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Estamos no mês das uvas. Seja no prato, seja nas vindimas, é nesta altura que estão no seu melhor estado de maturação e prontas a serem consumidas. Ricas em vitaminas A, B6, C, bem como em cálcio, ferro, potássio, magnésio e fósforo, têm muitos benefícios para a saúde e bem-estar. Confira ‘apenas’ dez deles.

Estamos no mês das uvas. Seja no prato, seja nas vindimas, é nesta altura que estão no seu melhor estado de maturação e prontas a serem consumidas. Ricas em vitaminas A, B6, C, bem como em cálcio, ferro, potássio, magnésio e fósforo, têm muitos benefícios para a saúde e bem-estar. Confira ‘apenas’ dez deles.
É verdade que quando vamos às compras já não nos dão os tradicionais sacos de plástico gratuitos e como tal somos obrigados a levar o saco de casa ou a apostar nos velhinhos sacos de pano. Mas ainda há muito a fazer, pois assim que pisamos numa superfície comercial somos assolapados por plástico de todos os lados. Se esta é uma das suas preocupações, aqui ficam algumas dicas a seguir para reduzir o consumo de plástico quando vai às compras.

É verdade que quando vamos às compras já não nos dão os tradicionais sacos de plástico gratuitos e como tal somos obrigados a levar o saco de casa ou a apostar nos velhinhos sacos de pano. Mas ainda há muito a fazer, pois assim que pisamos numa superfície comercial somos assolapados por plástico de todos os lados. Se esta é uma das suas preocupações, aqui ficam algumas dicas a seguir para reduzir o consumo de plástico quando vai às compras.
Um afrodisíaco é definido como um alimento ou droga que faz aumentar o desejo e desempenho sexuais. Porém, muitas pessoas temem-nos e preferem alternativas naturais, geralmente mais seguras. A lista de alimentos que se segue pode aumentar a libido e está baseada em vários estudos. Contudo, aconselha-se consulta junto de profissionais.

Estudo piloto da Universidade do Michigan pode oferecer uma nova esperança a mulheres com disfunção sexual. Os resultados da terapia demonstraram melhorias na excitação, lubrificação e orgasmo por parte das mulheres.
O cálcio é essencial para a construção e manutenção dos ossos e dos dentes e é importante que seja ingerido em quantidades adequadas. A dose diária recomendada (DDR) é de 1000mg por dia para um adulto.

O cálcio é essencial para a construção e manutenção dos ossos e dos dentes e é importante que seja ingerido em quantidades adequadas. A dose diária recomendada (DDR) é de 1000mg por dia para um adulto.
Fotos: Street Fest

Nos dias 15 e 16 de setembro, a capital portuguesa volta a receber uma fusão de sabores, de artesanato, de cheiros e de cultura de várias partes do mundo. Quesadillas, pizzas e pataniscas convivem lado a lado durante dois dias de festa.
Outono/inverno 2018/19

O verão está a terminar e a nova estação já aí. Juntamente com o tempo mais frio, chega a necessidade de renovar o guarda roupa com as mais novas e icónicas tendências. A chamar por nós, em todas as montras e passerelles, está uma das tendências mais marcantes desta estação: o animal print. Por Lido Palma.
Os hidratos de carbono têm sido culpabilizados pelo aumento de peso, mas a verdade é que nem todos são iguais. E embora dietas com hidratos de carbono controlados sejam benéficas, não deve excluir por completo estes alimentos da sua alimentação. As comidas processadas e ricas em açúcar podem engordam, mas os alimentos integrais e ricos em fibras são na realidade bastante saudáveis. Fica aqui uma lista, elaborada por nutricionistas, com doze alimentos ricos em hidratos de carbono que fazem muito bem à saúde.

Os hidratos de carbono têm sido culpabilizados pelo aumento de peso, mas a verdade é que nem todos são iguais. E embora dietas com hidratos de carbono controlados sejam benéficas, não deve excluir por completo estes alimentos da sua alimentação. As comidas processadas e ricas em açúcar podem engordam, mas os alimentos integrais e ricos em fibras são na realidade bastante saudáveis. Fica aqui uma lista, elaborada por nutricionistas, com doze alimentos ricos em hidratos de carbono que fazem muito bem à saúde.
VeggieWorld Portugal, abril 2018.

Com o crescente aumento de interesse por parte dos portugueses por temas relacionados com o veganismo, o Pátio da Galé, em Lisboa, volta a ser palco daquela que será a segunda edição portuguesa deste evento internacional. 17 e 18 de novembro são as datas já confirmadas.
Não existindo uma causa conhecida, não é possível prevenir a dermatite atópica. Ainda assim, é muito importante adotar medidas que permitem uma melhor proteção da pele, que reduzam a sua secura e que a mantenham saudável. Veja de seguida as recomendações da rede de hospitais CUF.

A dermatite atópica é uma alergia cutânea que afeta sobretudo a população infantil, sendo normalmente detetada nos primeiros cinco anos de vida. Saiba do que se trata e como pode controlar a doença, na altura em que foi criada a Associação Dermatite Atópica Portugal.
O Feng Shui é uma prática que surgiu há mais de três mil anos na China. Esta arte estuda a influência do espaço no nosso bem-estar e a forma como o local onde estamos se reflete no modo como nos sentimos. Veja como promover as boas energias na sua casa ou local de trabalho.

O Feng Shui é uma prática que surgiu há mais de três mil anos na China. Esta arte estuda a influência do espaço no nosso bem-estar e a forma como o local onde estamos se reflete no modo como nos sentimos. Veja como promover as boas energias na sua casa ou local de trabalho.