Home»BEM-ESTAR»COMPORTAMENTO»Desenvolva habilidades emocionais

Desenvolva habilidades emocionais

«Sentir as emoções é o que torna a nossa vida rica», diz Daniel Goleman, o guru da inteligência emocional. Saiba como desenvolver cinco competências.

Pinterest Google+

No artigo “Emoções em Equilíbrio“, falei sobre a importância de saber controlar e canalizar as emoções para lidar melhor com situações de adversidades, contrariedades, imprevistos etc.

 

No artigo de hoje, dou dicas de como desenvolver as cinco habilidades da Inteligência Emocional citadas por Daniel Goleman: autoconhecimento, autocontrole, motivação, habilidades sociais e empatia.

 

Veja na galeria acima.

 

Artigo anterior

Começar o ano com um detox: o Panchakarma e a Ayurveda

Próximo artigo

Quer iniciar-se no desporto e está com dúvidas? Conheça o ideal para cada signo