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Estes alimentos drenam a sua energia

Os níveis de energia oscilam durante o dia e dependem de fatores como o stress, sono, atividade física e alimentação. Assim, tal como há alimentos que adicionam uma grande dose de energia, também há outros que fazem exatamente o contrário, deixam as pessoas com pouca vontade de se mexerem. Esta lista preparada pelos nutricionistas da plataforma ‘Authorithy Nutrition’ mostra quais são os alimentos que têm o poder de lhe sugar energia.

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