De entre as múltiplas sugestões e conselhos, há uma premissa deveras evidente: quanto menos se mexer mais dores terá. Por isso, se passa muito tempo ao computador, comece por aplicar as rotinas que o quiroprático Pedro Figueira explica no livro ‘Acabe com as Dores nas Costas’.

Passa muito tempo sentado e com dores nas costas? Siga este este guia

Wine & Music Valley: o primeiro grande festival inspirado pelo vinho que nasce no Douro

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The World Piece: a tatuagem que une 61 pessoas de países diferentes

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The World Piece: a tatuagem que une 61 pessoas de países diferentes

Quem não gosta de uma bela sobremesa? Todos nós gostamos, mas não as podemos comer todos os dias. Mas uma vez não são vezes. Escolhemos algumas das sobremesas mais consumidas nos restaurantes portugueses e explicamos quantas calorias têm. Todos os dados calóricos são referentes a 100 gr de produto e são indicados pelo INSA - Dr. Ricardo Jorge.

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Sabe quantas calorias têm as suas sobremesas preferidas?

Cerca de 60% do corpo humano é composto por água. Porém, o excesso de retenção de água, também conhecido por edema, pode ser um efeito colateral de doenças cardíacas, hepáticas, renais ou mesmo de sedentarismo. Mas saiba que pode atenuar esta condição e reduzir o peso da água no seu corpo. Basta seguir estes 13 conselhos dos nutricionistas.

Treze maneiras de controlar a retenção de líquidos

Confira 8 dicas para manter uma vida sexual ativa após os 60 anos, segundo Irina Rodrigues, especialista em Sexologia Educacional e diretora da Flame Love Shop.

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Sexo sénior: dicas para uma vida íntima ativa em idade avançada

Porque nem todos os alimentos são iguais, o que se come antes de ingerir álcool pode ter um grande impacto na forma como a pessoa se sente no final da noite e na manhã seguinte. Conheça de seguida os 15 alimentos que deve privilegiar no caso de planear uma noitada, pois ajudam a atenuar os efeitos do álcool.

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O que se deve comer antes de beber álcool

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Quer relaxar? Veja porque a Alemanha lhe pode fazer muito bem

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