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Sim, a alimentação pode dar-lhe uma ajuda a travar os sinais do envelhecimento. Os alimentos que se seguem estão recheados com alguns dos melhores nutrientes que há para combater as rugas. Por isso, não se esqueça de os ingerir adequadamente todas as semanas e faça a sua prevenção antirrugas por dentro.

Sim, a alimentação pode dar-lhe uma ajuda a travar os sinais do envelhecimento. Os alimentos que se seguem estão recheados com alguns dos melhores nutrientes que há para combater as rugas. Por isso, não se esqueça de os ingerir adequadamente todas as semanas e faça a sua prevenção antirrugas por dentro.
De onde vêm os legumes que compramos? Como chega o pescado à nossa mesa? Hoje, as recomendações de práticas e escolhas alimentares vão muito além do contexto nutricional. Descubra de seguida alguns dos pontos chave que fazem parte de uma dieta sustentável.

De onde vêm os legumes que compramos? Como chega o pescado à nossa mesa? Hoje, as recomendações de práticas e escolhas alimentares vão muito além do contexto nutricional. Existe uma abordagem mais profunda nos programas de educação ao consumidor. Damos-lhe doze dicas para o conseguir. Por Catarina Monteiro.

Um ranking com os 25 melhores festivais gastronómicos europeus coloca Santarém na lista. A 40ª edição do festival acontece de 18 a 28 de novembro e convida a conhecer as razões que baseiam a distinção.
Tailândia

A pandemia fez despertar em muitos o desejo de ajudar o próximo.  Existem destinos com programas de voluntariado que o irão fazer repensar as suas férias e até a própria vida. Escolha uma causa que lhe toque e como a poderá ajudar.
O frio instalou-se e a nova estação pede tons quentes e aconchegantes. Se ainda não recebeu o outono de braços abertos, ainda vai a tempo de trazer a sua energia para a sua casa. Veja algumas sugestões de decoração.

O frio instalou-se e a nova estação pede tons quentes e aconchegantes. Se ainda não recebeu o outono de braços abertos, ainda vai a tempo de trazer a sua energia para a sua casa. Veja algumas sugestões de decoração.
O ortopedista Luís Teixeira indica nove alterações no dia de trabalho para prevenir problemas de coluna. Até porque, por cada hora que uma pessoa passa sentada, depois dos 25 anos de idade, a esperança média de vida reduz-se em 21 minutos.

O ortopedista Luís Teixeira indica nove alterações no dia de trabalho para prevenir problemas de coluna. Até porque, por cada hora que uma pessoa passa sentada, depois dos 25 anos de idade, a esperança média de vida reduz-se em 21 minutos.
O exercício faz bem à saúde mulher a correr

O exercício faz bem à saúde, é um facto. No entanto, para muitas pessoas, ouvir dizer que a sua prática é saudável para o coração não é motivação suficiente para sair do sofá e exercitar os músculos. Conheça sete vantagens da prática do exercício que certamente lhe darão motivação extra para começar já hoje, Dia Mundial do Combate à Obesidade.
O açúcar é um dos nossos piores inimigos e é adicionado a alimentos onde não esperamos encontrá-lo. Elaboramos uma lista de dicas úteis para ajudar a reduzir o consumo de açúcar.

O açúcar é um dos nossos piores inimigos e é adicionado a alimentos onde não esperamos encontrá-lo. Elaboramos uma lista de dicas úteis para ajudar a reduzir o consumo de açúcar.
Conheça oito fatores de risco para desenvolver cancro da mama. Veja de seguida.

Em Portugal surgem por ano 6.000 novos casos de cancro da mama, a grande maioria em mulheres. Diogo Alpuim Costa, oncologista no Hospital CUF Descobertas e CUF Cascais, explica como se manifesta a doença e quais os fatores de risco associados a ela.
Chegados ao outono, um dos alimentos da estação é a abóbora. Originária da América do Norte, é vista como um vegetal, mas na realidade é um fruto, pois tem sementes. Para além de ser muito saborosa, a abóbora é extremamente nutritiva e traz inúmeros benefícios ao organismo. Conheça-os.

Chegados ao outono, um dos alimentos da estação é a abóbora. Originária da América do Norte, é vista como um vegetal, mas na realidade é um fruto, pois tem sementes. Para além de ser muito saborosa, a abóbora é extremamente nutritiva e traz inúmeros benefícios ao organismo. Conheça-os.