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batata-doce em cubos

Esta raiz típica de outono está repleta de nutrientes benéficos para a saúde. É rica em vitaminas e minerais e possui ação preventiva em diversas doenças.

Estas sete dicas vão ajudar a dar mais volume às cabeleiras com fios muito finos

O magnésio é um mineral essencial para o funcionamento adequado do organismo. Desempenha um papel fundamental numa variedade de processos biológicos vitais.

A dieta vegetariana baseia-se na abstenção da ingestão de proteina animal por diversos motivos, desde éticos, religiosos ou de saúde. Já a dieta flexitariana permite obter os benefícios de uma alimentação vegetariana enquanto consome, de forma moderada, produtos de origem animal. Conheça melhor os princípios de cada uma.
Quiche de cogumelos

Uma receita rentável para toda a família proposta pelo chef Fábio Alves, do restaurante SUBA, localizado no piso superior do hotel Verride Palácio Santa Catarina, em Lisboa.

Dependendo da estrutura facial, aliada à genética, pode haver uma pré-disposição para um lábio mais fino e que, por vezes, se torna pouco delimitado ou de contorno difuso. Nestes casos, a paciente procura uma harmonização da zona labial . Por David Rasteiro.
Saiba como usar o método SMART - acrónimo formado pelas iniciais das palavras Specific, Measurable, Attainable, Realistic e Timebound, criado por Peter Drucker, o pai da administração.

Definir objetivos é uma premissa importante para atingirmos as nossas metas e para transformarmos sonhos em realidade, seja a nível pessoal ou profissional. Conheça o método usado por gestores das várias áreas de negócio e aplique-o à sua vida. Por Vivian Baumann.

Saiba o que lhe ditam os astros para este mês. Uma previsão de Isabel Guimarães, astróloga e presidente da Associação Portuguesa de Astrologia.

Espirra, tem corrimento nasal, a cabeça pesada... Estamos naquela altura do ano em que os sintomas nos baralham. Este é o guia infalível para descobrir se os seus sintomas indicam uma constipação, gripe ou alergia sazonal.

Resiliência é saber enfrentar e superar as adversidades, mantendo o otimismo e a confiança em si mesma. Por Vivian Baumann.