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Regra númerio 1: Estabeleça um horário e levante-se. Há que ter disciplina para se trabalhar em casa. Se ficar a dormir um dia e outro, é quase garantido que não tem espírito para trabalhar em casa.

Vista-se para trabalhar: Mesmo estando em casa, imponha a si próprio a regra de nunca trabalhar de pijama. Não precisa calçar saltos altos, mas evite as pantufas.

Invista numa fase inicial no material necessário: Se trabalha online, por exemplo, precisa de um bom computador e uma conexão de internet rápida. É importante ter as ferramentas necessárias para fazer um bom trabalho.

Crie o seu espaço: Reserve um espaço em casa que todos os membros da família reconheçam como sendo o seu escritório ou atelier. Desta forma, consegue separar o espaço casa do espaço de trabalho e, assim que entra ou sai daquele espaço, muda a sua atitude.

Faça pausas: É comum que quem trabalha em casa salte refeições, ou coma apenas uma sanduíche. Ao contrário do que pode pensar, ao trabalhar em casa, a tentação vai ser trabalhar mais horas do que antes. Mas obrigue-se a parar para a hora de almoço. Durante esse tempo, não olhe para o computador nem para o telefone. Ou então saia para almoçar e aproveite até para fazer alguns recados. Mas não estique a hora de almoço.

Não descuide a sua saúde: Pode decidir que o tempo que poupa no trânsito pode investir em si, para fazer uma atividade física dentro ou fora de portas.

Saia para trabalhar: uma das grandes vantagens de trabalhar em casa é que tem total liberdade de movimentos. Se quiser, pode pegar no seu portátil e ir para uma esplanada trabalhar. Pode até conhecer outros trabalhadores na mesma condição. Há também muitos espaços de coworking onde pode trabalhar, caso goste de companhia.

Organize-se: Ser o seu chefe traz liberdades mas também responsabilidades. Basicamente, se não trabalha não recebe ao final do mês. Por isso estabeleça objetivos e cumpra-os. Por exemplo, se tem de sair de casa para comprar material, estabeleça um dia da semana para o fazer, ou acabará por sair todos os dias.

Não se distraia: Porque não tem o chefe a olhar para si, pode acabar por se perder nas redes sociais ou ao telefone com amigos e familiares. Mantenha as redes sociais desligadas e ligue-as duas vezes ao dia, para atualizações.

Não deixe de viver: Por vezes, ao trabalhar em casa, temos a tentação de trabalhar todo o dia porque há sempre algo a fazer. Até pode ser verdade mas, no final do dia de trabalho, desligue o computador e usufrua das vantagens de trabalhar em casa.