FOTOS

Foto: Fatacil

A promoção de produtos tradicionais e de artes quase extintas fazem desta uma feira muito apetecível, que recebe anualmente cerca de 180 mil visitantes. Para além da diversidade de artesanato, comida, música e diversão, o cartaz é também um chamariz para a maior feira a sul do Tejo. Xutos & Pontapés, Calema, Quim Barreiros e Mariza são alguns dos artistas convidados.
A natureza algarvia

Chama-se Algarve Nature Fest e pretende isso mesmo, dar a conhecer o melhor património natural do sul do país. Desde dezenas de experiências no mar ou em terra, para adultos e para crianças, todas são gratuitas. Coloque na agenda: 21 e 22 de setembro.
A FAO tem como objetivo até 2030 reduzir para metade o desperdício alimentar per capita a nível mundial, do retalho e consumidor. Desta forma, comunicou algumas recomendações que podem ajudar-nos a participar desta boa causa em nossas casas. Ajudar está ao nosso alcance. Veja oito dicas práticas para reduzir o desperdício de alimentos em sua casa.

Mais de 800 milhões de pessoas sofrem com carência alimentar e, por outro lado, um terço dos alimentos produzidos no mundo para consumo humano é desperdiçado. Estima-se que cada português desperdice, em média, um milhão de toneladas de comida por ano. Números altos? Sem dúvida. De seguida, dou-lhe cinco dicas para reduzir o desperdício alimentar em sua casa, porque a urgência do tema não dá férias. Por Catarina Monteiro.
A cafeína é a substância psicoativa mais consumida mundialmente, especialmente por ser um estimulante para o sistema nervoso central. Assim sendo, diminui a fadiga e aumenta o estado de alerta. Por esse motivo, se eliminar o café da sua vida ou não o consumir durante muitas horas, pode começar a sentir sintomas de abstinência. Conheça-os de seguida.

Muito já se escreveu sobre os benefícios e malefícios da cafeína. Há estudos que salientam as vantagens e defendem o seu uso enquanto que outros destacam os seus efeitos nocivos no organismo. A Autoridade Europeia de Segurança Alimentar esclarece as dúvidas mais frequentes. Para já, fique com este número: não convém a um adulto consumir mais de 200 mg de cafeína por dia.
Para evitar os químicos dos produtos comerciais, faça os seus produtos de beleza em casa. Todas estas receitas são feitas com ingredientes que certamente tem na sua cozinha. Experimente e desfrute do seu momento de beleza.

Para evitar os químicos dos produtos comerciais, faça os seus produtos de beleza em casa. Todas estas receitas são feitas com ingredientes que certamente tem na sua cozinha. Experimente e desfrute do seu momento de beleza.
Foto: PSML - Angelo Hornak

Ao todo, 2500 pessoas terão oportunidade de visitar gratuitamente, à noite, este ex-libris da vila de Sintra, para conhecer uma peça única em Portugal que passa a integrar o circuito expositivo do Palácio: um Leito de Aparato do século XVII. A visita decorre hoje entre as 20h30 e as 00h30.
Um Manneken Pis demasiado pequeno, uma visita à Torre Eiffel insuportavelmente cara e demorada, uma Mona Lisa impossível de ver no meio da multidão… A ‘Time’ elaborou uma lista de ícones europeus que lhe causarão uma desilusão certa, devido às elevadas expectativas. Não, nenhuma atração portuguesa está na lista.

Um Manneken Pis demasiado pequeno, uma visita à Torre Eiffel insuportavelmente cara e demorada, uma Mona Lisa impossível de ver no meio da multidão… A ‘Time’ elaborou uma lista de ícones europeus que lhe causarão uma desilusão certa, devido às elevadas expectativas. Não, nenhuma atração portuguesa está na lista.
Feira Alternativa

Um dos momentos altos da edição 2019 será bater o Guiness World Record do maior número de terapeutas de reflexologia a realizar esta terapia em pacientes. Depois de Lisboa, o evento segue, pela primeira vez, para a cidade de Braga.
Ao final do dia, um banho e uma loção hidratante restabelecem a pele de toda a agressividade a que esteve sujeita. E com noção dos perigos e ferramentas para os evitar é mais fácil desfrutar dos dias de praia com os mais novos sem os impedir de brincar à vontade. Veja como nesta galeria.

Durante os meses de férias, a praia é uma das opções mais escolhidas pelas famílias, não só porque a vitamina D é essencial, mas também porque este é um dos sítios preferidos dos mais novos, principalmente pelos castelos na areia, os jogos de futebol e os mergulhos no mar. Mas o sol não é o único perigo a que as crianças estão expostas durante um dia de praia. Os dermatologistas João Aranha e Helena Toda Brito dizem-lhe quais os cuidados que se devem ter com as crianças durante estas brincadeiras.
De certo já ouviu falar que deve ingerir alimentos antioxidantes para melhorar a sua saúde, bem-estar e também para prolongar a juventude. Estes componentes combatem os radicais livres que causam danos ao organismo por stress oxidativo. E é este stress oxidativo que aumenta o risco de doenças várias. Mas ingerir alimentos ricos em antioxidantes pode ajudar também a reduzir esse stress e logo o risco de doenças. Conheça os 12 melhores alimentos saudáveis que são ricos em antioxidantes, segundo a plataforma ‘Authorithy Nutrition’.

Se quer retardar o passar da idade, o que temos para lhe dizer não é novidade: tem de cuidar da sua alimentação. E se todos sabemos disso, um estudo realizado nos EUA decidiu ir mais longe e provar isso mesmo. Conseguiu demonstrar que restringir a ingestão calórica, durante dois anos, consegue realmente atrasar o processo de envelhecimento. Quer começar agora?