O café é um poderoso estimulante com reconhecidos benefícios. Mas, em excesso, a cafeína pode trazer alguns efeitos secundários desagradáveis e até perigosos. A tolerância muda de pessoa para pessoa, pelo que não se pode regular pelo consumo alheio, sendo que a cafeína se pode manter no organismo entre uma a nove horas. Conheça nove sinais de que está a ingerir demasiada cafeína.

Iniciativa regressa de 5 a 13 de outubro, sob o mote ‘Be Active & Be Well’, para abrir a porta a spas de luxo com descontos exclusivos em tratamentos e cuidados de bem-estar. Ao todo, dezenas de tratamentos vão ajudar a desintoxicar o corpo e a desanuviar a mente.

Uma visita guiada com passagem pelas obras mais emblemáticas Museu Nacional de Arte Antiga seguida de um almoço que celebra a passagem de Portugal pelo mundo. O novo programa que une arte e gastronomia está disponível a partir de 5 outubro.

Conheça os mandamentos que todos os tutores de animais de companhia deveriam ter em conta e que todos os médicos veterinários gostariam de ver cumpridos, de forma a que os animais de companhia sejam mais saudáveis, com maior qualidade de vida e sejam consequentemente mais felizes.

E de repente o outono bate-nos à porta, por isso, hoje trazemos algumas dicas de decoração e design que dão aos quartos a cor certa e aconchegante para esta estação. Por Angela Pinheiro.

O senso comum diz-nos para evitarmos as gorduras saturadas e o colesterol. Porém, o site Authority Nutrition, que se debruça sobre as últimas tendências da nutrição, publicou um artigo que desvenda uma lista de nove mentiras, mitos e enganos que se têm propagado sobre estes alimentos. Descubra-os, sendo que a moderação é sempre a melhor solução.

Evento junta mais de 100 expositores e oferece dezenas de palestras, workshops e aulas práticas, de 4 a 6 de outubro, no Altice Forum Braga. São três dias de terapias naturais, meditações, cosmética natural, alimentação saudável, artesanato e muito mais.

O Dia Mundial dos Animais assinala-se a 4 de outubro. Saiba que tipo de animal doméstico combina melhor com os seus traços de personalidade.

O psiquiatra canadiano e autor de vários best sellers sobre o cérebro, Norman Doige, sugere cinco hábitos a inserir no dia a dia para melhorar o rendimento e saúde cerebral. Saiba quais são.

Na noite de 31 de outubro, e em honra do Halloween, o terror vai tomar conta das ruas de Melgaço. Centenas de destemidos vão enfrentar os seus medos naquela que promete ser a noite mais assustadora do ano. E há prémios para os mais… criativos.