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Há muitas experiências agradáveis que chegam juntamente com o bebé, mas as dores nas costas não são uma delas. No Dia Mundial da Coluna, assinalado a 16 de outubro, relembramos alguns cuidados básicos a ter pelas jovens mães.

Há muitas experiências agradáveis que chegam juntamente com o bebé, mas as dores nas costas não são uma delas. No Dia Mundial da Coluna, assinalado a 16 de outubro, relembramos alguns cuidados básicos a ter pelas jovens mães.
De norte a sul, os materiais das casas variam e vão desde o granito ao xisto, do adobe à taipa. Nas próximas miniférias, descubra estas casas típicas, rústicas e com história, que compõem a diversidade paisagística das terras lusitanas. A seleção é da HomeAway, plataforma de alojamentos para férias online.

De norte a sul, os materiais das casas variam e vão desde o granito ao xisto, do adobe à taipa. Nas próximas miniférias, descubra estas casas típicas, rústicas e com história, que compõem a diversidade paisagística das terras lusitanas. A seleção é da HomeAway, plataforma de alojamentos para férias online.
Sabia que, por cada hora que uma pessoa passa sentada, depois dos 25 anos de idade, a esperança média de vida reduz-se em 21 minutos? «Desconforto, dormência, desalinhamento da coluna, lesões nas articulações e má circulação sanguínea são apenas algumas das consequências, a longo prazo, de períodos prolongados em posição sentada, estática, pouco natural para o corpo humano», explica o ortopedista Luís Teixeira, que indica, de seguida, nove alterações no dia de trabalho para prevenir problemas de coluna.

O ortopedista Luís Teixeira indica nove alterações no dia de trabalho para prevenir problemas de coluna. Até porque, por cada hora que uma pessoa passa sentada, depois dos 25 anos de idade, a esperança média de vida reduz-se em 21 minutos.
Ter uma alimentação saudável não tem de ser aborrecido. Ponha estes alimentos na sua mesa ao longo do dia e tenha uma alimentação que lhe dá saúde e prazer de comer ao mesmo tempo. Confira.

Ter uma alimentação saudável não tem de ser aborrecido. Ponha estes alimentos na sua mesa ao longo do dia e tenha uma alimentação que lhe dá saúde e prazer de comer ao mesmo tempo. Confira.
O ato de chorar é visto, muitas vezes, como algo negativo e símbolo de fraqueza. No entanto, é totalmente o contrário. Chorar lava a alma do stress e das toxinas acumuladas. Conheça os benefícios.

O ato de chorar é visto, muitas vezes, como algo negativo e símbolo de fraqueza. No entanto, é totalmente o contrário. Chorar lava a alma do stress e das toxinas acumuladas. Conheça os benefícios.
Devido ao nervosismo muitas pessoas roem as unhas. Aliás, muitas vezes não há razão aparente sequer – roer as unhas simplesmente tornou-se um hábito. Saiba que esta prática tem consequências negativas, segundo os especialistas da ’Texas A & M Universidade Health Science Center’.

Devido ao nervosismo muitas pessoas roem as unhas. Aliás, muitas vezes não há razão aparente sequer – roer as unhas simplesmente tornou-se um hábito. Saiba que esta prática tem consequências negativas, segundo os especialistas da ’Texas A & M Universidade Health Science Center’.
A maioria dos alimentos degrada-se rapidamente. Mas há alguns que pode ter com fartura na sua despensa, pois duram anos com o mesmo grau de qualidade. A propósito do Dia Mundial da Alimentação, que se assinala a 16 de outubro, veja quais são para uma boa gestão das compras lá de casa.

A maioria dos alimentos degrada-se rapidamente. Mas há alguns que pode ter com fartura na sua despensa, pois duram anos com o mesmo grau de qualidade. A propósito do Dia Mundial da Alimentação, que se assinala a 16 de outubro, veja quais são para uma boa gestão das compras lá de casa.
Está constantemente à procura de sinais que lhe digam se são compatíveis ou não? Uma maneira de encontrar resposta é voltar-se para as estrelas para tentar entender se essa relação tem futuro.

Está constantemente à procura de sinais que lhe digam se são compatíveis ou não? Uma maneira de encontrar resposta é voltar-se para as estrelas para tentar entender se essa relação tem futuro. Conheça as duplas imbatíveis.
Existem mil e um looks que podem ser criados com umas simples calças de ganga. Veja as nossas sugestões.

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Numa altura em que se começa a enfrentar as agruras do inverno, é importante adaptar a dieta às circunstâncias. Estes são alguns alimentos que prometem reforçar o sistema imunitário. Comece já a prevenir as habituais gripes e constipações.

Numa altura em que o frio começa a chegar, é importante adaptar a dieta às circunstâncias. Estes são alguns alimentos que prometem reforçar o sistema imunitário. Comece já a prevenir as habituais gripes e constipações.