SAÚDE

Não ter uma noite descansada é o problema de muitas pessoas. Especialmente das pessoas de mais idade, pois com esta chegam muitas vezes os problemas de sono: as insónias, o sono leve e a redução do número de horas de descanso. Algo que leva muitos idosos a tomarem medicamentos para dormir. Erradamente. Preeti Malani, especialista em medicina geriátrica na Universidade de Michigan, EUA, dá de seguida algumas dicas para dormir melhor.

Não ter uma noite descansada é o problema de muitas pessoas. Especialmente das pessoas de mais idade, pois com esta chegam muitas vezes os problemas de sono: as insónias, o sono leve e a redução do número de horas de descanso. Algo que leva muitos idosos a tomarem medicamentos para dormir. Erradamente. Preeti Malani, especialista em medicina geriátrica na Universidade de Michigan, EUA, dá de seguida algumas dicas para dormir melhor.
Não existindo uma causa conhecida, não é possível prevenir a dermatite atópica. Ainda assim, é muito importante adotar medidas que permitem uma melhor proteção da pele, que reduzam a sua secura e que a mantenham saudável. Veja de seguida as recomendações da rede de hospitais CUF.

A dermatite atópica é uma alergia cutânea que afeta sobretudo a população infantil, sendo normalmente detetada nos primeiros cinco anos de vida. Saiba do que se trata e como pode controlar a doença, na altura em que foi criada a Associação Dermatite Atópica Portugal.
Incontinência urinária e bexiga hiperativa

Os agentes de limpeza não têm a finalidade de esterilizar a região, que é normalmente colonizada por bactérias, mas sim garantir a eliminação de resíduos e de secreções. Por José Cunha.
Para combater o stress e a ansiedade que surge com a entrada na faculdade, utilize um conjunto de técnicas apresentadas pela Universidade Estatal de Ball, EUA. Com estas dicas vai ver que vai ser mais fácil combater o stress e enfrentar os anos de estudante que se aproximam.

A entrada na universidade é um momento marcante na vida de qualquer um, mas o turbilhão de sensações pelas quais os jovens costumam passar nesta altura faz com que desenvolvam alguns transtornos mentais. Um estudo realizado em oito países revela agora que muitos desenvolvem problemas, como depressão, ansiedade ou ataques de pânico.
Como ajudar alguém com pensamentos suicidas?

Numa sociedade cada vez mais frenética, como perceber ou ajudar quem tenha este tipo de pensamentos? A Linha Nacional de Prevenção do Suicídio dos EUA criou um guia que ajuda a identificar alguns sinais e a agir em conformidade. Hoje assinala-se o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio.
Dores nos pés podem ser sinal de fasceíte plantar

É muito comum ouvirmos alguém dizer que tem dores nos pés, ou até mesmo que sente dores fortes no calcanhar enquanto caminha. A explicação é simples: podemos estar perante a fasceíte plantar, uma das causas mais comuns de dor na planta do pé, que se caracteriza por uma inflamação de um tecido designado por fascia plantar.
Foto: freepik

Atualmente assistimos a uma crescente e obsessiva utilização dos telemóveis, tablets e outros dispositivos móveis por adolescentes e até mesmo crianças, o que levou ao surgimento de uma perturbação clínica denominada “postura SMS“, que podemos considerar uma LER.
São vários os fatores que podem contribuir para as comumente chamadas ‘dores nas costas’, desde físicos, mas também psicológicos, como o stress e a ansiedade. Saiba como as prevenir, segundo recomendações do ortopedista e presidente da Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral, Manuel Tavares de Matos.

São vários os fatores que podem contribuir para as comumente chamadas ‘dores nas costas’, desde físicos, mas também psicológicos, como o stress e a ansiedade. Saiba como as prevenir, segundo recomendações do ortopedista e presidente da Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral, Manuel Tavares de Matos. Hoje é Dia Internacional das Lesões da Coluna Vertebral.
De certeza que já teve uma dor de cabeça e sabe o quão irritante é e quão débeis nos pode tornar. A medicação é um meio rápido e geralmente eficaz para tratar este desconforto, mas existem alternativas que não envolvem químicos. Saiba quais são.

De certeza que já teve uma dor de cabeça e sabe o quão irritante é e quão débeis nos pode tornar. A medicação é um meio rápido e geralmente eficaz para tratar este desconforto, mas existem alternativas que não envolvem químicos. Saiba quais são.
Um estudo da Universidade de Michigan e da Universidade de Medicina de Northwestern revelou que uma grande perda financeira pode aumentar em 50% a probabilidade de morrer prematuramente. Veja algumas dicas de poupança de seguida.

Um estudo da Universidade de Michigan e da Universidade de Medicina de Northwestern, EUA, revela que uma grande perda financeira pode aumentar em 50% a probabilidade de morrer prematuramente. Os especialistas recomendam, assim, que os médicos tomem consciência das circunstâncias financeiras dos seus pacientes para entenderem se estão em risco.