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mulher jovem a olhar

Apresentamos-lhe um guia com algumas das doenças e patologias características das mulheres.
Tarte de cerejas com amêndoa e lima

A cereja é rica em fibras, betacaroteno, cálcio, ferro e vitaminas A, B e C, com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Por Sofia Morais Pinto.
Ninguém gosta de aturar os mosquitos, mas eles estão de volta. Eles e outros insetos. Embora a maioria das picadas sejam inofensivas, algumas podem transmitir doenças perigosas. Mas, no mínimo, são um grande incómodo. Veja como se prevenir com as dicas da Academia Americana de Dermatologia.

Ninguém gosta de aturar os mosquitos, mas eles andam a voar por aí. Eles e outros insetos. Embora a maioria das picadas sejam inofensivas, algumas podem transmitir doenças perigosas. Mas são, no mínimo, um grande incómodo. Veja como se prevenir.
bailarina de burlesco cabaret

Totalmente organizado por artistas portugueses, o The Spectacular Cabaret Fest é uma celebração única do glamour das artes preformativas, que reunirá mais de 30 artistas nacionais e estrangeiros, e que tem como objetivo colocar Portugal no mapa dos festivais internacionais deste género artístico.
vela acesa e pedras

Esta prática surgiu há cerca de três mil anos na China e defende que o espaço onde vivemos influencia o nosso bem-estar, pelo que ao agirmos nesse local poderemos melhorar o fluxo energético em diferentes esferas da nossa vida. Conheça algumas relações.
Os sintomas da tensão pré-menstrual não são um mito. Algumas mulheres ficam com mau humor, com dores de cabeça ou com cólicas. No entanto, existem alguns alimentos que podem amenizar estes sintomas. Veja quais são.

Os sintomas da tensão pré-menstrual não são um mito. Algumas mulheres ficam com mau humor, com dores de cabeça ou com cólicas. No entanto, existem alguns alimentos que podem amenizar estes sintomas. Veja quais são.

Habituámo-nos a fazer tudo, ou quase tudo, de máscara: trabalhar, fazer compras, passear na rua e até a estar com familiares e amigos. A máscara marcou profundamente as nossas vidas nos últimos dois anos e alterou a forma como nos relacionamos e vivemos o dia a dia. Por Vera de Melo.

Nas últimas décadas, tem-se verificado um crescente adiar da paternidade pelas mais variadas razões. A questão do risco de malformações tem que ser levada em linha de conta, mas não pode ser o principal fator na hora de escolher quando se quer ser pai. Por José Cunha.
alimentação e treino

Estas são algumas dicas do que é indicado que coma depois de um treino de atividade física, pois é essencial que coma corretamente de modo a que o seu corpo consiga recuperar do desgaste físico. As recomendações são da autoria de Cynthia Sass, uma nutricionista americana especializada em nutrição na área do desporto.
emprego jovem softskills

Num mercado em acelerada transformação devido à pandemia, a entrada no mercado de trabalho é ainda mais desafiadora. É aqui que as soft skills podem entrar como fator distintivo.