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Comer um bom pequeno-almoço é um bom remédio. Ajuda a restaurar os níveis de açúcar no sangue, o que atenua alguns dos sintomas.

O álcool pode prejudicar a qualidade do sono. Certifique-se de que tem bastante tempo para dormir depois de uma noite de excessos.

O álcool é um diurético, o que faz com que sinta vontade de urinar mais do que o normal. Por esta razão, pode contribuir para a desidratação. Beba muita água para evitar sintomas como sede e dor de cabeça.

Tratar uma ressaca ao tomar outra bebida alcoólica parece paradoxal. No entanto, beber mais álcool na manhã seguinte é um famoso remédio para curá-la. Pode ser arriscado e ainda não está completamente provada a sua eficácia.

As bebidas alcoólicas com quantidades elevadas de congéneres (uísque, conhaque e tequila) aumentam a frequência e intensidade das ressacas. Por outro lado, as bebidas incolores como vodka, gin e rum contêm baixos níveis de congéneres.

A gravidade da ressaca está diretamente relacionada com a quantidade de álcool consumida. Beber com moderação é a melhor maneira de evitar uma ressaca.

A inflamação é um mecanismo importante que ajuda o dano tecidual de reparação do corpo. Muitos dos sintomas de ressaca são associados a uma inflamação de baixo grau. Alguns medicamentos são eficazes, assim como alimentos à base de plantas e ervas medicinais. Apesar de não impedirem completamente uma ressaca podem aliviar significativamente o sofrimento.