Fomos a uma aula de hot yoga tónico
Já imaginou fazer yoga numa sala aquecida a 40 graus? O programa foi desenvolvido por Jean Pierre de Oliveira, no Yoga Live Academy, em Lisboa. O hot yoga tónico melhora o condicionamento físico e a flexibilidade de quem o pratica e ainda ajuda a tonificar, a queimar calorias (entre 600 a 900 calorias), a eliminar toxinas, a aliviar o stress e a aumentar a capacidade de concentração.
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Mais informações em www.yoga-spirit.pt
