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Maioria dos suplementos alimentares não melhora a saúde do coração ou adia a morte

Muito na moda, boa parte dos suplementos alimentares para o coração não passam de meros placebos, segundo uma nova investigação realizada com base em resultados de 277 ensaios clínicos realizados em vários países.

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Quarenta e um estudos com 134.034 participantes avaliaram o possível impacto dos suplementos de ácidos gordos ómega-3. Neste grupo, 10.707 pessoas tiveram eventos, como um ataque cardíaco ou derrame indicando doença cardíaca. No geral, esses estudos sugeriram que o uso de suplementos estava ligado a uma redução de 8% no risco de ataque cardíaco e a uma redução de 7% na doença coronária em comparação com aqueles que não estavam nos suplementos. Os pesquisadores classificaram evidências de uma ligação benéfica para essa intervenção como baixa.

 

Com base em 25 estudos em 25.580 pessoas saudáveis, os dados também mostraram que o ácido fólico estava associado a um risco 20% menor de acidente vascular cerebral. Cerca de 877 participantes tiveram AVC durante os testes.

 

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Os autores apontam que os estudos que sugerem o maior impacto da suplementação de ácido fólico na redução do risco de derrame ocorreram na China, onde cereais e grãos não são fortificados com ácido fólico. Assim, dizem, esse aparente efeito protetor pode não ser aplicável em regiões onde a maioria das pessoas ingere ácido fólico suficiente na dieta.

 

Vinte estudos avaliaram a combinação de cálcio com vitamina D num suplemento. Dos 42.072 participantes da pesquisa, 3.690 tiveram AVC durante os testes e, juntos, os pesquisadores dizem que isso sugere um aumento de 17% no risco de AVC. A evidência de risco foi classificada como moderada. Não houve evidência de que o cálcio ou a vitamina D, isoladamente, tivessem riscos ou benefícios para a saúde.

 

«A nossa análise carrega uma mensagem simples de que, embora possa haver alguma evidência de que algumas intervenções têm impacto na morte e na saúde cardiovascular, a grande maioria das polivitaminas, minerais e diferentes tipos de dietas não teve efeito mensurável na sobrevivência ou redução do risco de doença cardiovascular», diz Safi Khan, professor assistente de medicina na West Virginia University.

 

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