Ingredientes

– Um iogurte natural ou do tipo grego

– 50 gr de sementes de chia

– 50 gramas de romã

– 1 colher de chá de mel

– Coco ralado para polvilhar

Preparação

Nada mais simples. Basta juntar as sementes de chia ao iogurte e mexer. Adicione de seguida o mel e mexa novamente.

Num copo transparente, junte os ingredientes por camadas. Primeiro, coloque uma camada do preparado de iogurte com chia e mel e, de seguida, alguns bagos de romã.

Faça duas ou três camadas destas e, por fim, polvilhe com coco ralado.

Bom apetite.