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Alguns alimentos podem ajudar a manter a região genital saudável como, por exemplo, iogurte, kimichi, kombucha e outros alimentos fermentados. São ótimos para prevenir e tratar infeções fúngicas.

Utilize diariamente um gel de banho íntimo próprio para a zona genital com um pH neutro e sem perfume.

Faça uma higiene adequada. Depois de um movimento intestinal, limpe de frente para trás para evitar contaminação bacteriana e para diminuir o risco de infeção da bexiga. No período de menstruação, mude regularmente o penso higiénico ou o tampão.

Fortaleça o pubococcígeo e os músculos pélvicos com exercícios de Kegel. Pode ajudar a evitar problemas como incontinência urinária e acredita-se que aumente o prazer sexual. Localize os músculos do assoalho pélvico, contraia os músculos, mantenha durante três segundos e depois solte. Repita 15 vezes por dia. Pode também frequentar aulas de Pilates, aonde se fortalece a musculatuira pélvica.

Proteja-se de doenças sexualmente transmissíveis. Utilize sempre preservativo em caso de contato sexual com desconhecidos ou com alguém que não tenha certeza absoluta de que está isento de doenças transmissíveis através do sexo.

Lave bem a zona após a relação sexual, pois durante a mesma está exposta a bactérias e outras substâncias microscópicas que podem provocar irritação ou alguma infeção.

Consulte um ginecologista regularmente. Esta prática é crucial para manter a saúde vaginal. Deve submeter-se ao seu primeiro exame ginecológico a partir do momento em que inicia a sua vida sexual. Os especialistas da área estão treinados para diagnosticar doenças e distúrbios que possam prejudicar a vagina ou o sistema reprodutivo como um todo.