VIDA

Como criar palavras-passe únicas e fáceis de memorizar

As palavras-passe são uma forma muito alargada de autenticação nas contas online, mas criar palavras-passe que sejam seguras e fáceis de memorizar não é tarefa simples. Para além disso, esta tarefa complica-se à medida que os utilizadores usam mais e mais contas online.
Honeymoon

As flores são dos presentes mais característicos para oferecer no dia mais romântico do ano. Se quer fugir ao tradicional ramo de rosas, veja algumas sugestões de bouquets elegantes, onde os tons rosa e vermelho se destacam, como é propicio da época.
No livro ‘STOP 50 Estratégias para Mulheres sem Tempo’, a psicóloga social Ana Tapia revela 12 estratégias e várias técnicas para conseguir encaixar todas as suas esferas da vida.

No livro ‘STOP 50 Estratégias para Mulheres sem Tempo’, a psicóloga social Ana Tapia revela 12 estratégias e várias técnicas para conseguir encaixar todas as suas esferas da vida.
Professora de meditação, coach e autora, lança agora o seu terceiro livro sobre esta prática milenar: «O poder da meditação», que pretende que seja um murro na mesa e desmistifique os mitos que persistem à sua volta. Mas, afinal, o que é isto da meditação? Como se faz e que efeitos tem na nossa vida? De seguida, dá uma orientação básica para quem queria fazer meditação em caso, se bem que Rute recomenda que ao início deverá aprender com um professor. Veja de seguida os cinco passos. (Foto: José Guerra)

Professora de meditação, coach e autora, lança agora o seu terceiro livro sobre esta prática milenar: «O poder da meditação», que pretende que seja um murro na mesa e desmistifique os mitos que persistem à sua volta. Mas, afinal, o que é isto da meditação? Como se faz e que efeitos tem na nossa vida? Rute Caldeira responde e deixa também dicas para quem quiser começar a meditar em casa.
Foto: freepik

Qualquer sintoma que possa advir da menopausa pode ser minimizado através das práticas ayurvédicas, com a centralização espiritual da mulher e com o conhecimento do dosha que está desequilibrado. Por Michele Pó.
Nasceu a primeira Associação Global para a Igualdade LGBTI

Um grupo de empresas internacionais pretende acelerar a inclusão na economia global, defendendo que a valorização e igualdade de todos é um dever e direito humanos, mas também impulsionador dos próprios negócios.
O neurocientista americano Daniel J. Levitin explica no seu livro “A Mente Organizada: Pensar na Era do Excesso de Informação” como manter a calma perante muito trabalho. Com o excesso de trabalho de que todos se queixam hoje em dia, veja como tomar as rédeas da situação.

O neurocientista americano Daniel J. Levitin explica no seu livro “A Mente Organizada: Pensar na Era do Excesso de Informação” como manter a calma perante muito trabalho. Com o excesso de trabalho de que todos se queixam hoje em dia, veja como tomar as rédeas da situação.
Davos: Um terço da produção mundial de alimentos é desperdiçada

Fórum Económico Mundial divulga novo relatório onde indica que as novas tecnologias podem ajudar a suprimir os grandes problemas existentes em toda a cadeia alimentar. A rastreabilidade responde à procura crescente do consumidor pela transparência na área da produção de alimentos e aumenta a capacidade de identificar, responder e até mesmo evitar problemas de segurança alimentar.
Tal como tem de digerir os alimentos que come, quando eles surgem nos sonhos significa que tem de digerir mentalmente a questão que esse alimento representa. Confuso? Conheça os significados mais comuns que estão associados a estes sinais.

Tal como tem de digerir os alimentos que come, quando eles surgem nos sonhos significa que tem de digerir mentalmente a questão que esse alimento representa. Confuso? Conheça os significados mais comuns que estão associados a estes sinais.
Quando existem sombras, torna-se imperativo manusear bem o excedente das refeições. Estas são as orientações do Conselho Europeu de Informação Alimentar para evitar o desperdício e algumas doenças relacionadas com o consumo de alimentos.

Quando existem sombras, torna-se imperativo manusear bem o excedente das refeições. Estas são as orientações do Conselho Europeu de Informação Alimentar para evitar o desperdício e algumas doenças relacionadas com o consumo de alimentos.