução dependa exclusivamente de si. Assim, apesar de estar completamente no direito de cortar totalmente o contacto com o mundo do trabalho durante o seu período de férias, se o consentir, pode permitir um contacto em situações de emergência. Nesta situação, deve definir objetivamente o que constitui uma emergência e até determinar a sua disponibilidade durante as férias.
#7 Diminua o uso da tecnologia
A tecnologia está, cada vez mais, relacionada com o trabalho, sendo o modo através do qual a maioria das pessoas consegue, durante as férias, aceder ao trabalho. Assim sendo, pelo seu bem-estar, conecte-se com outros estímulos. O lado positivo é que a variedade é imensa: natureza, jogos de tabuleiro, um livro ou exercício físico. Dedique-se às atividades e pessoas que lhe dão prazer!
Por fim, não se esqueça, trate as suas férias com o respeito que elas merecem!
