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Alimentos reais são alimentos de um único ingrediente ricos em vitaminas e minerais, sem aditivos químicos e não processados. Resumindo, a laranja, a maçã, a banana, os espinafres, os ovos … Este tipo de alimentos pode realmente ajudá-la a perder peso. Compreenda porquê.

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São vários os fatores que podem contribuir para as comumente chamadas ‘dores nas costas’, desde físicos, mas também psicológicos, como o stress e a ansiedade. Saiba como as prevenir, segundo recomendações do ortopedista e presidente da Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral, Manuel Tavares de Matos.

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Entre as últimas férias de verão e o descanso do final do ano, tem muitos fins de semana para aproveitar. Se está a pensar fazer uma escapadela na Europa neste outono/inverno, não perca estas sugestões que temos para si. E comece já a preparar a mala.

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Estes são alguns maus hábitos de cada signo. Por vezes, não os reconhecemos e deixamo-los interferir nas nossas relações pessoais, profissionais e sociais. Confira se os astros estão certos em relação a si.

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Fotos: Villa Les Cèdres, Bloomberg

Pertenceu a um rei, tem uma biblioteca com 3000 livros sobre natureza, está rodeada por um dos maiores jardins botânicos do mundo e custa 350 milhões de euros. Conheça a Villa Les Cèdres, localizada na costa de Saint-Jean-Cap-Ferrat, em França.
A consciência da necessidade de cuidarmos do nosso corpo e do planeta continua a influenciar cada vez mais pessoas, e isso reflete-se também nas escolhas alimentares. Veja de seguida os vários tipos de alimentos que estão a ter cada vez mais adeptos.

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Se gosta de sustos ao virar da esquina, certamente vai gostar desta seleção da momondo para noites de arrepiar. Preparado para esta viagem? Avisamos que é de ‘morrer’ de susto.

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Há os alimentos claramente saudáveis e os claramente prejudiciais à saúde. E depois há aqueles que oscilam entre os pratos da balança. A pizza é um deles, mas não só. Descubra como pode ter o melhor dos dois mundos - sabor e saudável - sem por a sua saúde dieta em risco.

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Os laxantes são os verdadeiros combatentes da prisão de ventre. Surpreendentemente, existem muitos laxantes naturais disponíveis que podem ser tão eficazes como os produtos de farmácia. Inclua-os na sua dieta, para se sentir mais leve ao longo do dia.

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Um computador pode ser uma proteção para uma primeira abordagem envergonhada. Por isso, de seguida, veja uma lista de conselhos para os mais introvertidos, baseada nos estudos de duas especialistas nos Estados Unidos.

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