Comece hoje a ser feliz

É muito fácil deixar-se levar pelos infortúnios da vida e não se focar a atenção naquilo que nos faz realmente felizes. Umas vezes de modo inconsciente, outras de modo negligente. No entanto, o dia de mudanças chegou – é hoje. Comece hoje a abandonar esses maus hábitos e concentre-se na pessoa mais importante da sua vida: Você.

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A vergonha é uma emoção que assombra de forma poderosa e prejudica o processo de cicatrização. Deste modo, as vítimas de traumas são incapazes de recuperarem e de se perdoarem do acontecimento trágico. Quanto mais se perdoar, mais tempo tem para focar a sua mente em coisas boas.

Pare de se preocupar com tudo e mais alguma coisa. A preocupação dá a ilusão de que está a trabalhar o problema quando, na verdade, não está.

A procrastinação é sinónimo de estagnação. Quando isto ocorre é porque nada de entusiasmante está a acontecer na sua vida. Evite procrastinar, seja proactiva e tome medidas para alcançar os objetivos que tem traçados, sejam eles de grande ou pequena escala.

Não compare a sua vida com a dos outros. Claro que é bom saber o que os outros andam a fazer, pois é isso que nos ajuda a saber o que queremos e o que não queremos para as nossas vidas. Mas esse não pode ser o foco central da sua atenção: Ao fazer isso, deixa-se de viver a própria vida e passa-se a viver a vida dos outros.

Ser grato e ter uma atitude de reconhecimento é muito importante para ser feliz. Agradeça pelas coisas boas que tem, sinta-se abençoado pelos afetos, pela saúde, por ter uma casa, um trabalho, uma cama para dormir e comida no prato. Seja eternamente agradecido pela vida e experimente emoções mais positivas.

Não viva no passado. Manter os pensamentos presos no passado não é nada saudável. Os obstáculos e as fases menos boas da vida fazem parte da jornada e se ficar preso aos aspetos mais negativos, não vai ser capaz de andar com a sua vida para a frente. Canalize os sentimentos menos bons para algo mais positivo – encare como uma lição de vida.

Prefira ter amigos verdadeiros ao invés de uma ampla rede de contactos. As boas amizades oferecem um retorno bem melhor. Faça amizades no trabalho, na escola, no ginásio, etc. Será mais feliz e terá mais qualidade de vida.

O dinheiro traz muitas possibilidades, o que se traduz em opções de escolha. As suas compras podem proporcionar momentos de prazer efémeros. Para ser realmente feliz, procure vivenciar boas experiências e não pensar em formas de ganhar ainda mais dinheiro.

O medo é uma das principais razões que nos impede de avançar com as nossas vidas. Medo de falhar, medo de ter sucesso, medo do desconhecido e medo do medo. A coragem não á ausência do medo, mas sim a consciência de que a sua felicidade e crescimento são muito mais importantes. Hoje é dia de sair da sua zona de conforto!